Isabel Herrero Médico Nutricionista

21/03/2023

La educación es clave para mantener el peso cuando alcances tu objetivo. ✔️

Por eso, mientras te acompaño en el proceso de adelgazamiento, te oriento sobre la distribución y las cantidades de alimentos necesarios para que sepas comer de manera equilibrada.

¡Se acabó el contar calorías! 🤩 https://isabelherrero.es/

16/03/2023

¿Antojo de pasta? 🤤 Prueba esta con tomates cherry y anchoas.

Deliciosa y saludable a partes iguales. 🤩

Receta de pasta saludable para que comiences a cuidar tu dieta hoy mismo. Es fácil, rápida y está deliciosa. ¿La pruebas?

14/03/2023

Clave para el éxito de una dieta: que se adapte a tu estilo de vida. ✔️

Para conseguirlo, hago una encuesta de alimentos según gustos personales y particularidades del día a día como, por ejemplo, si desayunas fuera. 🍞🥑

¡Ponte en contacto conmigo y empezamos! 👩‍⚕️ https://isabelherrero.es/mi-metodo/

09/03/2023

La falta de contribuye a la aparición de enfermedades óseas. Por eso es muy importante tener los niveles adecuados. ⬇️

¿No sabes cómo conseguir vitamina D además de tomando el sol? Descubre qué alimentos la contienen y cómo integrarlos en tu día a día.

07/03/2023

Las milagro no existen, y las pérdidas de peso bruscas suelen tener efecto rebote. ⚠️

Mi método consiste en que aprendas a comer con platos fáciles y ricos basados en la dieta mediterránea: lentejas, pasta, arroz, fruta en las comidas, pan... ¡Fuera el miedo a los hidratos de carbono! 🥖 https://isabelherrero.es/

02/03/2023

"¿Qué cenamos hoy?" 🙄 es con mucha seguridad la pregunta que más se repite en las casas. Mi respuesta (y sugerencia), aquí. ⬇️

Una receta con pimiento rojo saludable y fácil. ¡Empieza hoy mismo a cuidar tu salud con platos ricos y deliciosos!

28/02/2023

¿Necesitas ideas de comidas y cenas? ¿Quieres hacer deporte y no sabes por dónde empezar? 🧐

En mi blog encontrarás información útil con la que espero ayudarte a que te adentres en la vida saludable. ➡ https://isabelherrero.es/blog/

23/02/2023

¿Tengo que dejar el si estoy a ? ¿Solo puedo tomarlo por la mañana? 🙄

Sal de dudas de una vez. ⬇️

Mitos sobre alimentación hay muchísimos, pero uno es el rey: ¿El pan engorda? ¿Puedo tomarlo si hago dieta? Te respondo.

21/02/2023

Antes de proponer la dieta, realizo una historia clínica completa (estado de salud integral, antecedentes familiares, enfermedades...) para que sea un tratamiento dietético personalizado. 👩‍⚕️

Aquí te cuento cuáles son los pasos que sigo en mi consulta. ➡ https://isabelherrero.es/mi-metodo/

16/02/2023

Al empezar una , se aconseja reducir el consumo de aceite. ⚠️

¿Significa esto que no puedes tomar patatas con huevo?🍳 No, sí que puedes, pero siguiendo los pasos de esta .

¿Te preguntas cómo cocinar sin aceite uno de los platos más ricos y típicos del mundo? Anota esta versión de la receta de patatas con huevo.

14/02/2023

Recetas light y ricas, consejos saludables, información sobre ...

Empieza a cuidarte visitando mi blog ➡ https://isabelherrero.es/blog/

09/02/2023

El baile está muy recomendado para mujeres de mediana edad hipertensas. 💃

¿A que no lo sabías? Pues sigue leyendo, que te sorprenderás. ⬇️

Descubre 3 beneficios de hacer deporte que desconocías. ¿Estás al día de los últimos estudios y novedades? ¡Gana calidad de vida!