22/12/2021
👐🏼¡Hola familia!👐🏼 Hoy os vamos a hablar un poquito sobre un tema bastante desconocido, el Suelo Pélvico.
🌸¿Sabéis de qué se trata?🌸
Es un conjunto de músculos y tejido conectivo que delimitan la parte inferior de la cavidad abdominopélvica sobre el que reposan nuestros órganos pélvicos como la vejiga, órganos reproductores y sexuales como útero o próstata y órganos intestinales como el recto y el ano.
🤔¿Para qué sirve?🤔
-Se encarga de sostener y asegurar el correcto funcionamiento a nivel visceral.
-Controla los esfínteres: continencia urinaria y f***l.
-Mantenimiento de la estabilidad lumbopélvica.
-Función sexual y reproductora🤰 (gestación y parto).
📚Es importante saber que nuestro suelo pélvico no actúa por sí solo, trabaja de forma coordinada con otros músculos de la faja abdominal (oblicuos del abdomen, transverso abdominal, diafragma y recto del abdomen) y con la musculatura lumbar.
📌Si aparecen desequilibrios, podemos encontrar disfunciones del suelo pélvico e, incluso, dolores lumbopélvicos. Por ello, ¡debemos trabajar nuestro cuerpo de manera global, y, en caso de encontrar algún tipo de alteración, modificarla!
¿Queréis saber más sobre este tema? ¡¡Atentos a nuestras próximas publicaciones!!
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