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¿Vives un momento complicado?
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Somos un equipo de psicólogos colegiados especializados en una metodología contrastada que se centra en encontrar la solución más efectiva y práctica a los problemas de la vida cotidiana. Cuando trabajemos juntos en resolver lo que te preocupa, no nos vamos a centrar en etiquetar lo que te ocurre, ni vamos a investigar el origen del bloqueo en tu pasado. Haremos un trabajo online mucho más práctico y de valor para ti, nos centraremos en construir soluciones que te funcionen, paso a paso.

27/05/2024

🚻¿Deseo sexual en pareja?

¿Te has preguntado alguna vez por qué el deseo sexual puede disminuir en las relaciones de pareja? La respuesta no es tan simple como la falta de pasión o atracción. La clave está en la consciencia y el amor.

😔Olvidar que la sexualidad en la pareja es un trabajo mutuo es el primer paso hacia la disminución del deseo. No se trata de exigir o esperar que el otro sea el único responsable de reavivar la llama, sino de asumir un compromiso conjunto para cultivar una sexualidad sana y satisfactoria.

Recuerda que el deseo sexual no tiene que ser perfecto, lo importante es que ambos disfruten y se sientan satisfechos.

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👋Fuerte Abrazo!!!

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20/05/2024

😊¿Alguna vez te has preguntado cómo las experiencias de tu infancia han moldeado tu vida adulta?

🚀Muchas personas nos encontramos atrapadas en patrones de comportamiento que nos impiden alcanzar nuestros sueños y vivir una vida plena. Estos patrones pueden parecer automáticos, como si estuvieran profundamente arraigados en nuestra programación.

La verdad es que estos comportamientos a menudo se originan en nuestros primeros años, cuando aún estábamos desarrollando nuestra comprensión del mundo y nuestro lugar en él. Si te sientes identificado con esto, debes saber que no estás solo. No estás condenado a repetir el pasado.

💫Tienes el poder de reprogramarte a ti mismo. Puedes identificar los patrones que ya no te sirven, explorar sus raíces y reemplazarlos por comportamientos que apoyen tu bienestar y crecimiento.

Recorre este viaje de sanación junto a un profesional de la salud mental. Un guía experimentado que te brindará las herramientas emocionales necesarias para explorar esos rincones ocultos de tu ser.

📅Si deseas iniciar tu proceso terapéutico con nosotros, puedes reservar tu cita haciendo clic en el enlace de la biografía.

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😊

13/05/2024

🙄¿Es que ahora todo es tan confuso? En realidad no lo es tanto.

La intersexualidad es una realidad que ha existido siempre, aunque solo ahora estamos empezando a hablar de ella con más apertura. Se trata de una condición natural que afecta a 1 de cada 150 personas y que implica variaciones en las características sexuales que no se ajustan a las definiciones típicas de Masculino o Femenino.

📌¿Qué significa ser intersexual?

Las personas intersexuales pueden nacer con variaciones en sus cromosomas, hormonas o anatomía ge***al. Esto puede incluir:

- Cromosomas: XY, XXY, ###, X0, etc.
- Hormonas: niveles atípicos de andrógenos o estrógenos.
- Anatomía ge***al: órganos ge***ales que no se ajustan a las definiciones típicas de Pene o Va**na.

❌¿Es una enfermedad?

No, la intersexualidad no es una enfermedad. Es una condición natural con la que nacen las personas. Sin embargo, las personas intersexuales pueden enfrentar diversos desafíos, como la discriminación, la falta de información y la presión para someterse a cirugías innecesarias.

¿Qué te ha parecido aprender sobre la intersexualidad? Te leo en los comentarios ⤵️

👋Fuerte Abrazo!!!

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06/05/2024

🫀La ansiedad forma parte de nuestra vida diaria. Es una emoción natural que nos ayuda a enfrentar situaciones desafiantes o peligrosas. Sin embargo, cuando se vuelve desmesurada ante situaciones cotidianas, puede convertirse en un problema.

😔Lamentablemente, la ansiedad está muy extendida en la actualidad. Muchas personas experimentan momentos de ansiedad que pueden ser difíciles de manejar. Sin embargo, es importante recordar que no estás solo y que existen herramientas para afrontarla de manera efectiva.

✋Uno de los principales obstáculos para afrontar la ansiedad son los mitos que la rodean. Estos mitos pueden generar vergüenza, culpa y aislamiento, dificultando aún más la búsqueda de ayuda.

💡Si crees que puedes tener un trastorno de ansiedad, es importante que busques ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra te ayudará a comprender tu ansiedad y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para ti.

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29/04/2024

😔¿Sientes que algo no anda bien, pero no sabes qué?

🩷Tranqui! En este post te mostraré las diferencias clave entre una relación sana y una tóxica para que aprendas a identificarla y elegir el amor que te mereces.

¿Sabías que muchas veces normalizamos comportamientos que no son sanos en una relación?

Desde pequeños, se nos inculca la idea de que el amor debe ser sufrido, que los celos son prueba de amor o que debemos sacrificar nuestra felicidad por la pareja.

❤️🩹Estas creencias erróneas nos hacen más propensos a caer en relaciones tóxicas. Repetimos patrones aprendidos, ignorando las señales de alerta y tolerando comportamientos dañinos.

¿Te identificas con esto?

🤝Si necesitas ayuda profesional, no dudes en buscarla.

¡Te mereces una vida llena de amor sano!

👋Fuerte Abrazo!!!

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22/04/2024

🥰¿Mamá? ¿Te falta tiempo para estar con tus hijos?

Descubre en este post cómo puedes trabajar en el fortalecimiento de vínculos afectivos con tus hijos en tu día a día.

🕑En pocos minutos, puedes convertir las tareas del día a día en momentos especiales. ¡Involúcralos en la cocina, el jardín o la limpieza! Jugar, conversar y compartir son la clave para una conexión mágica.

Algunos consejos que puedo darte son:
➿Aprovecha las pequeñas oportunidades: No necesitas grandes planes para conectar con tus hijos. Un simple abrazo, un juego rápido o una conversación durante la cena pueden marcar la diferencia.
➿Sé flexible: No te frustres si no puedes seguir un plan al pie de la letra. Lo importante es estar presente y dispuesto a conectar con tus hijos en el momento.
➿Escucha con atención: Presta atención a lo que tus hijos te dicen, tanto con sus palabras como con sus acciones. Valida sus emociones y hazles sentir que son importantes para ti.

¿Te animas a fortalecer el vínculo con tus hijos?

¡Comenta este post y comparte tus ideas!

👋Fuerte Abrazo!!!

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15/04/2024

🫠"Dame, dame, dame", ¿Cuántas veces no repetimos esta palabra?

🥲Seamos sinceras, esta palabra se ha convertido en una muletilla que, sin saberlo, nos limita y nos aleja de la abundancia que anhelamos.

Cambiar unas pocas palabras puede ser la clave para una vida más plena y llena de BENDICIONES✨.

✋Empieza por eliminar el "dame" y reemplázalo por "Agradezco", "Recibo con alegría" o "Confío en que recibiré", puede ser la transformación que tu vida necesita.

¿Te imaginas la diferencia? En lugar de enfocarte en la carencia y la necesidad, estarás vibrando en la frecuencia de la abundancia y la receptividad y ¡Verás cómo cambia tu ✨ENERGÍA✨! por completo.

💫Es hora de dejar de pedir y empezar a agradecer. Agradece por lo que tienes, por lo que estás viviendo y por lo que está por llegar. Confía en el universo y en su infinita capacidad para proveerte de todo lo que necesitas.

¿Te animas a probarlo?

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08/04/2024

💔¿Te has enamorado alguna vez de alguien que solo te ha traído disgustos?

Es normal, a veces nos dejamos llevar por las emociones y no elegimos con la cabeza.

En este post te daré algunos consejos para que aprendas a atraer la felicidad a tu vida y encuentres a la persona que te haga realmente feliz.

➿Enfócate en ti misma: Conócete, ámate y cuídate. Cuando te sientas bien contigo misma, estarás lista para atraer a alguien que te valore y te respete.
➿Sé clara con lo que quieres: ¿Qué tipo de relación deseas? ¿Qué valores son importantes para ti? Define tus prioridades y no te conformes con menos.
➿Abre tu corazón: Comparte tus emociones, intereses y sueños con la persona que te gusta. La comunicación es clave para construir una relación sana y duradera.

¿Te animas a poner en práctica estos consejos?

💫¡Deja un comentario y dime qué te parece!

Y no olvides seguirnos para más consejos sobre relaciones sanas y amor propio.

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❤

01/04/2024

💗Descubre en este post cómo el desarrollo profesional puede ser clave para tu bienestar emocional y tu satisfacción personal.

Si te sientes list@ para dar el paso te recomendamos que:
• Empieces por identificar tus intereses y aptitudes.
• Definir tus objetivos profesionales.
• Buscar cursos, talleres o programas de formación.
• Y si necesitas ayuda, busques un acompañamiento profesional.

Déjanos un 🥰 en los comentarios si te ha gustado este post.

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25/03/2024

🥺¿Te castigas por tus errores? ¿Sientes que no eres suficiente?

💞¡Deja de ser tu peor juez!

La autocompasión es una poderosa herramienta para mejorar la autoestima y el bienestar emocional. Al practicarla, aprendemos a tratarnos con amabilidad y comprensión, aceptando nuestras imperfecciones y cuidando de nuestras necesidades emocionales.

¿Lista para dar el paso?
• Empieza por pequeños gestos.
• Practica la autocompasión a diario. ️
• Si necesitas ayuda, busca un acompañamiento profesional.

Si te ha gustado este post déjame un ❤️ en los comentarios.

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18/03/2024

🙇♀️¿Te sientes apagad@, sin energía ni ganas de disfrutar de la vida?

Es posible que estés experimentando algunos síntomas de depresión.
No te preocupes, ¡No estás sol@!.

🔹La depresión es una condición tratable que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Reconocer los síntomas de la depresión es crucial porque nos permite buscar ayuda y apoyo a tiempo, antes de que la situación empeore.

Además, entender lo que estamos experimentando nos ayuda a sentirnos validad@s y menos sol@s en nuestro sufrimiento.

👨💻En contamos con un equipo de Psicólogos colegiados especializados en una metodología única para ayudarte.

✔️Las sesiones son personalizadas y online, para que puedas acceder a la ayuda que necesitas desde la comodidad de tu hogar.
✔️Nos enfocamos directamente en la raíz del problema, sin perder tiempo en rodeos.
✔️Obtendrás resultados en menos tiempo, permitiéndote recuperar tu vida más rápidamente.

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13/03/2024

🌟 ¿Te sientes atrapad@ en un ciclo de preocupación constante?

💫La ansiedad puede manifestarse de muchas formas, afortunadamente existen muchas estrategias efectivas para manejar la ansiedad y recuperar el equilibrio emocional. Desde técnicas de respiración y meditación hasta ejercicio regular y terapia breve.

Además, es importante cuidar nuestra salud mental en general, priorizando el autocuidado, estableciendo límites saludables y buscando apoyo en amigos, familiares o profesionales de la salud mental.

💞No olvides que no estás sol@ en esto, estamos a tu disposición para ayudarte en tu proceso de

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