Espai Cognoos

06/04/2025

🌞 CASAL D’ESTIU 2025 – INSCRIPCIONS OBERTES! 🌿

Ja tenim aquí el nostre Casal d’Estiu, un espai perquè els infants gaudeixin, aprenguin i es desenvolupin en un entorn segur, proper i ple de valors 💛

🎨 Activitats creatives
🌱 Espais de calma i joc lliure
🎭 Dinàmiques per treballar emocions
🧠 Tallers pensats per estimular el pensament, la curiositat i l’autonomia

🗓️ Del 23 de juny al 25 de juliol
👧🏼 Per a infants de 5 a 12 anys
📍A Espai Cognoos
🕘 Horari de 9h a 13h

📩 Les places són limitades! Demana més info o reserva la teva plaça enviant-nos un missatge o escrivint-nos a espaicognoos@cognoos.es.

T’hi esperem amb moltes ganes! 🌈



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🌞 CASAL DE VERANO 2025 – ¡INSCRIPCIONES ABIERTAS! 🌿

Ya está aquí nuestro Casal de Verano, un espacio donde los niños y niñas disfrutan, aprenden y se desarrollan en un entorno seguro, cercano y lleno de valores 💛

🎨 Actividades creativas
🌱 Espacios de calma y juego libre
🎭 Dinámicas para trabajar las emociones
🧠 Talleres pensados para estimular el pensamiento, la curiosidad y la autonomía

🗓️ Del 23 de junio al 25 de julio
👧🏼 Para niños y niñas de 5 a 12 años
📍En Espai Cognoos
🕘 Horario de 9h a 13h

📩 ¡Las plazas son limitadas! Pide más información o reserva tu plaza enviándonos un mensaje o escribiendo a espaicognoos@cognoos.es.

¡Te esperamos con muchas ganas! 🌈

20/02/2025

Ets mare o pare i el teu nadó té dificultats per dormir? A Espai Cognoos t’ajudem amb el nostre servei d’assessoria del son infantil.

✅ Aprèn a establir rutines saludables.
✅ Millora el descans del teu nadó i de tota la família.
✅ Suport personalitzat segons l’edat i les necessitats del teu petit/a.

Reserva la teva sessió ara i fes que les nits siguin més tranquil·les!
Contacta’ns per més informació 😴

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¿Eres mamá o papá y tu bebé tiene dificultades para dormir? En Espai Cognoos te ayudamos con nuestro servicio de asesoría del sueño infantil.

✅ Aprende a establecer rutinas saludables.
✅ Mejora el descanso de tu bebé y de toda la familia.
✅ Soporte personalizado según la edad y las necesidades de tu pequeño/a.

¡Reserva tu sesión ahora y haz que las noches sean más tranquilas!
Contáctanos para más información 😴

04/02/2025

✨ Dir "no" a allò que et resta pau és dir "sí" a tu mateix. Posar límits no és tancar portes, sinó marcar el camí cap al respecte propi i les relacions saludables. Quan aprens a prioritzar-te, comences a envoltar-te de persones que valoren i respecten el teu espai.

💡 Escolta't, respecta’t i recorda: cuidar de tu no és egoisme, és amor propi.

👉 T’ha costat posar límits alguna vegada? Explica’ns la teva experiència als comentaris! ⬇️😊

-se

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✨ Decir "no" a lo que te resta paz es decir "sí" a ti mismo. Poner límites no es cerrar puertas, sino marcar el camino hacia el respeto propio y las relaciones saludables. Cuando aprendes a priorizarte, comienzas a rodearte de personas que valoran y respetan tu espacio.

💡 Escúchate, respétate y recuerda: cuidarte no es egoísmo, es amor propio.

👉 ¿Te ha costado poner límites alguna vez? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! ⬇️😊

25/01/2025

🌟 DEPENDÈNCIA EMOCIONAL 🌟
Et reconeixes en alguna d'aquestes situacions? Sentir que no pots viure sense l'aprovació d'una altra persona, tenir por a estar sol/a o prioritzar sempre els altres per sobre de tu mateix/a... Això pot ser un signe de dependència emocional. 💔

🛠️ La bona notícia és que pots superar-la! Amb consciència, autoestima i eines adequades, pots recuperar la teva independència emocional i viure relacions més sanes.

👉 Desliza el carrusel per aprendre més i descobreix com podem ajudar-te a Espai Cognoos. 🌿

💬 Explica'ns: T'has sentit així alguna vegada? Com ho has afrontat? Comparteix-ho als comentaris!👇



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🌟 DEPENDENCIA EMOCIONAL 🌟
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones? Sentir que no puedes vivir sin la aprobación de otra persona, tener miedo a estar solo/a o priorizar siempre a los demás por encima de ti mismo/a... Esto puede ser un signo de dependencia emocional. 💔

🛠️ La buena noticia es que puedes superarla. Con consciencia, autoestima y las herramientas adecuadas, puedes recuperar tu independencia emocional y vivir relaciones más saludables.

👉 Desliza el carrusel para aprender más y descubre cómo podemos ayudarte en Espai Cognoos. 🌿

💬 Cuéntanos: ¿Te has sentido así alguna vez? ¿Cómo lo has afrontado? ¡Compártelo en los comentarios!👇

22/01/2025

🎯 Aconsegueix les teves metes pas a pas.
El coaching professional t'ajuda a identificar els teus objectius, superar obstacles i traçar el camí cap a l'èxit. 🚀

💬 Vols saber més sobre com el coaching pot transformar la teva carrera? Escriu-nos! 📩



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🎯 Alcanza tus metas paso a paso.
El coaching profesional te ayuda a identificar tus objetivos, superar obstáculos y trazar el camino hacia el éxito. 🚀

💬 ¿Quieres saber más sobre cómo el coaching puede transformar tu carrera? ¡Escríbenos! 📩

28/09/2024

Aquest grup té com a objectiu oferir un espai de suport a les famílies, alhora que abordem aspectes específics sobre el TEA per a aprofundir en el coneixement del mateix, i adquirir noves eines i estratègies de gestió dels nostres fills/es.
Aquest tipus d'enfocament facilita que les famílies obtinguin recursos valuosos per a millorar la convivència, enfortir els llaços familiars i, en última instància, assegurar una criança més plena i conscient. A més, permetrà crear una xarxa de suport mutu on compartiràs experiències amb famílies que viuen realitats similars.

Us deixem el link per inscriure-us al nostre perfil. 🪴

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Este grupo tiene como objetivo ofrecer un espacio de apoyo a las familias, a la vez que abordamos aspectos específicos sobre el TEA para profundizar en el conocimiento del mismo, y adquirir nuevas herramientas y estrategias de gestión de nuestros hijos/as.
Este tipo de enfoque facilita que las familias obtengan valiosos recursos para mejorar la convivencia, fortalecer los lazos familiares y, en última instancia, asegurar una crianza más plena y consciente. Además, permitirá crear una red de apoyo mutuo en la que compartirás experiencias con familias que viven realidades similares.

Os dejamos el link para inscribirse en nuestro perfil.

26/09/2024

La vida és plena de desafiaments i canvis inesperats, però la nostra actitud i decisions són el que realment ens porten cap a les nostres metes. Avui ajusto les meves veles, confiat/da que cada petit pas m'acosta on vull ser. 💪💫


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La vida está llena de desafíos y cambios inesperados, pero nuestra actitud y decisiones son lo que realmente nos llevan hacia nuestras metas. Hoy ajusto mis velas, confiado/a en que cada pequeño paso me acerca a donde quiero estar. 💪💫

09/09/2024

Seguint aquests consells, pots contribuir a fer que l'adaptació i la vinculació a l'Escola Bressol sigui un procés positiu i enriquidor tant per al teu infant com per a tota la família.
L'adaptació no només és per als infants, també és un procés emocional per als pares i mares. És important reconèixer i gestionar els propis sentiments durant aquesta transició, buscant suport quan sigui necessari.
Amb paciència, un bon acompanyament emocional i comunicació, el procés s'anirà assolint amb èxit!

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Siguiendo estos consejos, puedes contribuir a que la adaptación y la vinculación a la Guardería sea un proceso positivo y enriquecedor tanto para tu niñ@ como para toda la familia.
La adaptación no es sólo para l@s niñ@s, también es un proceso emocional para los padres y madres. Es importante reconocer y gestionar los propios sentimientos durante esta transición, buscando apoyo cuando sea necesario.
Con paciencia, un buen acompañamiento emocional y comunicación, ¡el proceso se irá logrando con éxito!

06/09/2024

Setembre és el mes dels nous començaments. Per què no aprofitar-ho per prioritzar el teu benestar mental? 🧠

Iniciar teràpia psicològica és un acte d'amor propi, una oportunitat per conèixer-te millor, curar velles ferides i desenvolupar eines per enfrontar la vida amb més claredat i força. No esperis més, aquest és el moment perfecte per invertir en tu i en la teva salut emocional.



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Septiembre es el mes de los nuevos comienzos. ¿Por qué no aprovecharlo para priorizar tu bienestar mental? 🧠

Iniciar terapia psicológica es un acto de amor propio, una oportunidad para conocerte mejor, sanar viejas heridas y desarrollar herramientas para enfrentar la vida con mayor claridad y fuerza. No esperes más, este es el momento perfecto para invertir en ti y en tu salud emocional.

03/09/2024

Aquesta frase ens recorda que una relació sana no es basa només en la connexió emocional, sinó també en la capacitat de caminar cap a metes comunes. És en aquest viatge compartit on l'amor s'enforteix i creix, superant reptes junts i construint un futur en equip.
L'època de vacances, pot resultar un repte quan la parella està passant per una crisi. Si et sents així, la teràpia de parella us pot ajudar a millorar la comunicació i fomentar els canvis que necessiteu per retrobar-vos novament.

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Esta frase nos recuerda que una relación sana no se basa sólo en la conexión emocional, sino también en la capacidad de andar hacia metas comunes. Es en este viaje compartido donde el amor se fortalece y crece, superando retos juntos y construyendo un futuro en equipo.
La época de vacaciones puede resultar un reto cuando la pareja está pasando por una crisis. Si te sientes así, la terapia de pareja os puede ayudar a mejorar la comunicación y fomentar los cambios que necesitáis para reencontraros de nuevo.

29/07/2024