Lunes 09:00 - 20:30 Martes 09:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 20:30

Espai Cognoos

Casa
España
Granollers
Espai Cognoos

Psicologia, Psiquatria, Nutrició, Logopèdia, Optometria i Acupuntura.

Espai Cognoos el composem un equip de professionals orientats a millorar la qualitat de vida i el benestar de les persones, mitjançant la intervenció global i coordinada de les diferents disciplines de salut que l’integrem. Treballem amb un equip interdisciplinari, format per professionals de la psicologia, la logopèdia, la optometria, la nutrició i la psiquiatra i la criança (doula). El nostre objectiu és educar en els hàbits i competències necessàries per a poder superar qualsevol dificultat, i encaminar així la persona a una vida més satisfactòria i/o saludable.

12/01/2026

Nou grup de Reducció de l’estrès basat en midfulness!

Un entrenament de 9 setmanes que t’ajudarà a viure amb més presència, serenitat i claredat.

Informa’t sense compromís 🌟

_______________________________

¡Nuevo grupo de Reducción del estrés basado en midfulness!

Un entrenamiento de 9 semanas que te ayudará a vivir con mayor presencia, serenidad y claridad.

Infórmate sin compromiso 🌟

23/09/2025

Iniciem els grups aquest octubre. Consulta’ns sobre les activitats que realitzem, i els nostres horaris ✨

12/09/2025

Moltes vegades ens aferrem al que coneixem perquè ens dóna seguretat. Però créixer vol dir també aprendre a conviure amb la incertesa i obrir-nos a noves experiències.

En teràpia veiem sovint que els moments de canvi —ja sigui a l’escola, a la feina o en les relacions— desperten por i resistència. Però és precisament en aquest procés on apareix l’oportunitat de descobrir noves fortaleses.

✨ Recorda: no es tracta d’evitar els canvis, sinó d’acompanyar-nos amb paciència i confiança mentre els vivim.

💬 “Com vius tu els canvis? Ets de les persones que els abraces amb il·lusió o et generen més inseguretat?”

*********************************

Muchas veces nos aferramos a lo que conocemos porque nos da seguridad. Pero crecer también significa aprender a convivir con la incertidumbre y abrirnos a nuevas experiencias.

En terapia vemos a menudo que los momentos de cambio —ya sea en la escuela, en el trabajo o en las relaciones— despiertan miedo y resistencia. Pero es precisamente en ese proceso donde aparece la oportunidad de descubrir nuevas fortalezas.

✨ Recuerda: no se trata de evitar los cambios, sino de acompañarnos con paciencia y confianza mientras los vivimos.

💬 “¿Cómo vives tú los cambios? ¿Eres de l@s que los abrazan con ilusión o de l@s que sienten más inseguridad?”

08/09/2025

L’inici de curs no és només començar classes. És un moment ple de canvis emocionals pels infants: nous horaris, professors, companys i rutines.
🔹 Alguns viuen aquest procés amb entusiasme.
🔹 D’altres, amb nervis, inseguretat o plors.

Com a adults, podem acompanyar-los amb calma, paciència i molta escolta. El més important no és treure’ls les emocions, sinó ensenyar-los que totes tenen un lloc i un sentit.

💬 I a casa, com viu el teu fill/a l’inici d’aquest curs? Us llegim!

*********************************

El inicio de curso no es solo empezar clases. Es un momento lleno de cambios emocionales para los niños: nuevos horarios, profesores, compañeros y rutinas.
🔹 Algunos viven este proceso con entusiasmo.
🔹 Otros, con nervios, inseguridad o llantos.

Como adultos, podemos acompañarles con calma, paciencia y mucha escucha. Lo más importante no es quitarles las emociones, sino enseñarles que todas tienen un lugar y un sentido.

💬 Y en casa, ¿cómo vive tu hijo/a el inicio de este curso? ¡Os leemos!

06/04/2025

🌞 CASAL D’ESTIU 2025 – INSCRIPCIONS OBERTES! 🌿

Ja tenim aquí el nostre Casal d’Estiu, un espai perquè els infants gaudeixin, aprenguin i es desenvolupin en un entorn segur, proper i ple de valors 💛

🎨 Activitats creatives
🌱 Espais de calma i joc lliure
🎭 Dinàmiques per treballar emocions
🧠 Tallers pensats per estimular el pensament, la curiositat i l’autonomia

🗓️ Del 23 de juny al 25 de juliol
👧🏼 Per a infants de 5 a 12 anys
📍A Espai Cognoos
🕘 Horari de 9h a 13h

📩 Les places són limitades! Demana més info o reserva la teva plaça enviant-nos un missatge o escrivint-nos a espaicognoos@cognoos.es.

T’hi esperem amb moltes ganes! 🌈

***************************************

🌞 CASAL DE VERANO 2025 – ¡INSCRIPCIONES ABIERTAS! 🌿

Ya está aquí nuestro Casal de Verano, un espacio donde los niños y niñas disfrutan, aprenden y se desarrollan en un entorno seguro, cercano y lleno de valores 💛

🎨 Actividades creativas
🌱 Espacios de calma y juego libre
🎭 Dinámicas para trabajar las emociones
🧠 Talleres pensados para estimular el pensamiento, la curiosidad y la autonomía

🗓️ Del 23 de junio al 25 de julio
👧🏼 Para niños y niñas de 5 a 12 años
📍En Espai Cognoos
🕘 Horario de 9h a 13h

📩 ¡Las plazas son limitadas! Pide más información o reserva tu plaza enviándonos un mensaje o escribiendo a espaicognoos@cognoos.es.

¡Te esperamos con muchas ganas! 🌈

20/02/2025

Ets mare o pare i el teu nadó té dificultats per dormir? A Espai Cognoos t’ajudem amb el nostre servei d’assessoria del son infantil.

✅ Aprèn a establir rutines saludables.
✅ Millora el descans del teu nadó i de tota la família.
✅ Suport personalitzat segons l’edat i les necessitats del teu petit/a.

Reserva la teva sessió ara i fes que les nits siguin més tranquil·les!
Contacta’ns per més informació 😴

******************************

¿Eres mamá o papá y tu bebé tiene dificultades para dormir? En Espai Cognoos te ayudamos con nuestro servicio de asesoría del sueño infantil.

✅ Aprende a establecer rutinas saludables.
✅ Mejora el descanso de tu bebé y de toda la familia.
✅ Soporte personalizado según la edad y las necesidades de tu pequeño/a.

¡Reserva tu sesión ahora y haz que las noches sean más tranquilas!
Contáctanos para más información 😴

04/02/2025

✨ Dir "no" a allò que et resta pau és dir "sí" a tu mateix. Posar límits no és tancar portes, sinó marcar el camí cap al respecte propi i les relacions saludables. Quan aprens a prioritzar-te, comences a envoltar-te de persones que valoren i respecten el teu espai.

💡 Escolta't, respecta’t i recorda: cuidar de tu no és egoisme, és amor propi.

👉 T’ha costat posar límits alguna vegada? Explica’ns la teva experiència als comentaris! ⬇️😊

-se

*******************************

✨ Decir "no" a lo que te resta paz es decir "sí" a ti mismo. Poner límites no es cerrar puertas, sino marcar el camino hacia el respeto propio y las relaciones saludables. Cuando aprendes a priorizarte, comienzas a rodearte de personas que valoran y respetan tu espacio.

💡 Escúchate, respétate y recuerda: cuidarte no es egoísmo, es amor propio.

👉 ¿Te ha costado poner límites alguna vez? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! ⬇️😊

25/01/2025

🌟 DEPENDÈNCIA EMOCIONAL 🌟
Et reconeixes en alguna d'aquestes situacions? Sentir que no pots viure sense l'aprovació d'una altra persona, tenir por a estar sol/a o prioritzar sempre els altres per sobre de tu mateix/a... Això pot ser un signe de dependència emocional. 💔

🛠️ La bona notícia és que pots superar-la! Amb consciència, autoestima i eines adequades, pots recuperar la teva independència emocional i viure relacions més sanes.

👉 Desliza el carrusel per aprendre més i descobreix com podem ajudar-te a Espai Cognoos. 🌿

💬 Explica'ns: T'has sentit així alguna vegada? Com ho has afrontat? Comparteix-ho als comentaris!👇

********************************

🌟 DEPENDENCIA EMOCIONAL 🌟
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones? Sentir que no puedes vivir sin la aprobación de otra persona, tener miedo a estar solo/a o priorizar siempre a los demás por encima de ti mismo/a... Esto puede ser un signo de dependencia emocional. 💔

🛠️ La buena noticia es que puedes superarla. Con consciencia, autoestima y las herramientas adecuadas, puedes recuperar tu independencia emocional y vivir relaciones más saludables.

👉 Desliza el carrusel para aprender más y descubre cómo podemos ayudarte en Espai Cognoos. 🌿

💬 Cuéntanos: ¿Te has sentido así alguna vez? ¿Cómo lo has afrontado? ¡Compártelo en los comentarios!👇

22/01/2025

🎯 Aconsegueix les teves metes pas a pas.
El coaching professional t'ajuda a identificar els teus objectius, superar obstacles i traçar el camí cap a l'èxit. 🚀

💬 Vols saber més sobre com el coaching pot transformar la teva carrera? Escriu-nos! 📩

******************************

🎯 Alcanza tus metas paso a paso.
El coaching profesional te ayuda a identificar tus objetivos, superar obstáculos y trazar el camino hacia el éxito. 🚀

💬 ¿Quieres saber más sobre cómo el coaching puede transformar tu carrera? ¡Escríbenos! 📩

28/09/2024

Aquest grup té com a objectiu oferir un espai de suport a les famílies, alhora que abordem aspectes específics sobre el TEA per a aprofundir en el coneixement del mateix, i adquirir noves eines i estratègies de gestió dels nostres fills/es.
Aquest tipus d'enfocament facilita que les famílies obtinguin recursos valuosos per a millorar la convivència, enfortir els llaços familiars i, en última instància, assegurar una criança més plena i conscient. A més, permetrà crear una xarxa de suport mutu on compartiràs experiències amb famílies que viuen realitats similars.

Us deixem el link per inscriure-us al nostre perfil. 🪴

****************************

Este grupo tiene como objetivo ofrecer un espacio de apoyo a las familias, a la vez que abordamos aspectos específicos sobre el TEA para profundizar en el conocimiento del mismo, y adquirir nuevas herramientas y estrategias de gestión de nuestros hijos/as.
Este tipo de enfoque facilita que las familias obtengan valiosos recursos para mejorar la convivencia, fortalecer los lazos familiares y, en última instancia, asegurar una crianza más plena y consciente. Además, permitirá crear una red de apoyo mutuo en la que compartirás experiencias con familias que viven realidades similares.

Os dejamos el link para inscribirse en nuestro perfil.

26/09/2024

La vida és plena de desafiaments i canvis inesperats, però la nostra actitud i decisions són el que realment ens porten cap a les nostres metes. Avui ajusto les meves veles, confiat/da que cada petit pas m'acosta on vull ser. 💪💫

******************************

La vida está llena de desafíos y cambios inesperados, pero nuestra actitud y decisiones son lo que realmente nos llevan hacia nuestras metas. Hoy ajusto mis velas, confiado/a en que cada pequeño paso me acerca a donde quiero estar. 💪💫

09/09/2024

Seguint aquests consells, pots contribuir a fer que l'adaptació i la vinculació a l'Escola Bressol sigui un procés positiu i enriquidor tant per al teu infant com per a tota la família.
L'adaptació no només és per als infants, també és un procés emocional per als pares i mares. És important reconèixer i gestionar els propis sentiments durant aquesta transició, buscant suport quan sigui necessari.
Amb paciència, un bon acompanyament emocional i comunicació, el procés s'anirà assolint amb èxit!

********************************

Siguiendo estos consejos, puedes contribuir a que la adaptación y la vinculación a la Guardería sea un proceso positivo y enriquecedor tanto para tu niñ@ como para toda la familia.
La adaptación no es sólo para l@s niñ@s, también es un proceso emocional para los padres y madres. Es importante reconocer y gestionar los propios sentimientos durante esta transición, buscando apoyo cuando sea necesario.
Con paciencia, un buen acompañamiento emocional y comunicación, ¡el proceso se irá logrando con éxito!

Dirección

Granollers

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:30

Teléfono

+34931698450

Página web

http://www.espaicognoos.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Cognoos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.