Instituto Incipia

07/03/2025

Poniendo límites en positivo: yo necesito.
Es posible poner límites en positivo. En vez de decir que no, digo que sí. Hablo de mí, hablo de mis necesidades, hablo de mis prioridades, poniendo las necesidades de los demás en un segundo plano.
https://institutoincipia.com/2025/03/07/poniendo-limites-en-positivo-yo-necesito/

28/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/28/conversaciones-callar-o-no-callar-esa-es-la-cuestion/ Las personas con alta sensibilidad que somos introvertidas muchas veces caemos en el error de callar, de no sacar nuestra opinión al aire, de no expresar puesto que ya sé lo que pasará.

En el podcast analizo la situación desde la necesidad de comunicar que tenemos, pese a que las circunstancias no acompañen.

21/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/21/expectativas-nos-adelantamos-siempre-al-futuro/ Jugamos a ser adivinos o, por lo menos, nuestra mente y nuestro inconsciente suele hacerlo. Siempre hay una expectativa, una imagen de cómo van a ir las cosas o acaso una idea de hacia dónde nos gustaría que fueran. Otra cosa es cuando la realidad irrumpe sin permiso alborotando todo lo que "se supone" que tendría que suceder y cambiándolo todo lo previsto.

18/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/18/3-componentes-basicos-en-las-relaciones-toxicas/ Relaciones que se complican, relaciones que no llevan a ninguna parte, relaciones que no dejan margen para el crecimiento personal. Relaciones que son la muestra palpable de lo que no tiene que ser una relación. Son las relaciones tóxicas. En el programa os ofrezco tres elementos claves a tener en cuenta.

14/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/14/como-mejorar-la-confianza-en-uno-mismo-comprendiendo-el-proceso/ La confianza en uno mismo es una cualidad de la personalidad que se puede trabajar, que se puede ir conquistando siempre y cuando se sepan los elementos que entran en juego. En el podcast os los presento.

07/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/07/ataques-repentinos-de-rabia/ En ocasiones explotamos. Hacia afuera, protestando, alzando la voz o gritando incluso. Puede que sea en pequeñas dosis o a lo largo de tiempo de forma continuada. Puede incluso que explote hacia adentro, mucho más complicado entonces. En el programa de hoy describo lo que nos pasa para que nos nos atormentemos y, en todo caso, busquemos remedio.

04/02/2025

https://institutoincipia.com/2025/02/04/frases-de-seneca-que-nos-ayudan-a-vivir-plenamente/ ¿Qué podemos aprender de un senador romano nacido en Córdoba que fue una persona de poder en los gobiernos de Tiberio, Calígula, Claudio y Nerón, allá por el siglo I d. C.? Uno de los grandes representantes de la escuela del estoicismo con una vida con muchos altibajos que acabó, ante una sentencia de muerte de Nerón, con su suicidio. Comento algunas de sus frases famosas.

14/11/2024

https://institutoincipia.com/2024/11/14/necesitamos-profundidad-de-pensamiento/ Nos podemos quedar con lo superficial, con la fuerza de tener la razón, con la sensación de plenitud de estar. en lo cierto. Otra cosa es que haya profundizado en un tema y me haya informado de varias fuentes. Profundidad es mirar a largo plazo y no quedarnos con lo inmediato. Profundidad es dejar de criticar el pasado para analizarlo objetivamente y encontrar soluciones de presente y de futuro. ¡Feliz jueves!

11/11/2024

Bulos, rumores y conciencia.
https://institutoincipia.com/2024/11/11/podcast-bulos-rumores-y-conciencia/

El cerebro, nuestra mente necesita saber qué pasó, qué está pasando y qué pasará. A través de un ejemplo histórico que tiene como protagonista a un limpiabotas, vemos cómo esa información llena los espacios vacíos que a nuestra mente no le gustan nada en absoluto.

07/11/2024

https://institutoincipia.com/2024/11/07/podcast-dosificandote/ Dosificarte significa ser consciente de lo que pasa dentro de ti, en tu energía a medida que las horas pasan. Puede ser una jornada rutinario o muy variado. En cualquiera de los dos casos, tu energía vital necesita ser modulada y dosificada para poder sacarle partido con alegría de las vivencias que se nos regala a lo largo del día. ¡Feliz jueves!

02/09/2024

Podcast de presentación del Instituto Incipia

Con este podcast se inicia una nueva etapa con la creación del Instituto Incipia. Instituto de psicología que quiere divulgar y expandir las nuevas ideas en referencia a la neurobiología, las ciencias del comportamiento, la espiritualidad y la creatividad.