FISIC pilates & funcional

12/05/2026

Treball de core.
La planxa activa abdominals, esquena i pelvis per donar estabilitat i força a tot el cos.
Un exercici simple, però molt potent. 💪

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Trabajo de core.
La plancha activa abdominales, espalda y pelvis para dar estabilidad y fuerza a todo el cuerpo.
Un ejercicio simple, pero muy potente. 💪

10/05/2026

Entrenar també és passar-ho bé.

A funcional suem… però també riem molt.

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Entrenar también es pasarlo bien.

En funcional sudamos… pero también nos reímos mucho.💪✨

06/05/2026

El Pilates no és només estirar.🧘‍♀️

És control motor.
És estabilitat articular.
És respiració.
És moviment conscient.

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El Pilates no es solo estirar.🧘‍♀️

Es control motor.
Es estabilidad articular.
Es respiración.
Es movimiento consciente.

04/05/2026

A Físic Pilates ens importa que entrenis bé i amb seguretat.

Per això sempre estem pendents de vosaltres. 🤝

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En Físic Pilates nos importa que entrenes bien y con seguridad.

Por eso siempre estamos pendientes de vosotros. 🤝

03/05/2026

🧘‍♀️El Pilates és molt més que una classe d’exercici.

És un mètode creat fa més de 100 anys per Joseph Pilates, que buscava enfortir el cos, millorar la postura i connectar moviment i respiració.

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🧘‍♀️El Pilates es mucho más que una clase de ejercicio.

Es un método creado hace más de 100 años por Joseph Pilates, que buscaba fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y conectar movimiento y respiración.

27/04/2026

Tens estrès?💬

El Pilates ajuda a relaxar el sistema nerviós,
millora la respiració
i redueix tensions.

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¿Tienes estrés?💬

El Pilates ayuda a relajar el sistema nervioso,
mejora la respiración
y reduce tensiones.

26/04/2026

Força, energia i actitud.

Cada repetició et fa més forta.💪

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Fuerza, energía y actitud.

Cada repetición te hace más fuerte.💪

23/04/2026

El Pilates no té edat.
Ni gènere.
Només ganes de cuidar el teu cos. 💪

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El Pilates no tiene edad.
Ni género.
Solo ganas de cuidar tu cuerpo. 💪

23/04/2026

21/04/2026

Treball de core.🔥
Abdominals, esquena i estabilitat per tenir un cos fort i equilibrat.

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Trabajo de core.🔥
Abdominales, espalda y estabilidad para tener un cuerpo fuerte y equilibrado.

19/04/2026

Els nostres professors estan sempre al vostre costat. ✨
Corregint, ajudant i assegurant que feu els exercicis correctament perquè entreneu amb seguretat i eficàcia.

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Nuestros profesores están siempre a vuestro lado. ✨
Corrigiendo, ayudando y asegurando que hagáis los ejercicios correctamente para entrenar con seguridad y eficacia.