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En el vínculo con la otra persona no solo aparece lo que está ocurriendo ahora.También aparece nuestra manera aprendida ...
28/03/2026

En el vínculo con la otra persona no solo aparece lo que está ocurriendo ahora.
También aparece nuestra manera aprendida de vincularnos.

En la relación se activan historias, posiciones, defensas, expectativas, inseguridades, maneras de acercarnos, de retirarnos, de agradar, de controlar, de callar, de sostener, de evitar o de confrontar.

Cuando el miedo aparece en el vínculo, la persona puede atacar, huir, congelarse o someterse.
No como una decisión pensada, sino como una forma aprendida de proteger el vínculo, protegerse a sí misma o proteger la propia imagen.

Trabajar las escenas temidas significa poder mirar qué tememos que ocurra cuando estamos delante de la otra persona:
temor a no gustar,
a equivocarse,
a no saber,
a ser cuestionada o cuestionado,
a hacer daño,
a perder el vínculo,
a no ser suficiente.

Poder reconocer estas escenas internas cambia la manera de acompañar, porque la persona deja de mirar solo lo que le pasa al otro o a la otra, y empieza también a hacerse responsable de lo que le ocurre dentro de la relación.

Agradecemos al grupo la profundidad del trabajo, la implicación y la entrega con la que se adentraron en este proceso.

Gracias por tu acompañamiento y presencia.

Seguimos…

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Hoy en sesión se dio un darse cuenta importante: pedimos fuera lo que no sabemos sostener dentro. Queremos que el otro n...
24/02/2026

Hoy en sesión se dio un darse cuenta importante: pedimos fuera lo que no sabemos sostener dentro.

Queremos que el otro nos calme,
que nos valide,
que nos asegure que todo va a ir bien.

Y si no podemos estar con nuestra propia inseguridad,
ninguna garantía externa será suficiente.

El problema no es que necesitemos al otro.
El problema es cuando lo convertimos en el regulador de lo que no queremos aprender a sostener.

Y eso agota.
Al otro… y a nosotros.

Mientras sigas buscando fuera lo que no estás dispuesto a construir dentro,
vivirás en deuda emocional.

No es dureza.
Es madurez.

Cuando empiezas a darte lo que reclamas,
el vínculo deja de ser salvación
y se convierte en elección.

Ahí empieza el orden.

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Cuando una persona llega a terapia, busca ser comprendida, sentirse mirada sin juicio y poder habitar lo que le pasa en ...
05/02/2026

Cuando una persona llega a terapia, busca ser comprendida, sentirse mirada sin juicio y poder habitar lo que le pasa en un espacio Seguro, con alguien que sepa acompañarla.

El vínculo terapéutico se construye ahí:
en la capacidad del

terapeuta de orientarse al mundo del otro, entrar en su experiencia y comprender cómo vive, siente y se vincula.

En terapia, la atención no es solo escuchar palabras.
Es escuchar para comprender, entrar en la necesidad de quien consulta y en su manera particular de estar en el mundo,
sin disolverse,
sin adaptarse,
sin abandonar la propia presencia.

Cuando la atención es clara, el acompañamiento se da desde la regulación, la conciencia y la presencia,
creando un espacio donde la persona puede sentirse vista y reconocida,
sin que el vínculo se sostenga desde el esfuerzo, el sacrificio o la sobreentrega.

Por eso decimos que atender no es desaparecer en el otro,
sino estar disponibles sin perderse,
cuidar sin anularse,
acompañar sin abandonarse.

“La atención es la forma más rara y pura de generosidad.”
— Simone Weil

Así entendemos la atención terapéutica en Espaipertu:
una forma de estar en relación que cuida el vínculo
y también la presencia de quien acompaña.

Seguimos…

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Bienvenida a la nueva promoción.Las puertas se abrierony el grupo empezó a tomar forma.Cuerpos con los nervios propios d...
03/02/2026

Bienvenida a la nueva promoción.
Las puertas se abrieron
y el grupo empezó a tomar forma.

Cuerpos con los nervios propios de un inicio.
Miradas curiosas.
La sensación compartida de estar a punto de cruzar algo importante,
aunque todavía no sepamos muy bien qué.

Un grupo que empieza siendo desconocido
y que, poco a poco, va encontrando ritmo, suelo y presencia.
Un espacio donde lo individual no camina solo, sino que se sostiene en lo grupal:
como vínculo, como apoyo,
como lugar donde encontrar nuevos caminos.

La formación en Gestalt no es aprender teoría.
Es un viaje vivido.
Un proceso que se atraviesa en compañía,
con cuidado, honestidad y compromiso con lo humano.

Gracias a todas las personas que ya forman parte y están dando cuerpo a este inicio.

Este grupo ya ha iniciado su camino, y el proceso está en marcha.

👉🏻 Para quienes sienten que este puede ser su momento, todavía es posible incorporarse en febrero y marzo a una formación viva, experiencial y transformadora.

Si algo de esto resuena en ti,
quizá tenga sentido escucharlo.

Seguimos…

Para algunas personas, entregarse en un vínculo significó adaptarse, cuidarse poco y sostener al otro para no perder la ...
27/01/2026

Para algunas personas, entregarse en un vínculo significó adaptarse, cuidarse poco y sostener al otro para no perder la relación.
No fue una elección libre.
Fue una forma temprana de proteger el vínculo cuando sentir, pedir o poner límites no era posible.

En algunos vínculos, cuidar al otro, sostener más de la cuenta o ajustarse constantemente
ayudó a no perder el lugar, el contacto o la relación.
No fue debilidad.
Fue una estrategia de supervivencia relacional.

La dificultad aparece cuando esa forma de vincularse sigue activa en el presente,
aunque el contexto haya cambiado,
aunque el cuerpo esté cansado
y la relación deje de ser un espacio seguro.

Ahí se genera una confusión profunda:
la entrega se vive como amor,
la adaptación como compromiso,
y el sacrificio como vínculo.

Darse cuenta de este movimiento no lo transforma todo de inmediato.
Entre la conciencia y el cambio hay camino, tiempo y proceso.
Ese darse cuenta abre una posibilidad esencial:
dejar de exigirse desaparecer para que el otro se quede.

El trabajo no es amar menos.
Es aprender a vincularse sin renunciar a una misma.

Y, con el tiempo, cuando el vínculo ya no se sostiene desde el miedo a perder,
el amor puede ir dejando de ser sacrificio
y empezar a tomar forma de encuentro.

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Este fin de semana hemos trabajado polaridades de la mano de No como una idea.No como una teoría abstracta.Sino llevánd...
19/01/2026

Este fin de semana hemos trabajado polaridades de la mano de

No como una idea.
No como una teoría abstracta.
Sino llevándolas a la vida cotidiana.

Las polaridades están en lo simple, en lo diario, en lo humano:
en cómo vivimos, sentimos y nos relacionamos.

A veces me siento fuerte…
y otras, vulnerable.

Hay momentos en los que me siento segur@…
y otros en los que aparece la inseguridad.

Puedo estar en contacto, disponible, abierta…y también necesito retirarme y descansar.

Hay días de alegría…y días de tristeza.

Momentos de calma…y momentos de rabia.

Desde la mirada gestáltica entendemos que el conflicto no está en tener polaridades.
El conflicto aparece cuando me identifico solo con una y pierdo contacto con la otra.

Entonces me polarizo.
Me quedo fij@.
Y dejo de escuchar lo que el momento necesita.

El trabajo consiste en darme cuenta de cómo me muevo entre mis opuestos,
reconocerlos como partes de mí
y aprender a encontrar un punto más centrado desde el cual elegir.

Ese centro no es neutralidad ni indiferencia.
Es equilibrio vivo.
Es poder estar en contacto sin perderme
y retirarme sin desconectarme.

Cuando puedo sostener mis polaridades,
mi energía se ordena, mi cuerpo se relaja
y aparece una sensación más profunda de paz.

Eso también es Gestalt.
Y eso, en grupo, se aprende. 

Gracias Palma por tu cuidado y profesionalidad y gracias a todo el grupo por su entrega al trabajo. 🫂

Seguimos…

En terapia lo vemos una y otra vez: personas atrapadas en vínculos ya rotos, esperando un cierre más claro, más digno, m...
16/01/2026

En terapia lo vemos una y otra vez: personas atrapadas en vínculos ya rotos, esperando un cierre más claro, más digno, más humano.
A veces necesitan entender qué pasó.
Otras veces, solo una disculpa.
Un acto de reparación que les diga: “lo que viviste fue real”.

Y mientras tanto…

Se quedan congeladas en la tristeza, el enfado, la culpa o la esperanza.
⚠️ El dolor, si no se digiere, se vuelve un lugar donde quedarse a vivir.

Cuando el cierre no llega, la relación deja de ser un recuerdo
y se convierte en un territorio interno que aún te habita.
🔁 Te mantiene enganchad@. Colonizad@ por lo que no fue.
Por lo que imaginaste que podía llegar a ser.

Pero el verdadero trabajo no es esperar que el/la otr@ cierre.
Es mirar dónde te quedaste tú.
🔎 ¿Qué parte de ti siguió esperando algo que la otra persona no podía darte?
Ya fuera una pareja, una amistad, una familia, un proyecto, una sociedad…

El cierre empieza cuando dejas de pedir fuera lo que tú mismo/a necesitas revisar dentro.

Desde ahí, el camino ya no es reproche.
Es reparación.
Es trazar límites internos.
Es preguntarte: ¿qué me enseñó esta experiencia sobre mí?

A veces el cierre no es una conversación pendiente.
Ni un último encuentro.
Es un darse cuenta profundo.
Un movimiento de responsabilidad.
El momento en que decides dejar de habitar donde no hay lugar para ti.

Y entonces algo se recoloca.
Y vuelves a ti.

Seguimos…

14/01/2026

La formación en Terapia Gestalt es un recorrido para conocerte desde dentro.
Un viaje hacia ti, acompañado por la presencia de un mismo grupo durante tres años, que se convierte en sostén, espejo y comunidad.

A lo largo del proceso, podrás comprender tus patrones, ampliar tu mirada y aprender a acompañarte y acompañar a otros con más presencia, sensibilidad y conciencia.

No es una formación solo teórica.
Es un proceso vivencial, donde se trabaja el cuerpo, la emoción, el pensamiento, la relación y la acción.
Un espacio donde experimentar quién eres, entender lo que repites y abrir nuevas formas de estar en el mundo.

📅 Inicio de la formación: 24 de enero de 2026
Formación avalada por la AETG

Si deseas ampliar información, puedes solicitar una entrevista personal gratuita, un espacio para resolver dudas y valorar si este proceso encaja con tu momento vital y profesional.

📞 Información: 663 640 490
✉️ Contacto: info@espaipertu.com

Un espacio de rigor, presencia y acompañamiento humano.

Hoy, en sesión, Marta traía una pregunta que la tenía atrapada:“¿Por qué siempre acabo siendo yo la mala?”Cuando algo le...
14/01/2026

Hoy, en sesión, Marta traía una pregunta que la tenía atrapada:

“¿Por qué siempre acabo siendo yo la mala?”

Cuando algo le dolía y lo decía, la respuesta era que exageraba.
Cuando intentaba explicar cómo se sentía, se le devolvía que era demasiado sensible.
Y cuando, después de mucho aguantar, ponía un límite, aparecía la acusación de que era conflictiva.

Marta explicaba que había empezado a dudar de sí misma.
A preguntarse si el problema era ella.
Si pedía demasiado.
Si sentía demasiado.

Durante mucho tiempo había intentado adaptarse.
Ceder.
Comprender.
Sostener el vínculo a costa de irse apagando por dentro.

Hasta que un día llegó a su límite.
Explotó.
Levantó la voz.
Se rompió.

Y entonces apareció la culpa.
La culpa por haberse defendido.
La culpa por no haber aguantado un poco más.

Al mirar la situación con más calma, apareció algo esencial:
Marta no era “demasiado”.
Había estado demasiado tiempo forzándose más allá de su propio límite.

Cuando una persona es empujada una y otra vez hasta el límite
y después es señalada por su reacción,
no estamos ante un conflicto mal gestionado.

Estamos ante un mecanismo.

Por eso hoy, en sesión, pudimos nombrarlo así:

Llevar a una persona hasta su límite
y luego señalarla como el problema
es una forma de manipulación.

Nombrar esto no es acusar.
Es devolver claridad.
Es ayudar a que la persona recupere su criterio interno
y deje de sentirse culpable por poner límites.

En terapia, a veces, lo más sanador no es entender más, ni explicarse mejor.
Es poner nombre a lo que durante mucho tiempo se vivió en silencio, y, a partir de ahí, poder mirar el patrón, reconocer donde un@ se fue adaptando de más y creyendo que el problema era un@ mism@.

Seguimos…

12/01/2026

Escuchar no es solo oír palabras.
Es poder hacer silencio por dentro para que el otro tenga espacio.

Muchas veces creemos que estamos escuchando, y por dentro seguimos respondiendo, pensando, justificándonos, defendiéndonos, evadiéndonos.
El cuerpo está presente, pero la mente está ocupada.

Cuando el ruido interno es alto, preocupaciones, emociones no digeridas, tensión, cansancio…
la escucha se interrumpe.
Y sin darnos cuenta, el otro deja de sentirse tenido en cuenta.

La escucha real implica disponibilidad interna.
Poder pausar el propio diálogo interno.
Sostener la atención sin prisa.
No para estar de acuerdo, sino para comprender.

En terapia y en la vida,
la calidad de la escucha marca la diferencia.
Porque cuando alguien se siente escuchado de verdad,
algo se regula, algo se ordena, algo se calma.

Escuchar es una forma profunda de estar por el otro.

Seguimos…

Vivimos deprisa.Respondemos antes de escuchar.Miramos desde nuestro punto de vista… y seguimos adelante, incluso cuando ...
12/01/2026

Vivimos deprisa.
Respondemos antes de escuchar.
Miramos desde nuestro punto de vista… y seguimos adelante, incluso cuando por dentro algo se va vaciando.

A muchas personas no les falta información.
Les falta presencia, tiempo, mirada, comprensión.
Un espacio donde poder hablar sin justificarse, sin defenderse.
Donde ser escuchadas sin ser corregidas.
Donde sentirse comprendidas sin tener que explicarse una y otra vez.

Acompañar no es aconsejar.
No es arreglar.
No es decirle al otro lo que tiene que hacer.

Acompañar es estar.
Escuchar con el cuerpo, también el la emoción y no solo con la mente.
Sostener el silencio cuando no hay palabras.
Respetar el ritmo propio y el del otro.
Poder mirar sin imponer.

En pasan cosas sencillas y profundas:
personas que se escuchan,
que se emocionan,
que se sostienen,
que se reconocen, que se acompañan.

Y algo se ordena por dentro.
La soledad pierde fuerza.
El cuerpo se relaja.
La experiencia deja de vivirse en aislamiento.

Creamos espacios donde el vínculo es seguro.
Donde no tienes que poder con todo sol@.
Donde puedes volver a encontrarte con otras personas… y contigo.

Seguimos…

Nueva Promoción Formación en Terapia GestaltInicio: 24 de enero🙏🏻 En algún momento de la vida, todas las personas necesi...
08/01/2026

Nueva Promoción
Formación en Terapia Gestalt
Inicio: 24 de enero

🙏🏻 En algún momento de la vida, todas las personas necesitamos parar.
Mirar hacia dentro.
Escuchar lo que duele, lo pendiente a resolver, lo que empuja, lo que pide ser transformado, sanado, reparado.

La Formación en Gestalt es más que un curso. Es un viaje hacia ti. Es un proceso profundo de autoconocimiento, integración y apertura de conciencia.
Un espacio donde el aprendizaje no es solo teórico, sino vivencial y humano.
Donde cada vínculo, cada emoción, cada paso…es parte del viaje.
Porque no se trata solo de saber más.
Se trata de ser más tú, con lo que eres, con lo que sientes, con lo que traes.
De mirar tu historia con ojos nuevos.
De convertir tu experiencia en un camino de transformación.

Un viaje hacia dentro que transforma también lo que está fuera.
Formación avalada por la AETG.

👉🏻 Si quieres saber más, solicita una entrevista gratuita y personalizada.
Empieza hoy tu camino hacia una vida más consciente.
Queremos escucharte, compartirte cómo trabajamos y acompañarte a decidir si este es tu lugar.

👉🏻 Información:
663640490
Info@espaipertu.com

Dirección

Carrer De Marià Sans 19
Granollers
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Lunes 09:00 - 20:00
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Espaipertu es un centro de terapia y formación consolidado en el centro de Granollers. Nacimos y seguimos creciendo con una visión humanista guiados por una profunda vocación de entrega y de salud al ser humano. Trabajamos brindando un espacio de confianza, de autoconocimiento y transformación mediante la apertura de conciencia y del corazón. En nuestro centro ofrecemos diversas terapias, actividades, talleres, formaciones y cursos dirigidos a toda persona interesada en su propio proceso personal, en crecer como ser humano y en vivir una vida más plena. Nuestras actividades están orientadas a incrementar el nivel de conciencia, autenticidad y vitalidad de las personas. Desde un punto de vista integrativo te abrimos nuestro centro basado en un profundo respeto hacia las personas, y ponemos a tu servicio toda nuestra entrega y calidez, aportando los valores que creemos que ayudan a la plenitud del Ser, a través del desarrollo de conocimiento, sentimiento, mente, cuerpo y espíritu.

Deseamos que Espaipertu sea un bonito lugar de crecimiento, de relación y de nutrición interna para tu alma