Lunes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:30 Martes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 13:00 15:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 13:00 15:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 13:00 15:00 - 20:30

Centre Mèdic La Roca

Casa
España
Granollers
Centre Mèdic La Roca

Centre Mèdic especialitzat en medicina esportiva. CM la Roca 93 842 44 16
CM Montornès 93 491 15 49

04/05/2026

🌟 Seguim amb una nova entrega de la secció Els Nostres Professionals:

👨‍⚕️ Avui us presentem en Sergi Montes, fisioterapeuta del Centre Mèdic la Roca i del primer equip del Fraikin BM Granollers ().

💬 No hi ha millor manera que gaudir treballant alhora que ajudes les persones a millor la seva qualitat de vida 💬

En Sergi forma part del nostre equip des de fa prop d’un any i a més de ser fisioterapeuta, compta amb un Postgrau en diagnòstic diferencial de patologies neuromusculoesquelètiques, formació en ecografia i una sòlida especialització en lesions esportives.

🤾‍♂️ Durant aquesta temporada, i també la següent, és el fisioterapeuta del primer equip del Fraikin BM Granollers, acompanyant l’equip en tots els desplaçaments i formant part activa de l’staff tècnic.

Per altra banda, també és fisioterapeuta de la selecció espanyola sub-19 d’hoquei patins, amb qui actualment prepara la participació al Mundial de Paraguai del proper mes d’octubre.

🏀 És un apassionat de l’esport, sobretot del bàsquet, modalitat en què ha competit tota la seva vida.

🕒 El podeu trobar dilluns, dijous i divendres al Centre Mèdic la Roca.

22/04/2026

🤰✨ Exercici terapèutic per a embarassades al Centre Mèdic Montornès

T’acompanyem en el teu embaràs amb moviment, consciència i seguretat 💛

A les nostres classes d’exercici terapèutic amb la Paula, treballem de manera adaptada i respectuosa a cada etapa de l’embaràs, ajudant-te a cuidar el teu cos i preparar-te per al part.

👉 Què fem a les sessions?

✅ Exercicis suaus de mobilitat i flexibilitat per alleujar tensions
✅ Treball específic de sòl pelvià i faixa abdominal
✅ Exercicis de respiració i consciència corporal

L’activitat física durant l’embaràs, sempre supervisada, millora la salut física i emocional, redueix molèsties com el mal d’esquena i ajuda a preparar el cos per al part.

📞 Demana informació i reserva la teva plaça:
93 491 15 49 (Centre Mèdic Montornès)

17/04/2026

🚀 Accelera la teva recuperació amb la tecnologia làser més avançada

Al Centre Mèdic La Roca apostem per tecnologia d’última generació per millorar els resultats dels nostres tractaments. És el cas del làser d’alta potència, una eina innovadora que ens permet accelerar la recuperació, regenerar els teixits i reduir el dolor de manera segura i no invasiva.

✅ Quins beneficis ofereix?
• Alleujament ràpid del dolor
• Reducció de la inflamació
• Estimulació de la regeneració dels teixits
• Millora de la circulació sanguínia

És especialment eficaç en lesions musculars, tendinopaties, dolors articulars i processos inflamatoris crònics.

👉 Si busques un tractament efectiu i amb resultats visibles, el làser d’alta potència pot ser la solució.

📍 Centre Mèdic la Roca (93 842 44 16)

13/04/2026

Ahir vam tornar a ser presents a la Mitja de Montornès – Montmeló – Vilanova – la Roca ()
🙌🏻🔝

El nostre equip de fisioteràpia va oferir servei de recuperació post cursa als centenars de corredors i corredores que van creuar la línia d’arribada, contribuint a alleujar la càrrega muscular després de l’esforç.

Perquè després d’una prova d’aquestes característiques, la recuperació és clau, i un bon massatge de descàrrega marca la diferència.

10/04/2026

✅ Readaptació esportiva d’una lesió de lligament creuat anterior, amb el nostre preparador físic, Edgar Pérez ().

En aquesta sessió de força vam posar el focus en el treball bilateral per optimitzar la força i reduir les asimetries entre ambdues cames. Un pas clau en el retorn a l’activitat física amb garanties.

👉 T’acompanyem en el procés

Al Centre Mèdic la Roca comptem amb un equip multidisciplinari amb àmplia experiència i un espai de treball equipat amb tecnologia d’última generació ⚙️, per garantir un procés de readaptació precís, segur i orientat al màxim rendiment 🚀

07/04/2026

👐 Servei de fisioteràpia del sòl pelvià

Al Centre Mèdic la Roca i al Centre Mèdic Montornès t’oferim un servei especialitzat en fisioteràpia del sòl pelvià, orientat a la valoració, tractament i prevenció de disfuncions de la zona pèlvica.

ℹ️ El sòl pelvià és el conjunt de músculs i teixits que sostenen òrgans com la bufeta, l’úter o el recte, i té un paper fonamental en la continència, l’estabilitat lumbar i la salut sexual.

Quan aquesta musculatura es debilita o es descoordina, poden aparèixer molèsties que afecten el teu dia a dia… però tenen solució.

🎯 Amb la fisioteràpia del sòl pelvià podem ajudar-te a:

✔️ Prevenir i tractar la incontinència urinària o f***l
✔️ Reduir el dolor lumbar i pelvià
✔️ Millorar la funció abdominal i la postura
✔️ Recuperar el benestar en les relacions sexuals
✔️ Tractar el restrenyiment i altres alteracions funcionals
✔️ Preparar el cos per a l’embaràs i el part
✔️ Afavorir una recuperació òptima en el postpart

💬 Cada tractament és individualitzat, amb una valoració inicial i un pla adaptat a les teves necessitats.

🕒 Demana la teva visita:
📍 Centre Mèdic la Roca – 93 842 44 16
📍 Centre Mèdic Montornès – 93 491 15 49

29/03/2026

Avui hem tornat a ser a la Trail de Vallforners () a Cànoves i Samalús, oferint el nostre servei de fisioteràpia post cursa als centenars de corredors que han creuat la meta.

I és que després de l’esforç, què millor que un bon massatge de descàrrega muscular?

Un plaer, un cop més, viure l’ambient de la prova i poder aportar el nostre granet de sorra en la recuperació dels corredors.

27/03/2026

Gemma Barrachina, atleta i psicòloga de l’esport del Centre Mèdic La Roca, va impartir ahir al vespre la xerrada “La gestió psicològica en els esports de resistència”, adreçada als membres del Club Triatló Granollers.

La sessió, celebrada a les nostres instal·lacions, va abordar en profunditat el component psicològic del rendiment esportiu en competició, posant el focus en la gestió del patiment i de l’exigència competitiva.

Durant l’acte, Barrachina va compartir estratègies i eines pràctiques orientades a optimitzar la preparació mental dels esportistes, amb l’objectiu que puguin aplicar-les de manera efectiva en cada prova.

Des de fa moltes temporades, la Gemma acompanya esportistes al Centre Mèdic La Roca, treballant la preparació psicològica orientada al rendiment i al benestar en competició.

26/03/2026

🚴‍♂️ Ahir vam tenir a les nostres instal·lacions triatletes de la Federació Catalana de Triatló () per realitzar un estudi biomecànic del ciclisme amb un dels nostres especialistes, en Xavi Reyes ().

🛠️ L’estudi permet optimitzar la posició sobre la bicicleta de manera personalitzada, amb l’objectiu de millorar el rendiment esportiu, reduir molèsties durant la pedalada, corregir possibles anomalies en el moviment o la postura i prevenir futures lesions.

📊 Al CMLR treballem amb el sistema avançat Stt Systems, un sistema 3D d’anàlisi del moviment molt precís, que ens permet recopilar dades biomecàniques de tot el cos en temps real, per calcular posteriorment amb precisió els ajustos finals de la bicicleta i compensar els desequilibris.

En esports d’elit, on cada detall marca la diferència, una mala posició repetida milers de vegades pot acabar en pèrdua de rendiment o lesions. En canvi, un ajust òptim es tradueix en més velocitat, més resistència i menys risc de lesions.

24/03/2026

Una temporada més el Centre Mèdic la Roca manté la seva vinculació amb el , consolidant una feina conjunta que posa el focus en la salut i el rendiment dels esportistes.

Com en les darreres, aquesta temporada tres professionals del nostre equip formen part activa del dia a dia dels primers equips del BM Granollers: Sergi Montes (.sergi), com a fisioterapeuta del masculí; Marina Lozano () com a fisioterapeuta del femení; i Edgar Pérez () com a preparador físic d’ambdós.

Treball a peu de pista, seguiment constant i una mirada clínica adaptada a l’exigència de la competició, on cada detall marca la diferència.

Des del Centre Mèdic la Roca celebrem continuar formant part de la família del BM Granollers i contribuir, un any més, al benestar i al rendiment dels seus esportistes 🔵⚪️

20/03/2026

Escull la tranquil·litat d’estar en bones mans!

Al Centre Mèdic La Roca – Centre Mèdic Montornès t’oferim una atenció propera, professional i de confiança.

Consulta totes les nostres especialitats a 🌐 www.centremediclaroca.com

💚 El teu benestar, la nostra prioritat.

Dirección

C/Hermenegild Carrera, 1
Granollers
08430

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:30
Martes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:30

Página web

http://www.centremediclaroca.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Mèdic La Roca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.