01/10/2020
Tomar café en ayunas nada más despertarnos altera la producción matutina de cortisol, nuestro activador natural.
Tener en cuenta el ciclo de producción de cortisol de nuestro cuerpo, nos ayudará a reducir los efectos secundarios de la ingesta de café y sacarle el máximo provecho.
Al tomarlo con el estómago vacío se dispara la producción de ácidos, lo que puede provocar molestias leves a corto plazo, pero más graves con el paso del tiempo
