19/01/2026
Envelliment en moviment: exercitant-nos per viure millor 💪👵👴
Hem donat el tret de sortida al projecte Envelliment en moviment en el marc de l’Open de la Mitja Marató de Granollers. Un projecte que neix amb una idea clara: sumar salut, autonomia i benestar a cada etapa de la vida.
Què és “Envelliment en moviment”?
És un programa d’activitat física per a persones majors de 70 anys, impulsat per l’Hospital General de Granollers (UMEG) i l’Ajuntament de Granollers, inspirat en el programa científic Vivifrail i finançat per la Generalitat de Catalunya.
✅ Inclou:
• Exercici adaptat (força, equilibri, resistència i flexibilitat)
• Avaluació mèdica inicial i pla personalitzat amb fisioterapeuta
• Tallers i xerrades d’hàbits saludables
• Seguiment fins a 6 mesos amb l’app Vivifrail
📩 Inscripcions obertes: envelliment.moviment@fphag.org
o al teu centre cívic.
Perquè mai és t**d per començar. I perquè cada pas compta. 👣✨