10/03/2025
¿Te duele la espalda o el cuello después de trabajar?
Si pasas muchas horas sentado, es normal que tu cuerpo te lo haga saber… pero el dolor no debería ser parte de tu rutina.
💬 Lo escuchamos a diario: “Es por estar todo el día sentado, es lo que hay.”
Y no, no es lo que hay. Hay mucho que puedes hacer para evitarlo.
👉 En este carrusel te compartimos 5 ajustes ergonómicos clave + 1 hábito imprescindible para cuidar tu postura, trabajar más cómodo y prevenir lesiones a largo plazo.
Y recuerda: si el dolor ya está presente, es hora de acudir a tu fisioterapeuta. No solo te ayudamos a aliviar, también te enseñamos a prevenir. Porque tu bienestar no es negociable.
Si quieres que te ayudemos a adaptar tu puesto de trabajo o a crear una rutina de autocuidado personalizada, llámanos o escríbenos.
📞602513269
Tu cuerpo merece lo mejor.
