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Alea Fisioterapia Guadalajara

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Guadalajara
Alea Fisioterapia Guadalajara

Alea Fisioterapia, estamos en calle La Carrera 57, 1A,19001, Guadalajara

29/10/2025

La tendinopatía aquílea es una lesión del tendón de Aquiles, el gran tendón que conecta los músculos de la pantorrilla (gemelos y sóleo) con el talón.

Aparece cuando este tendón sufre microlesiones repetidas por sobreuso, mala técnica o una carga excesiva sin el descanso o la preparación adecuada.

La mejor manera de recuperar esta lesión es hacerlo por completo y en Alea te explicamos cómo

¡Ven a vernos!

📍 Calle La Carrera 57, 1A
📲 607427839
📲 alea-fisioterapia.es

23/10/2025

👉 La rectificación cervicales algo muy común sobre todo en personas que pasan horas frente al ordenador o el móvil.

👉 Significa que la curvatura natural del cuello (esa forma en “C” que amortigua y reparte las cargas) se ha enderezado o incluso invertido.

Y aunque el término pueda sonar preocupante, no siempre implica un problema ni requiere tratamiento. Muchas personas tienen rectificación cervical sin presentar ningún síntoma, sin dolor y con una vida totalmente normal.

Solo cuando aparece rigidez, molestias en la nuca, mareos o sensación de tensión constante, es recomendable abordarla. En esos casos, el trabajo conjunto de fisioterapia, ejercicio terapéutico y educación postural puede ayudar a recuperar movilidad y aliviar la tensión.

✅ En Alea creemos que conocer tu cuerpo también es una forma de cuidarte.
La rectificación cervical no siempre es una alerta, pero si tu cuello habla con molestias, nosotros te ayudamos a escucharlo y a devolverle su equilibrio natural.”

¡Ven a vernos!

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18/10/2025

La no aparece de repente.

A veces empieza con una rigidez leve,
con esa sensación de “cabeza pesada” al final del día,
o con un dolor que baja hacia los hombros sin avisar.

El cuello no se queja por qué si,se queja por acumulación de tensión, de estrés, de malas posturas, de horas frente a la pantalla 🖥️

En Alea Fisioterapia entendemos que el tratamiento no empieza en la camilla, sino en descubrir qué está provocando el dolor. Liberamos la musculatura, reeducamos la postura y te ayudamos a recuperar la movilidad.

¡Ven a vernos!

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12/10/2025

"Tu espalda acaba de denunciarte por abandono"

🧘‍♀️ Bienvenido a Terapéutico

Grupos reducidos (4 personas)
Clases guiadas por fisioterapeutas
Para todas las edades y niveles

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05/10/2025

👉 La Hoffitis es una inflamación de la almohadilla grasa de Hoffa, una estructura situada detrás del tendón rotuliano que actúa como amortiguador.

Cuando se inflama, produce dolor intenso en la parte anterior de la rodilla, especialmente al correr, saltar o en golpes bruscos.

¿Cómo te ayudamos?

Reducimos la inflamación y el dolor.
Evitamos que el problema se cronifique.
Mejoráramos la biomecánica de la rodilla.
Prevenimos compensaciones que afecten a otras articulaciones.

Si no lo tratas bien puede que tengas:
❌Dolor crónico que limita la actividad diaria.
❌Pérdida de movilidad y fuerza.
❌Mayor riesgo de lesiones asociadas (tendinitis, sobrecargas musculares).

Con técnicas de fisioterapia avanzada, ejercicios específicos y un plan adaptado, es posible recuperar la función y volver a la actividad sin dolor.

En Alea Fisioterapia damos a tu rodilla el cuidado que necesita para volver a rendir al 100%.

📍 Calle La Carrera 57, 1A
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01/10/2025

🤦‍♂️ El edema aparece cuando se acumula líquido en los tejidos, generando inflamación, pesadez y limitación funcional. Aunque muchas veces se piensa que desaparecerá solo, lo cierto es que un abordaje precoz y adecuado marca la diferencia✌️

👉 En Alea Fisioterapia utilizamos el manual, que favorece la circulación de la linfa, reduce la hinchazón y mejora la oxigenación de los tejidos.

❗ Cuando no se trata a tiempo, el edema puede:

❌Volverse crónico y más difícil de manejar.
❌Provocar fibrosis en los tejidos.
❌Aumentar el dolor y la limitación en la movilidad.
❌Retrasar procesos de recuperación (por ejemplo, tras una cirugía o lesión).

El cuerpo necesita apoyo para restaurar su equilibrio. Un tratamiento especializado no solo alivia los síntomas, sino que previene complicaciones a largo plazo.

En Alea Fisioterapia cuidamos cada detalle para que la recuperación sea completa, segura y profesional.
¡Ven a vernos y no lo dejes que puede ser peor!

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28/09/2025

¿Te has quedado clavad@ haciendo peso muerto?
👉 Toca

👉 Terapia manual
👉 Neuromodulación
👉 Ejercicios

✅ En muy poquito tiempo ⏱️ estarás otra vez al 100%

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24/09/2025

¿Te has quedado clavado y no necesariamente en el momento que haces ejercicio?
¿Cómo debemos actuar?
👉 Al suelo o tumbado en la cama y vamos ejercitando la zona hasta que el dolor remita
👉 Luego ven a vernos que utilizaremos protocolos de y +
para que muy pronto estés otra vez realizando lo que más te gusta y no se repita la lesión

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21/09/2025

A partir de Octubre Sara se une al equipo Alea

Fisioterapeuta especializada en el ámbito deportivo, post operatorios y en los más peques de la casa.

El equipo crece para darte lo mejor.
Bienvenida Sara

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20/09/2025

¿Te has hecho 1,2,3… 200 de tobillo y sientes que no se acaba de curar la zona?
✅ Te recomendamos que no te saltes la fase final de la recuperación y no vuelvas antes de tiempo.

En esta fase final lo que vamos a hacer es potenciar la fuerza mediante:
- Saltos al cajón
- Cambios de ritmo

Si quieres recuperarte bien de tu lesión
✌️ Ven a vernos
📲 alea-fisioterapia.es

13/09/2025

💜 Felices Ferias y Fiestas
👉 Disfrutar de nuestra semana grande y si se os complica la semana podéis venir a vernos ✌️

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Dirección

Calle La Carrera 57, 1ºA
Guadalajara
19001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34607427839

Página web

http://www.alea-fisioterapia.com/

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