Lunes 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30 Martes 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30 Miércoles 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30 Jueves 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30 Viernes 10:00 - 14:00 16:30 - 20:30

MR Fisioterapia

En MR FISIOTERAPIA somos especialistas en TRATAR EL DOLOR y en terapia manual avanzada. Fisio deportiva, embarazo y postparto, pilates e hipopresivos.

13/02/2026

¿Alguna vez has tenido esta sensación?

No te preocupes no es debilidad, estás activando músculos estabilizadores.

En Pilates trabajamos con control excéntrico e isométricos, que obligan a nuestro Sistema Nervioso activar fibras musculares más profundas.

07/01/2026

🙋🏻‍♀️¿Quieres trabajar con nosotros?🙋🏻‍♀️

No dudes en contactar con nosotros. Te contaremos más sobre la oferta.

¡Estaremos encantados de tenerte en nuestro equipo!

31/12/2025

🥂¡Feliz 2026!🥂

Dejamos atrás un año cargado de trabajo, de momentos inolvidables con pacientes y compañeros 10, risas incontrolables en las sesiones grupales, y conversaciones que llegan al corazón en las individuales.

Porque cada sesión es mucho más que fisioterapia, porque desde que Mónica Rodríguez abrió sus puertas en 2018, ha crecido a nivel profesional, pero sobre todo a nivel personal.

Gracias a todos los que cada año hacéis posible que sigamos al pie del cañón y no olvidemos lo que más nos gusta, hacer Fisioterapia con las manos y el cuerpo, pero sobre todo con el corazón.

🎆¡A por el 2026!🎆

25/12/2025

¡Feliz Navidad! 🎄🎁

Desde Fisioterapia Mónica Rodríguez queremos desearos, hoy y siempre, lo mejor.

Nuestro equipo seguirá dándolo todo en cada sesión para mejorar vuestra calidad de vida.

🥂¡Hoy brindamos por todos vosotros!🥂

04/12/2025

Desde Fisioterapia Mónica Rodríguez, siempre hacemos hincapié a nuestros pacientes de la importancia del movimiento en su rehabilitación, siempre que la patología lo permita.

Si dudas que de ejercicios puedes hacer para mejorar, no lo dudes ven a vernos.

29/10/2025

💭 ¿Qué es la fascitis plantar?:
Es una inflamación o degeneración de la fascia plantar, un tejido que recorre la planta del pie. Produce dolor en el talón, sobre todo al dar los primeros pasos por la mañana.

‼️Causas frecuentes:
- Sobrecarga por actividad física.
- Desequilibrios musculares de otras estructuras.
- Sobrepeso.
- Mala pisada o calzado inadecuado.

☘️¿Cómo se ve en ecografía?:
- Fascia engrosada (+4 mm).
- Ecotextura más oscura (por inflamación).
- Bordes poco definidos.
- A veces líquido alrededor o espolón calcáneo.

La ecografía es clave para el diagnóstico y para guiar el tratamiento.

22/10/2025

¿Con qué tipología de piernas te identificas?

¿Sabías que cada tipología influye en el tipo de pie que tengas, porque modifica el arco plantar?

¡Curioso! ¿Verdad?

21/10/2025

¿Quieres trabajar con nosotros?

¡En MR Fisioterapia te estamos esperando!

Manda tu CV a fisioterapiamonicarodriguez@gmail.com

15/10/2025

Muchos de vosotros nos preguntáis en clínica la diferencia entre artritis y artrosis.

En esta imagen explica muy fácil las diferencias.

Si presentas alguna de estas dolencias y necesitas ayuda, no dudes en consultarnos. ✌️

08/10/2025

¿Sabes la diferencia entre ciática, lumbalgia o Síndrome del piramidal?

Aquí te dejamos un post para identificarlo fácil.

Si presentas alguna de estas dolencias. No dudes en tratarte. 🙋🏻‍♀️

01/10/2025

Piernas fuertes, base de un cuerpo funcional 💪🏼🦵🏼.

Tener una buena fuerza en las piernas no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también es clave para tu día a día: caminar, subir escaleras, mantener el equilibrio o evitar caídas.

Además, una musculatura inferior activa protege articulaciones como rodillas, caderas y tobillos.

En este vídeo te muestro ejercicios sencillos con BOSU y TRX, ideales tanto para rehabilitación como para entrenamiento funcional. Adaptables, seguros y muy eficaces 👌🏼

✅ Mejora tu estabilidad
✅ Activa la musculatura profunda
✅ Previene lesiones
✅ Apto para todos los niveles

Recuerda: unas piernas fuertes son tu mejor soporte. ¡Entrénalas con cabeza y constancia! 🙌🏼

26/09/2025

¿Cuántas veces te han mandado reposo absoluto tras una lesión?¿Sabías que, en realidad, seguir entrenando (de forma adaptada) puede ser clave para tu recuperación? 👀🧠

Muchas personas, ante una lesión, paran por completo y optan por la inmovilización. Pero la mayoría de las veces la lesión no implica dejar de moverse, sino hacerlo de forma más inteligente.

Aquí te dejo algunos motivos por los que mantenerse activo sí importa:

✔️ Siempre se puede adaptar el entrenamiento a tu situación. No se trata de parar, sino de ajustar. ✍🏽

✔️ El ejercicio es parte del tratamiento, no el enemigo.🤸🏽

✔️ Descondicionarte físicamente puede ser tan perjudicial como forzar. ¡No pierdas lo que ya habías ganado!‼️.

✔️ El entrenamiento cruzado(trabajar otras zonas del cuerpo) puede ayudarte a reducir el dolor y mejorar tu recuperación. 👉🏽👈🏽

✔️ Mantenerte activo: favorece una recuperación más rápida y efectiva.🏋️

RECUERDA: moverse también es curarse.🏊❤️‍🩹💪🏽

Dirección

Plaza Del Egido, 5
Guadalix De La Sierra
28794

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Página web

http://www.fisioterapiamonicarodriguez.com/

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