Fisioterapia, Actividad Física y Unidad Específica de la Mujer.
Intervención específica en toda la etapa perinatal, desde la preconcepción, embarazo, posparto, reeducación suelo pelvico y en salud de la mujer.
08/10/2025
¿Cómo es la curva de tu columna cervical?
👉 Antes de empezar cualquier ejercicio, primero hay que saber qué está pasando en tu cuello.
En este vídeo te enseñamos cómo comprobar si tu curva cervical está rectificada (es decir, si has perdido la curvatura natural del cuello).
🔎 Este paso es clave, porque muchas molestias en el cuello, la cabeza o incluso los hombros, pueden venir de una rectificación cervical no detectada.
Observa, prueba y siente.
Y si notas que tu cuello apenas se separa del suelo o se siente rígido, quédate muy atent@ porque en la próxima publicacion de esta semana te mostraremos un ejercicio suave y eficaz para recuperar esa curvatura natural y liberar la tensión cervical.
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02/10/2025
Bienestar y fuerza durante tu embarazo.
🤰 Tu cuerpo está cambiando, y necesita que lo cuides en movimiento. No se trata de hacer más esfuerzo, sino de moverte de forma consciente y segura. Cada gesto cuenta: fortalece tus músculos, protege tu espalda y prepara tu cuerpo para el parto.
💡 Sentirte cómoda y llena de energía no es un lujo: es tu derecho durante el embarazo. Aprender a moverte correctamente ahora puede marcar la diferencia en cómo vives estos meses y cómo te recuperas después.
💚 En Mamusa nuestras clases de preparto están pensadas para acompañarte paso a paso, enseñarte los movimientos que realmente ayudan y que vivas esta etapa con fuerza, confianza y bienestar.
30/09/2025
¿Es normal tener pérdidas de o***a en el embarazo? 🤰
Durante el embarazo, muchas mujeres sienten cómo la vejiga se vuelve “traicionera”, sobre todo en los últimos meses. A veces puede escaparse una gota de o***a al toser, reír o moverse rápido. Pero atención: eso no significa que la incontinencia sea normal ni que tengas que vivir con ello.
El cuerpo cambia mucho en estos meses: el útero pesa más, la postura se adapta, la musculatura del suelo pélvico se estira… y esos cambios pueden dar pequeñas señales. Lo importante es aprender a proteger tu suelo pélvico y reforzar la musculatura que sostiene tu pelvis y tu bienestar.
🩷 En Mamusa te enseñamos cómo hacerlo de forma segura y efectiva, para que disfrutes tu embarazo sin preocupaciones. Pásate y descúbrelo tú misma.
***aembarazo
23/09/2025
😣 “No paro de mover las piernas y no consigo dormir…”
🤯 “Es como un hormigueo que no me deja descansar…”
💤 “Me despierto más cansada de lo que me acuesto…”
Si te identificas con alguna de estas frases, quizá padezcas Síndrome de Piernas Inquietas (SPI).
Un trastorno neurológico que muchas veces se pasa por alto, pero que afecta de forma directa a tu descanso, tu energía y tu calidad de vida.
👉 Lo importante es que sí existen herramientas para aliviar sus síntomas y mejorar tu calidad de sueño.
La fisioterapia cuenta con técnicas y tratamientos que pueden ayudarte a descansar mejor y recuperar tu bienestar.
🌍 Hoy, en el Día Mundial del SPI, queremos recordarte que tu descanso importa.
Y en Mamusa estamos aquí para ayudarte a conseguirlo 💚.
18/09/2025
Tipos de fisioterapia II
Seguimos descubriendo todo lo que la fisioterapia puede hacer por ti 🙌.
Más allá de lo que solemos imaginar, existen muchas especialidades, cada una adaptada a distintas necesidades y etapas de la vida.
Lo fundamental: siempre confía en fisioterapeutas especializados y en continua formación 💪.
17/09/2025
✨ ¡Lanzamos Guantes y Tribu, un espacio creado por y para madres! ✨
Una clase de entrenamiento funcional con técnicas de golpeo pensada para liberar tensiones, descargar emociones y recargar energía. Aquí no hay competencia: solo apoyo, movimiento y fuerza en tribu.
📅 Viernes 17:00 – 18:00
📍 Centro de Fisioterapia Mamusa – Guardamar del Segura
✅ Esta clase es para ti si:
* Sientes la carga mental del día a día y necesitas un espacio seguro para soltar.
* Quieres moverte con fuerza, liberar y reconectar con tu energía.
* Buscas acompañamiento y comunidad con otras madres.
👉 Plazas limitadas. Reserva la tuya y empieza a liberar con cada golpe.
11/09/2025
Tipos de fisioterapia I
Cuando hablamos de fisioterapia, muchas veces pensamos solo en masajes o en dolor de espalda… pero la realidad es que la fisioterapia es mucho más ✨.
Existen diferentes especialidades, cada una con sus técnicas y objetivos, y lo importante es ponerse siempre en manos de un profesional formado en la rama que necesites 💚.
¿Conocias estas especialidades de la fisioterapia?
👉 Síguenos en redes porque aún te vamos a explicar algunas más.
08/09/2025
🎉 Hoy es el Día Mundial de la Fisioterapia y en Mamusa estamos de celebración 💚.
Queremos felicitar a todos los profesionales de la fisioterapia por su entrega y pasión en una profesión que no deja de crecer y sorprender.
Porque la fisioterapia no es “solo camilla”. Es movimiento, es prevención, es ejercicio, es acompañamiento. Y abarca muchísimo más de lo que a veces se imagina: fisioterapia oncológica, respiratoria, ginecológica, pediátrica, geriátrica, obstétrica… ¡y la lista sigue! 🙌
Cada día trabajamos en equipo con otros profesionales para ayudar a que más personas vivan con salud y bienestar.
Así que hoy brindamos por nuestra profesión y por tod@s los que la hacéis posible.
¡Feliz día, fisioterapeutas! 🥳✨
04/09/2025
¿El dolor lumbar puede venir del Suelo Pélvico?
Muchas pacientes me preguntan si el dolor lumbar puede estar relacionado con el suelo pélvico… y la respuesta es que sí, en algunos casos.
El cuerpo está conectado, y lo que ocurre en una zona puede influir en otra. Por ejemplo, ciertas posiciones del útero o los cambios durante el ciclo menstrual pueden reflejarse en la espalda baja y generar molestias.
Me gusta explicarlo porque entender qué pasa en tu cuerpo es clave para no normalizar dolores que no deberías soportar. Cada síntoma nos da información y merece ser escuchado.
En Mamusa estamos para acompañarte en este proceso, resolver tus dudas y darte las herramientas para que vivas con más bienestar 💚.
👉 Escríbenos o ven a visitarnos, estaremos encantadas de ayudarte.
02/09/2025
Torneo Benéfico de Pádel en Almoradí🎾
En Mamusa creemos en el poder del movimiento para transformar vidas, y por eso este año nos sumamos como patrocinadores al Torneo Benéfico de Pádel en Almoradí
Será un fin de semana para disfrutar, compartir y, sobre todo, apoyar la labor de Solidaridad Médica España, que lleva atención sanitaria a comunidades rurales de Bolivia 🌍❤️.
👉🏼 ¿Te animas a jugar o a venir a vivir el ambientazo?
Habrá deporte, música, tapas, premios y mucha solidaridad.
Hoy celebramos el Día Mundial de la obstetricia y la embarazada 💛 y no se nos ocurre mejor forma de hacerlo que recordando lo importante que es moverse de forma segura durante esta etapa tan especial.
En nuestra clase Prenatal encontrarás ejercicios adaptados para sentirte fuerte, relajada y conectada con tu bebé, siempre con la tranquilidad de estar en manos de profesionales que cuidaremos de ti.
Comparte risas, movimiento y bienestar con otras futuras mamás mientras cuidas de ti y de tu peque.
Si tienes dudas o quieres más información, consúltanos, estaremos encantadas de ayudarte.
📅 Horarios desde septiembre
Martes y jueves: 18h
📍 Av. del País Valenciano, 109 – Guardamar del Segura
📞 673 95 73 86
Dirección
Avenida Del País Valenciano 107 Bajo Guardamar Del Segura 03140
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UN BUEN FISIOTERAPEUTA NO TRATA LA ENFERMEDAD SINO A LA PERSONA QUE LA PADECE.
Sonia García Zafra, directora de MAMUSA Fisioterapia, es de Orihuela aunque hace años que reside en Guardamar ,dónde lleva muchos años dedicándose a la Fisioterapia y al cuidado de la espalda con escuela y talleres especiales. Con MAMUSA, Sonia se marca un nuevo reto en su intensa carrera laboral desempeñada, entre otros, en ADIS Vega Baja como fisioterapeuta y en diferentes Ayuntamientos de la comarca como monitora de actividades acuáticas y salud. Estas funciones junto con una constante formación le avalan como profesional destacando sobre todo que sus pacientes son lo más importante.
La Clínica está pensada para atender a todo tipo de clientes y de un modo personalizado a través tratamiento con terapia manual. Hacemos una observación de la zona, detectamos el problema y buscamos la mejor solución para el paciente. En pocas ocasiones utilizamos máquinas para los tratamiento, utilizamos técnicas con masajes y trabajo manual. Somos un equipo profesional que entiende la fisioterapia como una disciplina que permite mejorar la movilidad, recuperar funciones, mitigar el dolor y prevenir lesiones del cuerpo. Por ello realizamos multitud de servicios: Pilates terapéutico, Osteopatía, Masajes para descontracturar, Estiramientos o Reducación postural global.
En cuanto a las mujeres hace años que en Guardamar dispusimos una Unidad exclusiva para la mujer dónde ha tenido mucho éxito, para tratar disfunciones del suelo pélvico, fibromialgia, menopausia, embarazo, postparto, etc.
La constante formación de Sonia le permite seguir ofreciendo servicios como los Hipopresivos, pues en la actualidad se ha formado como Low Pressure Fitness.
