Mamusa Fisioterapia

Mamusa Fisioterapia Fisioterapia, Actividad Física y Unidad Específica de la Mujer.

Intervención específica en toda la etapa perinatal, desde la preconcepción, embarazo, posparto, reeducación suelo pelvico y en salud de la mujer.

06/03/2026

¿Te han dicho que tienes osteoporosis y ahora te da miedo moverte? 🦴

Cuando aparece el diagnóstico, muchas veces lo primero que se instala es la prudencia. Y a veces, esa prudencia se convierte en inmovilidad.

Evitar esfuerzos. Caminar con miedo. Dejar de hacer cosas “por si acaso”.

Pero el hueso necesita estímulo para mantenerse fuerte. Y el cuerpo necesita movimiento para conservar autonomía y equilibrio en el día a día.

No todos los ejercicios valen, y no se trata de hacer más, sino de hacer lo adecuado para tu momento y tu situación. Trabajar fuerza, impacto controlado y estabilidad de forma pautada cambia el pronóstico a medio y largo plazo.

La osteoporosis no significa fragilidad inevitable. Significa que necesitamos estrategia 💪

Si tienes dudas sobre qué puedes hacer y qué no, es mejor valorarlo de forma individual y diseñar un plan que te dé seguridad y resultados 💛. Puedes contar con nuestra ayuda para ello.

04/03/2026

Si llevas tiempo haciendo ejercicios para el suelo pélvico y sientes que no notas cambios… este taller es para ti.

Muchas veces repetimos pautas sin tener claro si las estamos haciendo bien, si son las adecuadas o si realmente encajan con nuestro caso. Y cuando no vemos resultados, aparece la frustración.

“Periné Feliz” nace justo de ahí. De la necesidad de entender antes de hacer. De aprender a trabajar el suelo pélvico con criterio, con técnica y con sentido.

Y sí… solo con el título ya apetece venir 😉

Si quieres dejar de probar cosas al azar y empezar a cuidar tu suelo pélvico de forma efectiva, te espero.

📅 Sábado 7 de marzo
📍 Casa de la Cultura – Guardamar del Segura
🟣 Dentro de las Jornadas Mujer y Salud 2026

26/02/2026

¿Sabías que tu abdomen, tu respiración y tu suelo pélvico están conectados todo el tiempo?

Muchas veces intentamos “activar” o “fortalecer” sin entender primero cómo funciona ese conjunto. Y cuando comprendes esa relación, todo empieza a tener más sentido.

En esta charla quiero que entiendas tu cuerpo de forma práctica y sencilla. Que salgas sabiendo qué pasa cuando respiras, cuando haces un esfuerzo, cuando cambias tu postura… y cómo influye todo eso en tu bienestar.

Será un taller dinámico, aplicado y pensado para que lo puedas llevar a tu día a día.

Si te apetece dedicarte ese rato, aprender y cuidar tu salud desde la base, me encantará verte allí 💜

📅 Viernes 6 de marzo
📍 Casa de la Cultura – Guardamar del Segura
🟣 Dentro de las Jornadas Mujer y Salud 2026

Mujer y Salud 2026 – Guardamar del Segura Con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, la Concejalía de San...
24/02/2026

Mujer y Salud 2026 – Guardamar del Segura

Con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, la Concejalía de Sanidad organiza una nueva edición de las jornadas “Mujer y Salud”, un espacio para hablar de salud femenina desde el conocimiento, la prevención y el acompañamiento.

Este año participo con tres talleres centrados en el cuidado y la conciencia corporal:

🔹 “Abdomen, respiración y suelo pélvico: la base de tu bienestar femenino”
📅 Viernes 6 de marzo · 19:00 h

🔹 “Periné Feliz”
📅 Sábado 7 de marzo · 10:30 h

🔹 “Prevención de pérdidas de o***a y prolapsos”
📅 Viernes 13 de marzo · 17:00 h

📍 Sala de Conferencias – Casa de la Cultura

Tres propuestas prácticas para entender mejor tu cuerpo, aprender a protegerlo en el día a día y ganar autonomía en tu salud.

Si te interesa la salud femenina con enfoque profesional y basado en evidencia, estas jornadas son para ti.

📲 Inscripciones a través del enlace del Ayuntamiento de Guardamar.

Nos vemos en marzo 💜

20/02/2026

¿Sientes que desde que eres madre apenas tienes un rato para ti?👩‍🍼

Moverte después de ser madre no siempre es fácil.
Falta tiempo, falta energía… y muchas veces faltan espacios donde sentirte cómoda de verdad.

Por eso en Mamusa creamos nuestro grupo de postparto: un espacio donde puedes venir con tu bebé, entrenar de forma adaptada y volver a sentir tu cuerpo fuerte, acompañado y cuidado.

No es solo ejercicio.
Es recuperar sensaciones, compartir el proceso con otras madres y darte ese rato que también necesitas.

Sin prisas. Sin exigencias.
Y con la tranquilidad de estar acompañada por profesionales especializadas en salud femenina que entienden exactamente en qué momento estás.

Si te apetece empezar a moverte pero no sabes cómo, este puede ser tu lugar 💛

18/02/2026

"¿Te da miedo hacer ejercicio después de un cáncer de mama?

Es más común de lo que parece.
Después del tratamiento muchas mujeres sienten inseguridad: no saben cuánto es demasiado, si su cuerpo está preparado o si es mejor no arriesgar.

Y esa duda es comprensible.

Pero hoy sabemos que el ejercicio adaptado forma parte de la recuperación. No para exigirte ni para volver a ser quien eras antes, sino para ayudarte a recuperar capacidad, energía y confianza en tu cuerpo.

La clave no está en hacer más, sino en hacerlo de forma progresiva, controlada y acompañada.

Si estás en ese punto en el que quieres empezar pero necesitas sentirte segura, podemos valorarlo contigo y adaptarlo a tu momento 💛.

¡Consúltanos!

11/02/2026

Hay síntomas que no deberíamos asumir como normales.

Pérdidas de o***a, sensación de debilidad abdominal, dolor, presión o cambios que notas en tu día a día.

Tu abdomen y tu suelo pélvico tienen una función, y cuando algo falla, se puede trabajar. Con criterio, con valoración y con fisioterapia especializada.

👉 Síguenos en Mamusa Fisioterapia si quieres aprender a recuperar funcionalidad, entender tu cuerpo y cuidarlo mejor.

Porque tu cuerpo merece atención.




05/02/2026

A veces buscamos soluciones muy lejos…
..y estaban bastante más cerca de lo que pensábamos 😉
El placer también puede jugar a favor de tu suelo pélvico.

👉 Síguenos en Mamusa si quieres entender tu suelo pélvico con información clara, profesional y sin tabúes.


03/02/2026

¿Tienes fascitis plantar y notas que el dolor no te da tregua?

Algunos ejercicios específicos pueden ayudarte a mejorar la movilidad del tejido, disminuir la sobrecarga y apoyar el tratamiento que realizamos en consulta. Hechos de forma correcta y constante, son un buen complemento al abordaje fisioterapéutico.

Si necesitas ayuda para adaptarlo a tu caso o el dolor persiste, estamos aquí para valorarte.

👉 Dinos en comentarios si quieres que compartamos un segundo ejercicio.

29/01/2026

¿Quién cuida de tu suelo pélvico?🩵

Porque no basta con prestarle atención, importa quién lo evalúa y cómo se trabaja.
En Mamusa somos fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico y podemos ayudarte.

📩 Escríbenos y confía en manos expertas.




Dirección

Avenida Del País Valenciano 107 Bajo
Guardamar Del Segura
03140

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 14:00
16:00 - 20:00
Martes 09:30 - 13:30
16:00 - 20:00
Miércoles 09:30 - 13:30
16:00 - 20:00
Jueves 09:30 - 13:30
16:00 - 20:00
Viernes 09:30 - 13:30
16:00 - 20:00

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mamusa Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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UN BUEN FISIOTERAPEUTA NO TRATA LA ENFERMEDAD SINO A LA PERSONA QUE LA PADECE.

Sonia García Zafra, directora de MAMUSA Fisioterapia, es de Orihuela aunque hace años que reside en Guardamar ,dónde lleva muchos años dedicándose a la Fisioterapia y al cuidado de la espalda con escuela y talleres especiales. Con MAMUSA, Sonia se marca un nuevo reto en su intensa carrera laboral desempeñada, entre otros, en ADIS Vega Baja como fisioterapeuta y en diferentes Ayuntamientos de la comarca como monitora de actividades acuáticas y salud. Estas funciones junto con una constante formación le avalan como profesional destacando sobre todo que sus pacientes son lo más importante.

La Clínica está pensada para atender a todo tipo de clientes y de un modo personalizado a través tratamiento con terapia manual. Hacemos una observación de la zona, detectamos el problema y buscamos la mejor solución para el paciente. En pocas ocasiones utilizamos máquinas para los tratamiento, utilizamos técnicas con masajes y trabajo manual. Somos un equipo profesional que entiende la fisioterapia como una disciplina que permite mejorar la movilidad, recuperar funciones, mitigar el dolor y prevenir lesiones del cuerpo. Por ello realizamos multitud de servicios: Pilates terapéutico, Osteopatía, Masajes para descontracturar, Estiramientos o Reducación postural global.

En cuanto a las mujeres hace años que en Guardamar dispusimos una Unidad exclusiva para la mujer dónde ha tenido mucho éxito, para tratar disfunciones del suelo pélvico, fibromialgia, menopausia, embarazo, postparto, etc.

La constante formación de Sonia le permite seguir ofreciendo servicios como los Hipopresivos, pues en la actualidad se ha formado como Low Pressure Fitness.