Clínica Montaño Herrera

21/04/2026

⚽👣 En el fútbol, los pies soportan miles de impactos en cada entrenamiento y partido:

✅ Cambios de dirección
✅ Aceleraciones
✅ Frenadas
✅ Saltos

Todo ese esfuerzo se concentra en una parte del cuerpo que muchas veces solo recordamos cuando aparece el dolor.

En podología deportiva analizamos cómo pisa cada deportista, cómo reparte las cargas y qué factores pueden estar influyendo en su rendimiento o en posibles lesiones.

A partir de ahí podemos prevenir problemas frecuentes como sobrecargas, fascitis plantar, tendinitis o molestias en rodillas y tobillos.

Si practicas fútbol de forma habitual, una valoración podológica puede marcar la diferencia entre jugar cómodo… o jugar con molestias. En Clínica Montaño Herrera trabajamos con deportistas para cuidar sus pies y ayudarles a rendir al máximo.

📞 Citas en podología: 698 90 90 79
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

14/04/2026

A veces no comemos porque tenemos hambre…
comemos porque necesitamos sentirnos mejor.

Un mal día, estrés en el trabajo, aburrimiento o tristeza… y de repente aparece la ansiedad por comer. 🍫

Esto es lo que llamamos alimentación emocional: cuando la comida se convierte en una forma rápida de calmar una emoción.

El problema es que ese alivio suele durar muy poco.
Después aparecen sensaciones como culpa, malestar o la sensación de haber perdido el control.

👉 En consulta vemos que muchas personas no tienen un problema con la comida… sino con la relación con la comida.

Aprender a diferenciar entre hambre física y hambre emocional, entender qué emociones están detrás y trabajar la gestión emocional puede cambiar completamente la forma en la que nos alimentamos.

Porque la solución no está en prohibirse alimentos, sino en construir hábitos saludables que mejoren tu bienestar emocional.

Si sientes que la ansiedad y la comida forman parte de tu día a día, no tienes que gestionarlo solo.

En Clínica Montaño Herrera podemos ayudarte a entender lo que te ocurre y acompañarte en el proceso.

📞 744 60 56 94
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla
🌐 clinicamontanoherrera.es

07/04/2026

Hoy, 7 de abril, celebramos el Día Mundial de la Salud.

Y para nosotros, la salud no es solo una cosa…
es el resultado de muchos pequeños cuidados que se conectan entre sí.

🦷 Una boca sana
👣 Unos pies cuidados
👶 Un desarrollo infantil adecuado
🥗 Una alimentación equilibrada

En Clínica Montaño Herrera trabajamos cada día desde diferentes especialidades para acompañarte en algo que es lo más importante: tu bienestar y el de tu familia.

Porque cuando la salud se cuida de forma global…
los resultados se notan en la calidad de vida. 💙

Hoy queremos recordar algo sencillo pero importante:
cuidarte no es un lujo, es una necesidad.

Feliz Día Mundial de la Salud.

06/04/2026

Practicar deporte es una de las mejores decisiones que podemos tomar para nuestra salud.

Pero para rendir bien… también es fundamental cuidar la base de todo: nuestros pies. 👣

Cada deporte exige movimientos, apoyos y cambios de dirección muy específicos. Si el pie no trabaja correctamente, pueden aparecer sobrecargas, molestias en la planta del pie, tobillos, rodillas o incluso en la espalda.

Por eso, en podología deportiva prestamos especial atención al estudio de la pisada y a la elaboración de plantillas personalizadas, adaptadas tanto a tu pie como al calzado deportivo que utilizas. 👟

✔️ Mejoran la estabilidad
✔️ Corrigen alteraciones biomecánicas
✔️ Previenen lesiones
✔️ Ayudan a optimizar el rendimiento deportivo

Porque cuando el pie funciona bien… todo el cuerpo lo nota. 💪

Si practicas deporte con frecuencia y notas molestias o sobrecargas, una valoración podológica puede marcar la diferencia.

👣 En Clínica Montaño Herrera te ayudamos a cuidar tus pies para que sigas disfrutando del deporte con seguridad.

📞 Podología: 698 90 90 79
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

31/03/2026

Cuando la salud vuelve, la sonrisa cambia por completo 😁

Este paciente llegó a consulta con una situación bucal muy deteriorada ❌:
infecciones, piezas irrecuperables, inflamación y una funcionalidad muy limitada.

Tras un tratamiento integral de rehabilitación oral, combinando implantes, coronas y reconstrucción de la arcada inferior, conseguimos no solo recuperar la estética, sino sobre todo la función, la estabilidad y la salud de su boca.

El resultado es una sonrisa natural, equilibrada y funcional.
Pero, sobre todo, una mejor calidad de vida.

🦷 Cada caso es único.
🦷 Cada plan se diseña a medida.
🦷 Y cada sonrisa recuperada merece todo el rigor profesional.

Si sientes que tu boca necesita algo así, estamos aquí para ayudarte.

📩 Pide tu valoración personalizada.
☎️ 744 60 56 94
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

27/03/2026

Durante los primeros meses de vida es bastante habitual que la cabecita del bebé no sea completamente redonda. Esto se conoce como asimetrías craneales.

Las más frecuentes son:

• Plagiocefalia → cuando la cabeza se aplana más de un lado
• Braquicefalia → cuando la parte posterior está más plana y ancha
• Tortícolis muscular → cuando el bebé tiende a girar siempre la cabeza hacia el mismo lado

Esto ocurre porque el cráneo del bebé es blando y moldeable 🧠, y las posturas mantenidas pueden influir en su forma.

La buena noticia es que detectarlo pronto marca la diferencia. Con una valoración adecuada y pautas de fisioterapia infantil, en muchos casos podemos mejorar la simetría de la cabeza y favorecer un desarrollo más equilibrado.

Además, enseñamos a las familias pequeños cambios en el día a día que ayudan mucho: posiciones, juego boca abajo o cómo coger al bebé 🤱.

Si tienes dudas sobre la forma de la cabeza de tu pequeño, amplía más información en nuestro blog: https://clinicamontanoherrera.es/6388/asimetrias-craneales-bebes/

Y lo más importante, consúltalo cuanto antes.

📞 Cita en fisioterapia infantil
744 60 56 94
Herrera (Sevilla)

Te explicamos qué son las asimetrías craneales y cómo la fisioterapia infantil puede tratar la plagiocefalia, braquicefalia y la tortícolis.

25/03/2026

¿Sabes cuál es la diferencia entre probióticos y prebióticos? 🤔

Los probióticos son 🦠 bacterias vivas beneficiosas que tomamos con ciertos alimentos o suplementos para mejorar nuestra flora intestinal.
Los prebióticos son 🍌 fibras que sirven de alimento para esas bacterias, ayudándolas a crecer y funcionar mejor. 🌿

Incluir ambos en tu dieta es clave para una digestión saludable y un sistema inmunitario fuerte.

¿Quieres saber más sobre cómo cuidar tu microbiota?

¡Consulta con Andrea Díaz, Dietista-Nutricionista en Clínica Montaño Herrera!
☎️ 744 60 56 94
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

20/03/2026

A veces pensamos en la salud como algo lejano.
Y no lo es.

Empieza en gestos pequeños, diarios, casi automáticos…
y uno de ellos está en tu boca 🦷

La salud bucodental no es solo estética.
💙 Es prevención, bienestar, comodidad, confianza.

Hoy, 20 de marzo, Día Mundial de la Salud Bucodental, queremos recordarte algo sencillo pero importante: cuando cuidas tu boca, te estás cuidando por completo.

📲 Pide tu revisión y apuesta por la prevención:
☎️ 744 60 56 94
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

17/03/2026

En invierno cuidamos la piel, pero… ¿y las uñas? ❄️

El frío, la humedad y el uso de calzado cerrado pueden debilitarlas más de lo que imaginas. Uñas quebradizas, cambios de color o incluso infecciones son problemas habituales en esta época del año.

Con pequeños gestos diarios y una revisión podológica a tiempo, puedes evitar muchas complicaciones y mantener tus uñas sanas durante todo el invierno 👣

Si notas algo diferente en tus uñas, no lo dejes pasar. Estamos aquí para ayudarte.

Llámanos y pide cita:
☎️ 698 90 90 79
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla

13/03/2026

Los gases y el estreñimiento en bebés 👶 son más habituales de lo que pensamos. Su sistema digestivo todavía está madurando y, en ese proceso, pueden aparecer molestias, llanto e incomodidad.

La fisioterapia infantil sí puede ayudar, pero no como muchos imaginan.

✅ No duele, no se fuerza y no es invasiva.

Trabajamos con técnicas suaves y respetuosas que acompañan al bebé en su desarrollo y ayudan a que su cuerpo funcione mejor.

A veces no hace falta “esperar a que se pase”, sino entender qué está ocurriendo y acompañarlo con calma y criterio profesional.

✨ Porque tratamos al bebé en su conjunto, no solo la tripita.

📩 Si tienes dudas o notas que tu bebé está incómodo con frecuencia, consulta con una fisioterapeuta infantil y sal de dudas con tranquilidad.

Llámanos y pide cita:
☎️ 744 60 56 94
📍 C. la Senda, 3. Herrera, Sevilla