Fisioterapia eta Osasun

25/09/2018

21/03/2018

Clases de Aeroyoga
- Jueves 16h30 y 18h
+ info 686 614 266

02/02/2018

Algunos de los recursos de la cocina y de la naturaleza con mayor poder antioxidante y antiinflamatorio.

¡Incluyelos en tu dieta diaria!

24/01/2018

El agua debe ser la bebida básica en la alimentación para conseguir la mayor parte de la ingesta líquida necesaria cada día, sin beber litros y litros porque esto también puede ser perjudicial si se excede la capacidad del riñón para eliminarla.

Pero agua potable del grifo o el agua mineral ¿De qué se componen ambas?

Sin duda alguna, cuando de hidratarse se trata, la mejor opción es el agua. Sea cual sea, siempre y cuando sea potable, claro está.

11/01/2018

¿Te has pasado estas con los excesos?

No hay que alarmarse ni dejarse llevar por las dietas milagro, pues nunca son aconsejables y el efecto rebote está garantizado.
¡Te doy algunos tips para recuperar tus rutinas y peso!

Olaia Castro - Nutrición y dietetica.

Las fiestas navideñas siempre implican excesos con la comida, la bebida y los dulces, de forma que la mayoría llegamos al inicio del año con unos...

04/01/2018

"Solo un 3% de los menores desayuna correctamente."

La industria alimentaria lanza campañas con mensajes sobre la importancia de desayunar, con el interés de aumentar el consumo de ciertos productos. Y es importante puntualizar que es preferible desayunar, pero es hasta mejor no desayunar que hacerlo con productos ultraprocesados.
¿Quieres conocer que debes desayunar?
¡Pincha en el enlace!

Olaia Castro - Nutrición y alimentación saludable

Sabemos por muchos estudios que el exceso de azúcar de estos productos altera el metabolismo hepático, aumenta la producción de ácido úrico...

18/12/2017

Llegan unas fechas "difíciles" para todos aquellos que están inmersos en un proceso de dieta por distintas razones.

Os dejo unos consejos en los que apoyaros para que las navidades y los excesos solo sean algo anecdotico.

Olaia Castro - Dietetica y Alimentación saludable.

Organizar la cesta de la compra en función de las comidas y cenas ya pensadas, para evitar sobras. Sobre todo con los dulces....

12/12/2017

Un alimento básico en la dieta humana desde la antigüedad, ¿como elegir uno saludable?

Los nutricionistas siempre recomendamos que el pan sea integral en nuestra dieta ya que los alimentos elaborados con el grano entero (integrales)...

04/12/2017

Seguro que os resulta difícil saber si un pan es verdaderamente integral. En este artículo te doy unas pautas para saber elegir un buen pan.

Olaia Castro - Nutrición y alimentación saludable

Los nutricionistas siempre recomendamos que el pan sea integral en nuestra dieta ya que los alimentos elaborados con el grano entero (integrales)...

12/09/2017

El próximo Sábado 23 de Septiembre, se impartirá un Taller de Radiestesia , como utilizar el péndulo y varillas para personas, animales, plantas y lugares.
Se dara material, las plazas son limitadas, max 10 pers.
Reserva tu plaza llamando al teléfono de contacto 650153037.
Un saludo.

30/08/2017

Tecnicas Naturales, fisico - emocional.
Naturopatia, Nutrición celular activa, Terapia Regresiva.
Yosune Fernandez. Contacto 650153037