07/10/2025
Aprenderemos la Técnica de Asanas/biomecániica necesaria para poder fluir y meditar en la práctica de Yoga que supone «Meditación en movimiento» (Ashtanga vinyasa y sus reinterpretaciones o derivados contemporáneos). Aprenderems las Asanas más importante de este sistema para poder tener una autopráctica correcta. Estas Asana difieren de las del yoga clásico, provienen de la serie inspirada en un antiguo arte marcial creada por Krishnamacharya. Es una práctica que Activa la Energía y , entre otros beneficios, es ideal para despertar el organismo.
El propósito es comprender experiencialmente el Asana estable y relajada cómo manifestación de una mente atenta y relajada. El conocimiento y el discernimiento adecuado de cada asana desde el mapa y desde el territorio formarán parte de la «técnica meditativa» de este sistema de HaTha. La autoindagación en los ejes y lineas de estabilidad, en nuestra firmeza exterior y suavidad interior, para no dar ni más ni menos de lo que podemos dar, puede transformar mucho más que nuestra práctica de yoga.
Revisaremos el uso de instrumentos: bloks, cintas, bolsters, mantas, cuerdas etc. como herramienta pedagógica, de sostén o restaurativa.
No es necesario un nivel de práctica y , a la vez, es adecuado incluso para profesores de yoga.
*Los participantes de este curso podrán acceder a las clases de los sábados 8,15 y 22 de noviembre de 9 a 11h de «Meditación en Movimiento + Vipassana» (10€).
Aportacion: 70€ con comida vegana/vegetariana incluída.
Reservas sólo whatsapp: 722442664 o somyogayfilosofia@gmail.com
Instagram: . y .parada
+INFO:
Ser Pensar Amar.
