Yoga Thalassa

25/05/2026

14/05/2026

Vinyasa para la espaciosidad del corazón ❤️
Para habitar, acompañar y sostener.
Estar presentes con lo que hay.
Permitir que sea como es el propio sentir.
Valor para poder abrazar haya lo que haya.

Este vinyasa forma parte del flow que practicamos el martes pasado.

Una delicia que une apertura y fortaleza.

Para más clases de yoga online como esta visita mi canal de YouTube ☺️ hay prácticas muy bonitas surgidas desde lugares de mucha presencia.

Y para sesiones presenciales visita mi estudio en Hospitalet de l'Infant, carrer Sant Pere 4

13/05/2026

Y sobre este mantra me dejó respirar.
Porque se siente difícil,
Entregarse, confiar, sentirlo en cada una de las células, de los órganos, de lo que se puede tocar y ver y de lo que es intocable y sutil.

Recordar que nuestra biología está preparada para sobrevivir, controlar, manejar.

Y con una mirada amable y compasiva abrazo también esta parte, la que quiere salvarme y la que está diseñada para luchar y cuidarme a su forma.

Y poco a poco respirando en la espaciosidad del ser ir descubriendo que todo está bien 🌸

Con lo que llega, con lo sé va, con lo que duele y con lo que nos hace tanto bien.

12/05/2026

Cuerpo en Flor 🌸

Una mañana de movimiento somático, expresión libre y conexión interior donde exploraremos el cuerpo desde la presencia, la intuición y el movimiento consciente.

Comenzaremos con un espacio de centramiento e intención, cartas oráculo y movimiento somático para liberar tensión, desbloquear el cuerpo y dejarnos mover sin exigencia.

Después, integraremos la experiencia a través de la creación artesanal de una vela en forma de flor 🕯️🌸

Una invitación a sentir, crear y florecer desde dentro.

🕊️ Sábado 6 de junio
10:00 — 14:00

📍Hospitalet de l’Infant / Miami Platja

🌿 Early Bird · 55 € hasta el 22 de mayo
Precio regular · 65 €

Plazas muy limitadas para cuidar la experiencia y el espacio.
Reserva imprescindible mediante señal de 20 €.

✉️ Escríbenos por DM para reservar tu plaza.

03/05/2026

A veces intentamos arreglar a las personas que queremos no porque no las aceptemos, sino porque no sabemos sostener su dolor sin rompernos un poco también.

Y desde esa incomodidad dejamos de acompañar en presencia.
Solo buscamos escapar de lo que sentimos intentando cambiar al otro.

Últimamente estoy aprendiendo que muchas veces ayudar no es tener respuestas.
Es quedarse.
Escuchar.
Respirar dentro de lo incómodo sin salir corriendo.

Y para eso, se requiere de valentía y mucha fuerza.

Porque el dolor del otro, también desgarra.

Porque hay dolores que no necesitan ser corregidos tan rápido.
Necesitan espacio.
Cuerpo.
Presencia.
Compasión.
Amor.

Y quizá ahí empieza algo más honesto:
cuando dejamos de huir de lo que sentimos.

Eso es también lo que exploramos en mis clases de yoga en L’Hospitalet de l’Infant y en las sesiones de yoga online: volver al cuerpo, escucharnos con más profundidad y habitar lo que somos con un poco más de suavidad y valentía.

Un espacio cercano, humano y sin máscaras. 🧡

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20/04/2026

✨ Taller de masaje infantil ✨
Un espacio para parar… conectar… y disfrutar de tu bebé desde la calma.

A través del tacto amoroso, aprenderás a acompañar a tu bebé, aliviar molestias y fortalecer vuestro vínculo desde los primeros meses de vida.

No es solo un masaje…
es un momento de presencia, de escucha y de conexión profunda.

🌿 4 sesiones 2, 9, 23 y 30 de mayo (1h cada una)
🌿 Grupo reducido y ambiente cuidado
🌿 Acompañamiento cercano durante todo el proceso

💛 Facilitado por Pilar Carmona
Educadora infantil, doula y acompañante en la crianza

📍 En Yoga Thalassa (Hospitalet de l’Infant)

💫 Precio: 110 € el ciclo completo

16/04/2026

YOGA CON BEBÉS 👶

Las clases de yoga con bebés no son “hacer ejercicio con tu hijo al lado”.
Son un espacio para volver a habitar tu cuerpo después de haberlo dado todo.

Un cuerpo que ha gestado.
Que ha parido.
Que sigue sosteniendo vida.

Aquí trabajamos para ti, mamá:
🌷 Recuperar fuerza en el suelo pélvico y el abdomen

🌷Aliviar tensiones en espalda, hombros y cuello

🌷 Mejorar la postura después de horas de sostén y lactancia

🌷 Respirar de nuevo, con profundidad

🌷Un espacio donde compartir tu experiencia. Sentirte vista, validada y escuchada.

Y tu bebé… no es un espectador.

Está presente, integrado, formando parte del movimiento, del ritmo, del vínculo.

Los bebés no saben autorregularse solos.
Su sistema nervioso es inmaduro y necesita del tuyo para encontrar calma.

A través del contacto, la voz, el movimiento y la respiración compartida, tu bebé se regula contigo.
Esto no es una idea romántica: es biología.

La co-regulación, base de un vínculo seguro, ocurre cuando tú puedes sostenerte y calmarte… y desde ahí, sostenerle.

Y para que eso sea posible, el espacio importa.

En estas sesiones todo está bien.
Dejamos fuera las exigencias.
El “debería”.
El “tendría que poder con todo”.

Porque sí: la maternidad sigue siendo un gran tabú.

Se espera que la vivas de una sola manera.
Que sientas solo amor, gratitud, plenitud.
Que puedas con todo sin romperte.

Una idea irreal que genera más sufrimiento y domesticación que empoderamiento.

Aquí no venimos a encajar en ese molde.

Venimos a ser.

Con el caos.
Con las contradicciones.
Con el cansancio.
Con la belleza… y también con lo que incomoda.

Porque la maternidad es profundamente bonita, sí.
Pero también remueve, desordena y confronta.

Este es un lugar para sostenerte en todo eso.
Para acompañarte.
Para que poco a poco recuperes tu fuerza.

Un espacio donde el cuerpo se reconstruye…
y donde tú también te reconstruyes.

Un espacio para empoderarte de verdad:
no desde la exigencia, sino desde la presencia.

✨ Ven con tu mujer, tu maternidad y tu bebé los martes a las 11 h. Pregunta sin compromiso 😊

✨ Hemos organizado un TALLER de MASAJE INFANTIL ✨

Facilitado por 👁️👀

05/02/2026

La sesiones de yoga vinyasa, son de sesiones dinámicas, en las que vamos flotando de una postura a otra con coordinación y equilibrio.

En las sesiones practicamos Mindfulness, respiración y movimiento consciente a partir de una pregunta inicial, desde la cual desarrollamos toda la sesión.

Son sesiones un poquito más exigentes, en las que siempre hay opciones para que puedas adaptar la práctica a ti.

Es difícil de explicar la atmósfera en la sala, pero es como si todas respiraderos al unísono, y en ese respirar conjunto en el que cada uno hace su propia práctica, nos vemos, nos validamos y creamos un espacio de escucha donde todo es posible y el juicio se desvanece.

Es una práctica física, sí.
Desde el cuerpo nos adentramos en el mundo mental y emocional.
Es un lugar de sanación.
Es un lugar de práctica para la vida.

Y algo que nunca puede faltar, una buena playlist 😉

15/01/2026

🌟 Descobreix els Superpoders de la teva Família en el nostre Taller de Ioga,
Mindfulness i Art! 🌟

Atenció famílies i petits superherois! 👨‍👩‍👧‍👦🦸‍♂️🦸‍♀️

Esteu llestos per a una aventura èpica plena de moviment, creativitat i màgia
interior?

Us convidem a un taller únic on grans i nens descobriran junts els increïbles superpoders que porten dins.

Què viurem en aquest taller?

✨ Postures de ioga en família per a activar la força i la unió

🌬️ Respiració màgica per a trobar la calma en qualsevol situació

🎨 Art creatiu per a expressar emocions i deixar volar la imaginació

🎲 Jocs divertits per a millorar la concentració, l'equilibri i l'alegria

💛 Dinàmiques per a tenir una ment positiva i un cor valent

📅 Data del Taller: Divendres 23 de gener

🕕 Hora: De 18 h a 19 h

📍 Lloc: Centre Thalassa. Carrer sant Pere 4 Hospitalet de l'Infant

Reserva la teva plaça i prepara't per a convertir-te en un superheroi del benestar en
família!

És imprescindible reservar per a participar en aquesta aventura.

📲 Ariadna 611 644 797

Uneix-te a aquesta experiència èpica d'autoconeixement, diversió i connexió en
el nostre Taller “Els Superpoders” de Ioga, Mindfulness i Art en Família!

T'esperem amb moltes sorpreses, energia positiva i moments inoblidables 🌈

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