Lunes 09:30 - 13:00 17:00 - 19:00 Martes 09:30 - 13:00 17:00 - 19:00 Jueves 09:30 - 13:00 17:00 - 19:00 Viernes 09:30 - 13:00 17:00 - 19:00 Sábado 10:00 - 13:30

Natur sara - Hostalric

Casa
España
Hostalric
Natur sara - Hostalric

Herbolari, Dietètica, Assessorament dietètic, Teràpies naturals i Parafarmàcia Màquina de tonificació.

PODEU TROBAR: Alimentació biològica, alimentació per a celíacs, alimentació infantil; suplements, fitoteràpia, flors de bach, puericultura, higiene ,dermocosmètica natural, cura facial, corporal, capil.lar, anticel.lulítiques, remeis pel sistema nerviós, circulatori, inmunologic, ossi, articular, digestiu, hormonal i renal. Dietètica, control de pes, vitamines i minerals, probiòtics, prebiòtics i fibres, te a granel. DISPOSEM DE: Dietista i nutricionista (dietes personalitzades),Naturopata, Fisioterapeuta, teràpia floral i reiki.

28/09/2025

Si quieres dejar de improvisar cada noche, aquí tienes el menú de la semana: ligero, antiinflamatorio y muy fácil de seguir.
💡 Planifica hoy tus compras y tendrás la semana resuelta.

Guarda este carrusel y cuéntame en comentarios cuál de estas cenas te apetece más. Si necesitas un menú personalizado para tus objetivos, agenda tu cita conmigo

25/09/2025

¿No sabes qué poner en la cena para no pasarte ni quedarte corto?
Este es el plato ideal:

✅ Proteína para saciar
🥦 Verduras para llenar de fibra y vitaminas
🥑 Grasas saludables para cuidar tus hormonas
🥔 Carbohidrato solo si lo necesitas

Con esta fórmula cenas ligero y duermes mejor 🌙

23/09/2025

¿Te suena alguno de estos errores?
Cenar bien es la clave para dormir mejor, desinflamarte y no levantarte con sensación de pesadez.
Guarda este carrusel y revisa tus cenas esta semana.

21/09/2025

📅 Menú semanal de vuelta a la rutina
Septiembre es el momento perfecto para volver a cuidarte y recuperar tu rutina.
Este menú está diseñado para inspirarte y que empieces la semana con ideas equilibradas para toda la familia.

💚 Planificar significa menos estrés, mejores elecciones y más salud.

18/09/2025

Un desayuno saludable no es complicado:
✅ Proteína para saciar
✅ Hidrato de calidad para energía
✅ Color para vitaminas y antioxidantes

¿Ya cumples estos 3 pasos por la mañana? 💜

17/09/2025

¿Sabías que comer demasiado poco puede ser el motivo por el que no pierdes grasa?

Cuando recortas en exceso, tu cuerpo entra en “modo ahorro” y tu metabolismo se ralentiza.
La clave: comer lo suficiente, con alimentos de calidad, para mantener tu metabolismo activo y perder grasa sin pasar hambre.

16/09/2025

¿Te levantas con hambre a la mañana?
Estos 3 desayunos antiinflamatorios te ayudan a mantenerte saciada, evitar picos de azúcar y sentirte ligera toda la mañana.
Desliza y elige tu favorito para mañana.
Comenta: ¿Eres más de tostada, yogur o tortilla?

14/09/2025

Es el momento perfecto para volver a cuidarte y recuperar tu rutina.
Este menú está diseñado para inspirarte y que empieces la semana con ideas equilibradas para toda la familia.

💚 Planificar significa menos estrés, mejores elecciones y más salud.

11/09/2025

🚫 ¿Haces dieta y no ves resultados?
Puede que no sea tu metabolismo… sino estos 5 errores que sabotean tu pérdida de grasa 👇

💡 La buena noticia: cuando corriges estos hábitos, los cambios llegan mucho más rápido.

10/09/2025

¿Sabías que pasar muchas horas sin comer puede aumentar tu cortisol y tu grasa abdominal?
Planifica 4-5 ingestas con proteína y fibra y evita llegar mu**to de hambre a la noche.

Escríbeme CITA y te ayudo a organizar tus comidas de manera personalizada.

09/09/2025

¿Sabías que una buena alimentación puede transformar tu salud desde dentro? 💜
No se trata de dietas restrictivas, sino de aprender a nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita.

En Natursara trabajamos con el método antiinflamatorio, adaptado a tus gustos, rutinas y necesidades.
✨ Porque cada persona es única, y su plan de alimentación también debe serlo.

👉 Da el primer paso hacia tu mejor versión.

07/09/2025

📅 Menú semanal de vuelta al cole
Septiembre es el momento perfecto para volver a cuidarte y recuperar tu rutina.
Este menú está diseñado para inspirarte y que empieces la semana con ideas equilibradas para toda la familia.

💚 Planificar significa menos estrés, mejores elecciones y más salud.

Dirección

Avenida Coronel EStrada 124
Hostalric
17450

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	17:00 - 19:00
Martes	09:30 - 13:00
	17:00 - 19:00
Jueves	09:30 - 13:00
	17:00 - 19:00
Viernes	09:30 - 13:00
	17:00 - 19:00
Sábado	10:00 - 13:30

Página web

https://msha.ke/natursarahostalric

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Natur sara - Hostalric publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.