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Infinity Sport

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Infinity Sport

🔹Entrenamiento personal, dúos, grupos reducidos
🔹Lesiones
🔹Preparación física fútbol
🔹Rendimiento deportivo
🔹Salud y autonomía 3ª edad

25/11/2025

Después de la tormenta, siempre llega la calma. ☀️
Estos últimos días no han sido fáciles tras la inundación 🌧️, pero si algo nos caracteriza es la fuerza para seguir adelante.

Aunque aún falten materiales, nuestro compromiso, nuestra energía y nuestras ganas de trabajar siguen intactas 💪🔥.
Entrenamos igual de bien, igual de motivados y con más ganas que nunca.

Gracias por vuestro apoyo y por seguir a nuestro lado en cada paso 🤝💙.
Infinity Sport sigue en marcha. Siempre. ✨

13/11/2025

¡500 publicaciones! 🎉
Cada una de ellas ha sido un reflejo real de lo que somos y de lo que hacemos en Infinity Sport: preparar cuerpos y mentes para mejorar vidas y rendimientos.
Sin filtros, sin retoques, sin artificios. 💪
Lo que ves es lo que somos: personas reales, con nuestras fortalezas y también nuestras cicatrices.
Clientes y deportistas de todas las edades, complexiones y niveles. Algunos con lesiones, otros con dolores, inseguridades o enfermedades… y muchos disfrutando de su mejor momento físico.
Pero todos con un mismo propósito: esforzarse cada día por ser su mejor versión.
Porque de eso se trata, de avanzar, de crecer y de sentirse bien con uno mismo.

Gracias por acompañarnos en este camino.
Por otras 500 más… y todo lo que venga 🥂🔥

11/11/2025

💥 Fuerza desde la base: el secreto del futbolista completo ⚽️

El entrenamiento de fuerza en la adolescencia no solo construye músculo, sino también potencia, estabilidad y prevención de lesiones.
Cuanto antes se aprenda a moverse bien, más alto será el techo de rendimiento.
La fuerza no frena el crecimiento… ¡lo impulsa! 💪

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04/11/2025

📍INFINITY SPORT
Se acabaron las sesiones de prueba gratis.
Y no, no es por capricho. Es porque detrás de cada entrenamiento hay tiempo, preparación, experiencia y compromiso.

Muchos piden una sesión de prueba “para ver qué tal”…
y luego ni aparecen.

Mientras tanto, hemos planificado su sesión, reservado un hueco y diseñado un entrenamiento adaptado a su nivel y objetivos.
Eso también tiene valor.

¿Quieres probar? Perfecto 💪
Pero igual que con un abogado, un médico privado, un psicólogo o un fisioterapeuta,
👉 la primera cita se paga.

Después decides si sigues o no.
Porque el compromiso real empieza cuando inviertes en ti mismo.

En Infinity Sport, trabajamos con personas que quieren cambiar, no con las que solo quieren probar.

31/10/2025

🎯 El cambio empieza contigo

No existe el momento perfecto.
Solo la decisión de empezar.
Da hoy ese paso que mañana agradecerás.

Infinity Sport – Transforma tu energía.

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29/10/2025

💧 “Un pequeño susto y a seguir” 💪
La tormenta de hoy nos ha dejado algo de agua en la entrada del centro, pero nada grave (por ahora, porque las infraestructuras cada vez están en peor estado).
Todo controlado y funcionando con normalidad 💙
En Infinity Sport seguimos como siempre: entrenando, disfrutando y dando el 100%.

24/10/2025

Si no ves contenido estos días, no es que hayamos desaparecido… ¡es que estamos entrenando más que el algoritmo! 😅💪

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14/10/2025

🦵Trabajo de isquios desde flexión de rodilla

👉 Ejercicios como curl nórdico, curl femoral excéntrico o en máquina, patada al cielo, fitball curl o slideboard curl…

💥 Enfatizan la acción excéntrica de control en la extensión de rodilla, justo donde suelen producirse la mayoría de las lesiones de isquios (fase final del swing en el sprint).

🔒 Este tipo de trabajo aumenta la rigidez tendinosa y la fuerza excéntrica específica, protegiendo tanto al bíceps femoral como al LCA.

🧠 Además, activa especialmente la cabeza corta del bíceps femoral, que solo interviene en la flexión de rodilla y no en la extensión de cadera.
Fortalecerla mejora el equilibrio interno entre las dos cabezas del bíceps, optimiza el control de la rodilla y reduce el riesgo de lesión muscular.

⚽️ En fútbol (y en cualquier deporte de alta velocidad), este trabajo es clave para mantener unos isquios fuertes, equilibrados y resistentes.

‼️Si solo trabajamos los isquios desde extensión de cadera (peso mu**to, puentes, etc) tendremos grandes descompensaciones en esos músculos y por lo tanto seremos menos rápidos y tendremos menor resistencia a las lesiones‼️

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10/10/2025

💪🔥 Fuerza, fuerza y fuerza
Siempre adaptada, siempre progresiva…
pero siempre entrena fuerza. ⚡

La base de todo rendimiento, de toda salud y de toda mejora.
Entrena con cabeza. Entrena con propósito. Entrena con fuerza. 🏋️‍♂️

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07/10/2025

🖤 EL MÚSCULO ES VIDA

➡️Convierte el movimiento en vida.
Cada paso, cada repetición, cada esfuerzo…
es una inversión en tu salud, en tu energía, en ti.

Nosotros te ayudamos a transformar el entrenamiento
en un estilo de vida lleno de fuerza y bienestar.

Infinity Sport — Movimiento. Salud. Vida.

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03/10/2025

💡 Recuerda: el movimiento es medicina.

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30/09/2025

🔄 El círculo del dolor

1️⃣ Me duele → aparece la molestia.
2️⃣ No hago nada porque me duele → dejo de moverme.
3️⃣ Me duele más → la inactividad genera rigidez y debilidad.

👉 La clave está en romper el círculo.
No con reposo absoluto, sino con:
✅ Movimiento progresivo y adaptado
✅ Ejercicios de fortalecimiento y movilidad
✅ Técnicas de recuperación (calor, frío, masajes, estiramientos, respiración)
✅ Constancia: pequeños pasos cada día

💡 Recuerda: el movimiento es medicina.

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21002

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