¿Qué es el sitio web?

La Nutrisulta - Amalia Vázquez. Nutricionista

Casa
España
Huelva
La Nutrisulta - Amalia Vázquez. Nutricionista

Nutricionista. Consultas presenciales y online.

27/04/2026

☝🏻 Existen muchos trucos para frenar 🤚🏻 un atracón o un impulso, pero esta regla del 5,4, 3, 2, 1 puede ayudarte bastante. Nuestro objetivo siempre va a ser volver al presente, y las técnicas de mindfulness pueden ser herramientas muy útiles ✨🌿

16/04/2026

🥦 ¿Sabías que lo que comes hoy puede cuidar tu salud mañana?

Te invitamos a este interesante taller sobre alimentación preventiva, de la mano de la dietista y nutricionista Amalia Vázquez, donde aprenderás cómo pequeños cambios en tu dieta pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

🗓 Jueves, 16 de abril
🕕 18:00 h
📍 Centro de formación

💬 “Alimentos preventivos que mejoran nuestra vida”

Un espacio práctico, cercano y útil para empezar a cuidarte desde dentro 💚

15/04/2026

La alimentación infantil puede suponer un reto diario. Pero te comparto las dos normas básicas que uso en casa:

1° Hay que probar todo.
2° Nunca, jamás, se va a obligar a comer a nadie.

Esto a tu hijx le va a aportar muchísima tranquilidad, se va a relajar y, en algunas ocasiones, va a animarse a comer lo que en un primer momento no le apetecía.

Para ellos, es muy importante gestionar las señales del apetito desde bien pequeños y nosotros tenemos que ayudarles en el proceso.

09/04/2026

No hay más. La falta de flexibilidad es lo que ocasiona esas ingestas compulsivas. Cuando empiezas a cuidar tus hábitos el objetivo principal debe ser mantenerlos a largo plazo. En este largo plazo por supuesto se contemplan salidas, postres y vida social, así que es mejor instaurarlos cuanto antes con la flexibilidad que estoy implica.

24/03/2026

¿Sabías que algunos nutrientes compiten por los mismos receptores para ser absorbidos? Un claro ejemplo son el Hierro y el Calcio. Recuerda no tomarlos juntos, pues su absorción se verá perjudicada.

17/03/2026

🥬 Lee siempre el etiquetado. Intenta que tu cesta de la compra de base en alimentos poco procesados y naturales.

10/03/2026

¿Es el tratamiento farmacológico para perder peso universal? No, es una ayuda muy interesante para pacientes con obesidad que, con un adecuado acompañamiento profesional, le será más viable la pérdida de peso.
No es un tratamiento indicado cuando el sobrepeso es leve o para poder perder peso sin controlar la alimentación.

25/02/2026

🍶 Si padeces alguna patología digestiva o tienes una cirugía bariátrica lo más indicado es que tus digestiones sean lo más livianas posibles. Para ello, intenta separar el agua 💧 de las comidas principales. De esta forma, no aumentaremos demasiado el volumen gástrico y se ralentiza, aún más, la digestión ⏳

06/02/2026

💐 No podemos terminar la semana de mejor manera. Doctoralia nos otorga su certificado de excelencia en el año 2025. No tenemos la menor duda de que esto es gracias a vosotros, a vuestras recomendaciones y valoraciones.

Hace tiempo que la gratitud la practicamos a diario, y esto transmitimos en la consulta. Gratitud hacia vuestros cuerpos, que no son perfectos, pero son maravillosos.

GRACIAS 💚

03/02/2026

☕ ¿Cuándo sueles beber café?

Las propiedades antioxidantes del café, entre otras, son indudables, pero si tú salud digestiva no la ideal o padeces de gastritis, tomarlo sólo para romper el ayuno no es lo más aconsejable.

19/11/2025

La vida no me lo pone fácil... 🫣

13/11/2025

Gracias 💚
Vuestras reseñas significan mucho y nos ayudan a llegar a más gente.

Dirección

Huelva

Página web

https://bybusiness.es/amalia-vazquez-nutricionista/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Nutrisulta - Amalia Vázquez. Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.