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Elisabeth López Psicología en Huelva

Casa
España
Huelva
Elisabeth López Psicología en Huelva

Psicología clínica
Aprende a cuidarte
Sesiones presenciales y online
Colegiada nº AN08325

06/10/2025

¿Sientes que siempre tienes que justificarte, que te explicas de más… aunque no sea necesario? 🌀

Ese impulso también forma parte de tu historia.
De lo que aprendiste. De lo que viviste. De lo que sentiste que debías hacer para que te entendieran…

👉🏼En el post de hoy hablamos de ello y sobre todo, de saber que se puede empezar a comunicar desde un lugar más seguro y firme.

✨ Hablar claro.
✨ Decir lo que necesitamos.
✨ Sin adornos ni excusas.

Porque tu voz, tal y como es, ya es suficiente.

💬 Al final del carrusel te dejo algunas preguntas clave para que empieces a practicar una comunicación más libre y honesta contigo y con los demás.

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02/10/2025

Hay despedidas que no llevan nombre…
 Relaciones que no llegaron a ser, pero dejaron huella. Historias sin título, sin fecha, sin fotos… pero con un espacio enorme en el corazón 💔

No hizo falta una relación formal para que sintieras. La ilusión fue real 💫

Y ahora que se ha ido, te cuestionas si tienes derecho a estar así. A sentir este vacío.

No necesitas una etiqueta para validar lo que viviste. No necesitas un “novio” para permitirte llorar. Tu historia importa, aunque solo tú la entiendas.

ESTE TAMBIÉN ES UN TIPO DE DUELO… y merece su espacio para ser reconocido, sentido… y sanado 🌿

💭 ¿Alguna vez te dolió algo que “nunca fue”? Te leo 🫶

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29/09/2025

Muchas veces escuchamos que “para sanar hay que perdonar”.
Pero… ¿y si no quiero perdonar? ¿Y si todavía duele?

EL PERDÓN NO ES UNA OBLIGACIÓN.
No es un “deber ser” para demostrar madurez o crecimiento.

Perdonar es un proceso personal, íntimo y único, que no siempre ocurre… y no pasa nada.

Lo importante es:
▫️Respetar tus tiempos. No forzarte.
▫️Validar lo que sientes. El dolor también merece espacio.
▫️Elegir qué hacer con lo que pasó. A veces sanar no es perdonar, sino aprender a seguir sin cargar con esa herida cada día.

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25/09/2025

✨ Esta semana hemos vivido algo muy especial…

Nuestro primer encuentro dedicado al cuidado de la salud mental y el autocuidado personal, en un espacio tan lleno de calma como es , en el corazón de Huelva 🌿🧘🏻‍♀️

Un lugar perfecto para desconectar del ruido y reconectar con nosotras mismas, rodeadas de naturaleza, calma y buena energía 💫

Un encuentro para recargar fuerzas y plantar esa semilla tan necesaria:
🌱 la del cuidado personal y emocional.

👉🏼 Regalarnos un ratito para mirarnos hacia adentro puede ser el primer paso para descubrirnos de verdad 🤍

Gracias a todas las que lo habéis hecho posible. ¡ESTO, ACABA DE EMPEZAR! ✨

Info ℹ️👉🏼 https://store.growersgo.com/products/terapia-brunch

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19/09/2025

A veces, simplemente… está lloviendo ☔️
Y ya está. No pasa nada.

No todo lo que incomoda es negativo.
A veces, la lluvia también riega lo que aún no sabes que está floreciendo 🌱

¿De qué team eres? A o B

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15/09/2025

✨ El ser humano es fascinante… y a veces, solo hace falta observar para darnos cuenta… (Parte 2)

👀 Desliza el carrusel y déjate sorprender por algunas curiosidades que probablemente ya has vivido... pero que quizá nunca habías puesto en palabras.

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08/09/2025

💬 ¿Por qué no me contestas?
💬 ¿Estás enfadado conmigo?
💬 Últimamente no pasas tiempo conmigo…

A veces no nos damos cuenta, pero detrás de estas frases hay ansiedad, inseguridad, miedo al abandono... 🫠 Cuando sentimos ansiedad en nuestras relaciones, buscamos desesperadamente cercanía… pero a veces, sin querer, hacemos justo lo contrario: ALEJARNOS 🌀

🌿 En el carrusel de hoy te muestro algunos ejemplos de cómo una misma idea puede expresarse desde la ansiedad… o desde la calma. ¿Te sientes identificado con algunas?

🤍 RECUERDA: ir a terapia puede ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para expresarte desde un lugar más sano y consciente.

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29/08/2025

A veces parece imposible mantener una conversación tranquila… 😔 Un comentario, un gesto, una frase… y todo se descontrola…

Hoy quiero dejarte 4 claves para cuidar tu paz interior 🤍 sin necesidad de romper el vínculo ni desaparecer 👉🏼 Desliza el carrusel.

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21/08/2025

✨ ¿Pueden existir dos verdades al mismo tiempo?
 LA RESPUESTA ES SÍ.
 - Puedes sentirte fuerte y vulnerable a la vez. - Puedes estar agradecida y, al mismo tiempo, cansada. - Puedes querer quedarte y también necesitar irte.

👉🏼 El post de hoy es para recordarte que pueden convivir emociones que parecen contradecirse, y aún así ser reales, válidas y tuyas 💭

💡 Sentir no es blanco o negro. A veces, es un mapa lleno de matices.

Y tú, ¿te has sentido alguna vez así? Te leo 👇🏻

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15/08/2025

✨ El ser humano es fascinante… y a veces, solo hace falta observar para darnos cuenta…
Hay gestos, emociones, reacciones… que dicen más que mil palabras.

👀 Desliza el carrusel y déjate sorprender por algunas curiosidades que probablemente ya has vivido... pero que quizá nunca habías puesto en palabras.

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07/08/2025

🔒 Confianza en ti. Seguridad contigo. Ese es el verdadero refugio.

👉🏼Desliza el carrusel… y añade tu recordatorio del día 😊

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