18/07/2025
✨La relación que tenemos con el ejercicio no es igual para todas las personas.
Cada quien lo vive desde una historia, una emoción o una motivación diferente… pero… cada vez se ve más el ejercicio como una forma de "compensar" lo que comemos, de "castigar" el cuerpo o de alcanzar una perfección que nunca llega 😔
Y así… se nos olvida lo esencial:
🌿 Movernos también es una forma de conectar con nosotras mismas.
🌿 De cuidar la salud mental, mejorar el sueño, soltar tensión, ganar energía y presencia.
👉🏼Hazlo por ti. Por tu bienestar. Por tu salud.
No desde la exigencia. NO DESDE LA CULPA.
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