Kinética - Fisioterapia Avanzada y Pilates

Kinética - Fisioterapia Avanzada y Pilates Somos 𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐞́𝐫𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐨.

Kinética Salud | Fisioterapia Avanzada ✨

Especialistas en:
💫 Vestibular - vértigos y mareos
🧠 Neurofisioterapia
🤰 Uroginecología - suelo pélvico
🦴 Músculo-Esquelética
💆🏻‍♂️ Cráneo-Mandibular En Kinética contamos con un equipo de profesionales en continua evolución, especializados en diferentes áreas y coordinados por nuestro director Saulo Terrades. Contamos con 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐮́𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 par

a ayudarnos en la exploración manual y así poder hacer un razonamiento clínico y diagnóstico lo más fiable posible. Nuestra 𝐔𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐕𝐞́𝐫𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 (𝐔.𝐑.𝐕.𝐄) cuenta con especialistas en fisioterapia, otoneurología y psicología. Nuestra filosofía de trabajo se basa en:
◽ Tratamientos personalizados y contrastados por las últimas investigaciones.
◽ Nuestros profesionales te escucharan y te ayudaran. En Kinética somos especialistas en:

◼ Fisioterapia Músculo-Esquelética
◼ Neuro-Fisioterapia
◼ Fisioterapia vestibular y del equilibrio
◼Tratamiento del vértigo
◼ Fisioterapia orofacial y cráneomandibular (ATM)
◼ Dolor Crónico
◼ Fisioterapia Pediátrica
◼ Pelviperineología (Suelo Pélvico)
◼ Pilates Terapéutico

15/04/2026

😵‍💫 ¿Sientes mareo constante pero todas las pruebas salen bien? Podría tratarse de mareo postural perceptual persistente (PPPD).

👉 Se caracteriza por una sensación de mareo e inestabilidad (no vértigo) que dura más de 3 meses y que suele empeorar:

🔹 Al estar de pie o caminar
🔹 En movimiento (coche, autobús, tren…)
🔹 En entornos visuales complejos como supermercados o centros comerciales

Muchas personas con PPPD pasan por múltiples pruebas médicas con resultados normales, lo que puede generar confusión y frustración.

✨ Pero es importante saber que se trata de un trastorno funcional del sistema del equilibrio, y que tiene abordaje.

En Kinética Salud, mediante la rehabilitación vestibular, trabajamos para que tu sistema nervioso vuelva a gestionar correctamente el equilibrio y reducir estos síntomas.

📲 Si te sientes identificado/a, podemos ayudarte a valorar tu caso y acompañarte en el tratamiento.

☎️ 959 256 973 - 638 096 743
📍 Avda. Italia, 83 - Huelva.
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08/04/2026

🏋️‍♀️ ¿Puedes hacer entrenamiento de fuerza con una alteración de suelo pélvico? La respuesta es clara: sí, puedes.

👉 De hecho, la evidencia nos dice que el entrenamiento de fuerza bien pautado puede ser muy beneficioso, incluso con mejores resultados que trabajar únicamente con ejercicios tipo Kegel de forma aislada.

Eso sí, no vale hacerlo de cualquier manera:
🔹 Debe ser un programa individualizado
🔹 Adaptado a tus necesidades y tu situación
🔹 Con una progresión adecuada
🔹 Y cuidando siempre la técnica y tus sensaciones

✨ El objetivo no es solo fortalecer, sino que tu suelo pélvico funcione mejor en tu día a día.

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01/04/2026

👋 Seguimos creciendo para cuidar mejor de ti ✨

Hoy en Kinética Salud queremos presentarte a una nueva incorporación a nuestro equipo:

Él es José Manuel Araújo Rodríguez 👨‍⚕️ Otorrinolaringólogo y otoneurólogo, que se une a la Unidad de Vértigo y Equilibrio.

Llega con mucha ilusión y con un objetivo claro: acompañar a cada paciente con mareo, vértigo o problemas de equilibrio, aportando su conocimiento, experiencia y cercanía.

Con su incorporación, seguimos apostando por un enfoque multidisciplinar y especializado, para ofrecerte una atención aún más completa.

📲 Si sufres mareo, vértigo o inestabilidad, en Kinética Salud estamos para ayudarte.

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25/03/2026

⚠️ Si tienes dolor o una lesión, elige bien a quién acudir.

A raíz de algunos casos que hemos recibido recientemente en consulta, desde Kinética Salud queremos darte un consejo importante:

👉 Asegúrate de que el profesional al que acudas sea un profesional sanitario reglado, con formación oficial y cuya práctica esté basada en la evidencia científica.

Tu salud no debería ponerse en manos de terapias sin respaldo científico o pseudoterapias.

✨ Un abordaje seguro, individualizado y basado en ciencia es la mejor garantía para tu recuperación.

📲 Si tienes dudas sobre qué profesional elegir o sobre tu caso concreto, estamos aquí para ayudarte y orientarte.

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18/03/2026

¿Necesitas una resonancia para tu dolor lumbar? En la mayoría de los casos, no.

La mayor parte de las lumbalgias pueden valorarse y abordarse sin necesidad de pruebas de imagen.

👉 ¿Cuándo sí podría estar indicada?
✔️ Si presentas radiculopatía (dolor que irradia a la pierna)
✔️ Si hay síntomas neurológicos
✔️ Si tu médico lo considera necesario
✔️ Si el dolor dura más de 6 semanas

Además, es importante saber que muchas veces las imágenes muestran hallazgos que no se corresponden con los síntomas reales del día a día.

✨ Lo fundamental es una buena valoración clínica.

📲 Si tienes dolor lumbar y no sabes cuál es el siguiente paso, en Kinética Salud podemos orientarte y valorar tu caso de forma personalizada.

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11/03/2026

Hace poco atendimos a una mamá que, tras su cesárea, tenía tanto dolor en la cicatriz que incluso le molestaba al ponerse ciertas prendas de ropa.

En su valoración detectamos:
🔎 Alteración de la sensibilidad
🔎 Adherencias en la cicatriz

A partir de ahí, diseñamos un tratamiento personalizado combinando:
✨ Radiofrecuencia
✨ Terapia manual
✨ Punción seca
✨ Ejercicio terapéutico enfocado en la funcionalidad abdominal

Progresivamente, la sintomatología fue remitiendo hasta normalizar la sensibilidad, eliminar el dolor y permitirle volver a su día a día con normalidad.

👉 El dolor en una cicatriz no es algo que debas asumir como “normal”.

📲 Si te encuentras en una situación similar o conoces a alguien que la esté viviendo, en Kinética Salud podemos ayudarte a abordarlo de forma específica y personalizada.

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04/03/2026

¿Sabes cómo funciona tu sistema del equilibrio? 🤸🏼‍♀️

De forma sencilla, tu cerebro combina tres fuentes de información para mantenerte estable:

👀 Sistema visual → lo que ves te ayuda a orientarte en el espacio.
💪 Sistema propioceptivo → sensores en músculos y articulaciones informan sobre la posición de tu cuerpo.
🌀 Sistema vestibular → ubicado en el oído interno, detecta los movimientos y aceleraciones de la cabeza.

👉 En la rehabilitación vestibular, trabajamos estimulando o modulando estos sistemas para que el cerebro aprenda a utilizar mejor la información disponible y mejore el control del equilibrio.

El objetivo es que tu sistema nervioso se adapte y gestione mejor los síntomas del mareo o vértigo.

📲 Si tienes problemas de equilibrio, mareo o vértigo, en Kinética Salud podemos ayudarte.

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25/02/2026

🤸‍♀️ ¿Hay que estirar siempre antes y después de entrenar? Es una creencia muy extendida… pero no es lo más recomendable.

👉 Antes del entrenamiento, lo ideal no es hacer estiramientos estáticos, sino realizar ejercicios de movilidad articular específicos, que preparen tu cuerpo para el movimiento que vas a realizar.

¿Y después de entrenar? Si quieres incluir estiramientos, es mejor hacerlo cuando hayan pasado 30 minutos o incluso una hora, no justo al terminar la sesión.

✨ Preparar bien tu cuerpo y respetar los tiempos puede ayudarte a rendir mejor y a prevenir molestias.

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18/02/2026

💙 ¿Cómo debe abordarse la fibromialgia desde la fisioterapia?

Desde la evidencia científica, la fibromialgia debe tratarse mediante la combinación de educación en dolor y ejercicio terapéutico.

🧠 Las intervenciones de educación en dolor deberían realizarse al menos una vez por semana, tanto con la persona que convive con la fibromialgia como con sus familiares convivientes, para mejorar la comprensión y el manejo de la patología.

🏃‍♀️ Los programas de ejercicio terapéutico deben llevarse a cabo dos o tres veces por semana, con una duración mínima de 30 minutos por sesión.

Debería incluir opciones como:
✨ Ejercicio en piscinas de agua templada
✨ Entrenamiento funcional o HIIT, siempre adaptado
✨ Ejercicios de estiramientos

📲 En Kinética Salud te acompañamos con un enfoque activo, progresivo y personalizado para el manejo de la fibromialgia.

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11/02/2026

🩷 Cuidado con lo que lees en internet sobre suelo pélvico.

En consulta vemos a muchas personas que llegan después de haber buscado información por su cuenta… y en algunos casos, hacer ejercicios sin valoración previa puede no ser lo más adecuado.

👉 Por ejemplo, en situaciones como la hipertonía del periné, realizar ejercicios tipo Kegel sin control profesional puede ser perjudicial, ya que no siempre el problema es la falta de fuerza, sino un exceso de tensión.

✨ Por eso es tan importante realizar primero una valoración individual, donde podamos:

🔹 Analizar tu caso concreto
🔹 Marcar objetivos a corto y largo plazo
🔹 Establecer una progresión adecuada
🔹 Trabajar siempre con el foco en tu funcionalidad y calidad de vida

📲 En Kinética Salud te acompañamos con un abordaje personalizado y basado en evidencia. Antes de hacer ejercicios por tu cuenta, ven a valorarte.

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04/02/2026

🦶 El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes. Representa cerca del 30 % de las lesiones deportivas y entre un 2–5 % de las lesiones en la población general.

Existen tres grados de esguince de tobillo:
🔹 Grado 1: distensión del ligamento y posibles micro-roturas
🔹 Grado 2: rotura parcial del ligamento
🔹 Grado 3: rotura completa del ligamento (el menos frecuente)

Desde la fisioterapia, el abordaje no consiste solo en “esperar a que se pase”. En Kinética Salud trabajamos para:

✨ Controlar la inflamación
✨ Reducir el dolor
✨ Recuperar movilidad y fuerza
✨ Reintroducir ejercicio de forma progresiva

Todo ello con el objetivo de evitar secuelas y reducir el riesgo de recaídas futuras.

📲 Si has sufrido un esguince o notas inestabilidad en el tobillo, escríbenos y agenda tu valoración.

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¿Qué es Kinética?

Este centro supone la evolución al concepto actual de centros de rehabilitación y fisioterapia, puesto que cada uno de nuestros servicios tratan de modo específico la dolencia para lograr un resultado global y satisfactorio. Siempre en manos de profesionales altamente cualificados y en constante evolución. En Kinética somos especialistas en la rehabilitación funcional del aparato locomotor y de las patologías de origen neurológico. Para ello contamos con unequipo multidisciplinar formado por: - Fisioterapia Avanzada - Osteopatía - Terapia Ocupacional - Neuro-Rehabilitación - Pilates Studo Especializado (Pilates Clínico) Complementándolo cuando es necesario con otros servicios como Medicina, Psicología Clínica, Podología y Nutrición Clínica. Aquí sabemos escuchar al paciente, nuestras sesiones son personalizadas, en un ambiente tranquilo y durante una hora. Para nosotros, su interpretación del dolor, sus emociones, creencias y expectativas de cara a su recuperación son muy importantes ya que usted será pieza clave en su recuperación.