02/12/2025
✨PREPARÁNDONOS PARA LA NAVIDAD✨
Diciembre llega cargado de comidas especiales, reuniones y mucho movimiento… pero no hace falta perder el equilibrio.
Por eso, hoy te dejamos un plan sencillo, natural y realista para cuidarte durante todo el mes sin dejar de disfrutar. 💫
🌿 Desayunos nutritivos: Panes ecológicos, miel natural, frutas, semillas… empezar el día así lo cambia todo.
🌾 Snacks inteligentes: Frutos secos, fruta, barritas eco o semillas para evitar antojos fuertes.
🥗 Comidas equilibradas: Medio plato verduras, parte cereal integral y parte proteína saludable. Sencillo y eficaz.
🍵 Cenas ligeras: Cremas, infusiones y especias que ayudan a tu digestión y a descansar mejor.
🌱 Suplementos naturales: Una ayuda extra para energía, digestión y defensas. (Siempre con asesoramiento profesional).
✨ La Navidad también es para cuidarte, escucharte y darte bienestar.