25/02/2026
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3554 me gusta, 58 comentarios. "Si tienes ansiedad debes saber las claves principales para detener una crisis en pocos segundos. Comienza aplicando un suave masaje en el cuello durante 30 segundos. Esto activa el nervio vago, encargado de disminuir los niveles de ansiedad. Controla la respiración i...