Al-รndalus - Centro de Entrenamiento

Al-รndalus - Centro de Entrenamiento ๐Ÿ’ช๐ŸผEntrenamos tu fuerza, cuidamos tu salud
๐Ÿ“En el Centro de Huelva
C/ Fernando El Catoฬlico, 3

๐Ÿง ๐Ÿ’ช ยฟSabรญas que la fisioterapia es clave para tu salud y bienestar? En Al-รndalus te ayudamos a mejorar tu calidad de vid...
13/10/2025

๐Ÿง ๐Ÿ’ช ยฟSabรญas que la fisioterapia es clave para tu salud y bienestar? En Al-รndalus te ayudamos a mejorar tu calidad de vida con un ๐ž๐ง๐Ÿ๐จ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐๐จ, ๐›๐š๐ฌ๐š๐๐จ ๐ž๐ง ๐ฅ๐š ๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ฒ ๐ž๐ง ๐ฅ๐š ๐ž๐ฑ๐ฉ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š.

๐Ÿ‘จโ€โš•๏ธ ยฟQuรฉ beneficios te aporta la fisioterapia?

1๏ธโƒฃ ๐€๐ฅ๐ข๐ฏ๐ข๐จ ๐๐ž ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐ฎ๐ฌ๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ๐ž๐ฌ ๐ฒ ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ๐ž๐ฌ โ€“ No te resignes a vivir con dolor. La fisioterapia trata de raรญz tus molestias.
2๏ธโƒฃ ๐๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐ง๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ž ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ โ€“ Un cuerpo fuerte y equilibrado es el mejor seguro contra lesiones.
3๏ธโƒฃ ๐‘๐ž๐œ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š๐œ๐ข๐จฬ๐ง ๐ซ๐šฬ๐ฉ๐ข๐๐š ๐ฒ ๐ž๐Ÿ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐š โ€“ Si estรกs en proceso de rehabilitaciรณn, los fisioterapeutas te acompaรฑan para que vuelvas mรกs fuerte.
4๏ธโƒฃ ๐Œ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ๐š ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐Ÿ๐ขฬ๐ฌ๐ข๐œ๐จ โ€“ Con la tรฉcnica adecuada, lograrรกs optimizar tu rendimiento en el entrenamiento.
5๏ธโƒฃ ๐๐ข๐ž๐ง๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ ๐ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐š๐ฅ โ€“ Disminuye el estrรฉs y mejora tu movilidad. ยกTu cuerpo te lo agradecerรก!

๐ŸŒฑ Deshazte de mitos y prejuicios. La fisioterapia no solo es para la recuperaciรณn, es una herramienta clave para mantenerte en รณptimas condiciones fรญsicas a largo plazo.

โœ… ยฟ๐‹๐ข๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฉ๐ซ๐จ๐›๐š๐ซ๐ฅ๐š? ๐‚๐จ๐ง๐จ๐œ๐ž ๐ง๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐œ๐ข๐จ ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐š ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐š๐๐จ. ยก๐‘๐ž๐œ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ๐š ๐ž๐ฅ ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐œ๐ฎ๐ž๐ซ๐ฉ๐จ ๐ฒ ๐š๐ฅ๐œ๐š๐ง๐ณ๐š ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐จ๐›๐ฃ๐ž๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ฌ!
๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธโœจ ยฟ๐˜ ๐ฌ๐ข ๐ญ๐ž ๐๐ข๐ฃ๐žฬ๐ซ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ขฬ๐š ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐š๐ฃ๐š ๐ฎฬ๐ง๐ข๐œ๐š, ๐ฌ๐ข๐ง๐จ ๐ฎ๐ง ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐๐š ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž? ๐Ÿง ๐Ÿ’ช๐Ÿ’™ En A...
29/09/2025

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธโœจ ยฟ๐˜ ๐ฌ๐ข ๐ญ๐ž ๐๐ข๐ฃ๐žฬ๐ซ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ฌ๐ข๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ขฬ๐š ๐ง๐จ ๐ž๐ฌ ๐ฎ๐ง๐š ๐œ๐š๐ฃ๐š ๐ฎฬ๐ง๐ข๐œ๐š, ๐ฌ๐ข๐ง๐จ ๐ฎ๐ง ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š ๐ฆ๐ž๐๐ข๐๐š ๐๐ž ๐ญ๐ฎ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž? ๐Ÿง ๐Ÿ’ช

๐Ÿ’™ En Al-รndalus contamos con Elena Delgado, psicรณloga que domina las principales corrientes y sabe elegir la que mejor se adapta a ti. En este carrusel te mostramos 4 de ellas ๐Ÿ‘‡

โžก๏ธ Cognitiva โ€“ trabaja tus pensamientos para cambiar cรณmo te sientes.
โžก๏ธ Conductual โ€“ pasa a la acciรณn con estrategias prรกcticas.
โžก๏ธ Contextual โ€“ aprende a aceptar, adaptarte y crecer.
โžก๏ธ Sistรฉmica โ€“ entiende tus relaciones y vรญnculos como motor de cambio.

Porque entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo. Y aquรญ te damos las dos cosas. ๐Ÿ”ฅ

๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

01/09/2025

๐Ÿคฐ๐Ÿ’ช โ€œEntrenar durante mi embarazo me ha hecho sentirโ€ฆ imparable.โ€
Marta no habla solo de fuerza fรญsica, habla de seguridad, energรญa y confianza en sรญ misma.
Porque moverte en esta etapa no es un lujo, es cuidarte en el mejor momento para hacerlo.

27/08/2025

๐Ÿ‹๐Ÿป Nuestro entrenador Pablo Tasio nos regala ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ž๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ซ ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฌ ๐ฒ ๐ฆ๐ž๐ฃ๐จ๐ซ๐š๐ซ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š๐๐จ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ๐ฌ, ya los realices de forma individual o en nuestros grupos reducidos

๐Ÿ‘€ La mirada constante de un profesional te ahorrarรก meses de errores, mala tรฉcnica, dolores y bajos resultados.

๐Ÿ’ช Empieza a entrenar con cabeza, sentido y acompaรฑadx de nuestro equipo, que ademรกs de ser experto en fuerza y salud, te harรก sentir como en casa

๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

22/08/2025

๐Ÿ‘€ ยฟY si este fuera el paso que necesitas para cambiar tu futuro?

โœ… Empieza desde cero, sin pagar nada, y conviรฉrtete en profesional del entrenamiento con una titulaciรณn oficial reconocida en Al-รndalus

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Formaciรณn presencial, gratuita y con salida laboral real.

๐Ÿ“ En Huelva capital y con 4 cursos diferentes a elegir: animador/a deportiv@, monitor/a de actividades dirigidas en grupo, monitor/a de fitness acuรกtico e hidrocinesia y director/a de actividades de tiempo libre ๐ŸŽฏ Empiezas en septiembre y sales con un certificado de profesionalidad.

โฐ Haz clic y apรบntate ya. ยกLas plazas vuelan!
๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

20/08/2025

๐Ÿฅ„ ยฟTe pasas media vida leyendo etiquetas de yogures?
๐ŸŠ ยฟY los zumos? ยฟ"100% natural", "sin azรบcares aรฑadidos", "bio"...?
Todo suena muy bienโ€ฆ pero hay un PERO ๐Ÿ‘€
๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Nuestra nutricionista te cuenta quรฉ mirar (de verdad) cuando eliges yogures y zumos en el sรบper y por quรฉ no todo lo โ€œsaludableโ€ lo es tanto.
๐Ÿ’ก Aprende a elegir sin caer en las trampas del marketing.
๐Ÿ›’ Spoiler: no todo lo 0% es bueno, y no todo lo naturalโ€ฆ lo es tanto.
๐Ÿ“C/ Fernando El Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 53 66 24

13/08/2025

๐—˜๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐˜‡๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐›Šฬ๐—ฎ ๐˜€๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฎ ๐—บ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ, ๐—ฎ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ ๐—ผ ๐—ฎ ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐˜€๐—ฒ.
En Al-รndalus acompaรฑamos a cada mujer desde la seguridad, el respeto y la fuerza que ya habita en su cuerpo. Entrenar embarazada no es una locura, es una forma de cuidarse de verdad: fรญsica, mental y emocionalmente.

Si estรกs en ese momento tan รบnico y sientes dudas, juicios o simplemente no sabes por dรณnde empezar, aquรญ estamos para recordarte que no estรกs sola, tu centro de entrenamiento en pleno centro de Huelva. ๐Ÿ’œ

๐Ÿ“ C/Fernando El Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ฒ 657 53 66 24
๐Ÿ’ช๐Ÿคฐโœจ

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ยฟ๐“๐ž ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฅ ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š๐ฌ ๐ญ๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š๐ง๐๐จ ๐ž๐ง ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ? ยกAl-รกndalus te lo pone en bandeja!โœ… Esta es tu oportunidad e...
11/08/2025

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ยฟ๐“๐ž ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฅ ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š๐ฌ ๐ญ๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š๐ง๐๐จ ๐ž๐ง ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ? ยกAl-รกndalus te lo pone en bandeja!

โœ… Esta es tu oportunidad en Huelva para conseguir una formaciรณn oficial gratuita, presencial y con salida laboral real.

๐Ÿ’ฅ Elige entre 4 especialidades diferentes: ๐š๐ง๐ข๐ฆ๐š๐๐จ๐ซ/๐š ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ฏ@, ๐ฆ๐จ๐ง๐ข๐ญ๐จ๐ซ/๐š ๐๐ž ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐๐š๐๐ž๐ฌ ๐๐ข๐ซ๐ข๐ ๐ข๐๐š๐ฌ ๐ž๐ง ๐ ๐ซ๐ฎ๐ฉ๐จ, ๐ฆ๐จ๐ง๐ข๐ญ๐จ๐ซ/๐š ๐๐ž ๐Ÿ๐ข๐ญ๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐š๐œ๐ฎ๐šฬ๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ž ๐ก๐ข๐๐ซ๐จ๐œ๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ข๐š ๐ฒ ๐๐ข๐ซ๐ž๐œ๐ญ๐จ๐ซ/๐š ๐๐ž ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐๐š๐๐ž๐ฌ ๐๐ž ๐ญ๐ข๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ ๐ฅ๐ข๐›๐ซ๐ž ๐Ÿ“ƒ Al completar tu curso, recibirรกs un certificado de profesionalidad oficial vรกlido en toda Espaรฑa

๐ŸŽ“ Para acceder, sirve ๐‚๐”๐€๐‹๐๐”๐ˆ๐„๐‘๐€ de estos requisitos:

โ€ข Tener el tรญtulo de Bachillerato (o equivalente:
COU, BUP, FP2...)
โ€ข Tener un certificado de profesionalidad de nivel
2 de la misma familia profesional
โ€ข Tener un Grado Medio o Superior (cualquier tรญtulo de Tรฉcnico o Tรฉcnico Superior)
โ€ข Haber superado la prueba de acceso a ciclos formativos de grado superior
โ€ข Haber superado la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 o 45 aรฑos
โ€ข Haber superado la prueba de competencias
clave de nivel 3

๐Ÿ“† ยก๐„๐ฆ๐ฉ๐ž๐ณ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ข๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐ฒ ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ณ๐š๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐๐š๐ฌ!

โฐ Haz clic y reserva tu plaza antes de que se agoten.
๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ยฟ๐“๐ž ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฅ ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š๐ฌ ๐ญ๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š๐ง๐๐จ ๐ž๐ง ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ? ยกAl-รndalus te lo pone en bandeja!โœ… Esta es tu oportunidad e...
11/08/2025

๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ยฟ๐“๐ž ๐ ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐š ๐ž๐ฅ ๐๐ž๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ž ๐ฒ ๐ญ๐ž ๐ข๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ง๐š๐ฌ ๐ญ๐ซ๐š๐›๐š๐ฃ๐š๐ง๐๐จ ๐ž๐ง ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ? ยกAl-รndalus te lo pone en bandeja!

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๐ŸŽ“ Para acceder, sirve ๐‚๐”๐€๐‹๐๐”๐ˆ๐„๐‘๐€ de estos requisitos:

ยท Tener el tรญtulo de Bachillerato (o equivalente: COU, BUP, FP2โ€ฆ)
ยท Tener un certificado de profesionalidad de nivel 2 de la misma familia profesional
ยท Tener un Grado Medio o Superior (cualquier tรญtulo de Tรฉcnico o Tรฉcnico Superior)
ยท Haber superado la prueba de acceso a ciclos formativos de grado superior
ยท Haber superado la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 o 45 aรฑos
ยท Haber superado la prueba de competencias clave de nivel 3

๐Ÿ“† ยก๐„๐ฆ๐ฉ๐ž๐ณ๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฌ๐ž๐ฉ๐ญ๐ข๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐ฒ ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ฅ๐š๐ณ๐š๐ฌ ๐ฌ๐จ๐ง ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐๐š๐ฌ!

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๐Ÿ“ž 657 536 624

04/08/2025

๐Ÿ’„Nuestra amiga Marรญa Asquith tiene una sorpresa para tรญ... ๐ŸŽยก๐“๐„๐๐„๐Œ๐Ž๐’ ๐’๐Ž๐‘๐“๐„๐€๐™๐Ž!๐ŸŽ

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ Llรฉvate ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐ž๐ฌ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ฌ ๐๐ž ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐ง๐š๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ญ๐ขฬ ๐ฒ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ช๐ฎ๐ข๐ž๐ง ๐ญ๐ฎฬ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐š๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐จ ๐š๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐งฬƒ๐š๐ง๐ญ๐ž. Pero... ยฟquรฉ hay que hacer? ยกMuy fรกcil!

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๐Ÿ€ ยกListo! Mucha suerte.

๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

*Participa hasta el 18/08/2025
*Sujeto a disponibilidad y horarios de grupos reducidos

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30/07/2025

๐ŸŽ‰ ๐…๐ข๐ž๐ฌ๐ญ๐š, ๐œ๐š๐œ๐ก๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ญ๐จ๐ฌ, ๐›๐š๐ข๐ฅ๐ž, ๐ฉ๐จ๐ง๐œ๐ก๐žโ€ฆ ยก๐ฒ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐š๐๐ข๐ฅ๐ฅ๐š๐ฌ! ๐Ÿ’ช

๐ŸŽก Este aรฑo nos vamos a las Colombinas con agujetas, pero de las buenas.

๐Ÿฅ‚ Porque entrenar es importanteโ€ฆ pero disfrutar tambiรฉn forma parte del equilibrio.

๐Ÿ’™ ยกFelices Colombinas 2025, familia!

๐Ÿ“ C/ Fernando el Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 536 624

16/07/2025

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Nuestra nutricionista te desvela 3 mitos sobre la grasa que nadie te cuenta, pero que todo el mundo sigue creyendo.

Y sรญ: puedes perder grasa comiendo grasaโ€ฆ si sabes cรณmo ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ’ก Aprende, rompe con el miedo a los alimentos, y empieza a comer con criterio y sin obsesiones.

๐Ÿ“ฒ ยฟQuieres que revisemos tu alimentaciรณn y te ayudemos a mejorar tus hรกbitos sin mitos ni extremos?

Reserva tu cita con Amalia, nutricionista en Alandalus.

๐Ÿ“C/ Fernando El Catรณlico, 33 โ€“ Huelva
๐Ÿ“ž 657 53 66 24

Direcciรณn

Calle Fernando El Catรณlico 33
Huelva
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