
07/10/2025
La 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 importa. 💙
Y muchas veces se nos olvida entre prisas, rutinas y preocupaciones.
El 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀 𝘆 la 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 son algo más común de lo que pensamos. Reconocerlos es un paso importante. 🫂
👉🏼 Hablar de lo que sientes ayuda
👉🏼 Dormir bien importa más de lo que crees
👉🏼 Salir a caminar despeja la mente
👉🏼 Buscar ratitos de calma (con un libro, música o aromaterapia) puede marcar la diferencia
No tienes que 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 con todo, todo el tiempo.
En 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗔𝗻𝗱𝗮𝗹𝘂𝗰𝗶́𝗮 estamos para acompañarte las 24 horas los 365 días del año, siempre con nuestros consejos y recomendaciones. ✨