Osteopatía María Luque "La Prevención, el arte de la Salud y el Bienestar"

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Osteopatía María Luque  "La Prevención, el arte de la Salud y el Bienestar" MASAJES QUE SANAN CUERPO Y MENTE Mi nombre es María Luque, soy Quiromasajista Profesional y Osteopata Integral.

También he recibido formación sobre Masajes y Tratamientos Ayurvédicos en Kerala Ayurvedic Health Care (India). Me he formado en Kinesiología, moxibustión y ventosas y terapias bológicas en el Instituto Kiros de Sevilla. Mi labor como quiromasajista y osteópata consiste en aplicar un conjunto de manipulaciones y técnicas adaptadas a las distintas regiones del cuerpo con el fin de desbloquear y ayudar al cuerpo a la autosanación. Con ello contribuimos además a prevenir malestares o dolencias, ya sean a nivel físico o psicológico, asumiendo pues que existe una relación inherente entre el cuerpo y la mente, equilibrando de esta manera las funciones vitales. A través de los masajes puedo tratar dolores musculares así como el dolor de espalda, sobrecargas musculares (dolor de piernas, cansancio), tensiones, bloqueos energéticos o de falta de tono, haciendo llegar a un estado de relajación del cuerpo y la mente en su totalidad. Además con el masaje obtenemos muchos beneficios pues mejora la circulación sanguínea, el tono muscular, la elasticidad, el funcionamiento de las articulaciones, estimula la eliminación de toxinas y células muertas de la piel, optimizando así el funcionamiento de los órganos y proporcionando un estado de relajación y una sensación de calma que reduce estados de ansiedad, tensiones o estrés. En Osteopatía aplicamos distintas técnicas dependiendo del tejido sobre el que vaya a trabajar, así existe:
Osteopatía estructural: técnica que se emplea para corregir disfuncionalidades del aparato locomotor, es decir, músculos y esqueleto. Osteopatía visceral: Técnicas para favorecer la movilidad y funcionalidad de las vísceras, que ha podido verse truncada por adherencias, asegurando el correcto funcionamiento orgánico a través de la manipulación y recolocación de músculos, vísceras, nervios, vasos sanguíneos, etc. Osteopatía sacro-craneal: Técnica para favorecer la movilidad del líquido cefaloraquídeo, ya que debido a determinados problemas estructurales como tensión, traumatismos, contracturas o una incorrecta colocación postural, afectan a los nervios craneales y otros tejidos que propician, como consecuencia, distintas dolencias como neuralgias, alteraciones de la visión o el oído, mareos, migrañas, trastornos digestivos, etc. Para más información podeis contactar conmigo por correo: marialuquevilla@gmail.com
Teléfono: 666 204753
Consulta: en Almonaster la Real (Huelva) en calle Trinidad nº16. También puede encontrarme en Sevilla en Ikebana C/ Pérez Hervás 5 local 3-4 ; 954 87 16 60

13/01/2021
11/01/2021

MÚSCULO ABDOMINAL DÉBIL - CAUSA DE "DELANTAL GRASO" Y DOLOR LUMBAR

Tener una cintura delgada, un abdomen plano y una espalda baja saludable, no tiene sentido hacer giros y "bombear" la espalda. Este abordaje, por el contrario, sobrecarga la zona lumbar y aumenta la presión intraabdominal.
Para una buena forma física y salud, es importante establecer el trabajo armonioso del músculo abdominal transverso, el diafragma y el suelo pélvico.

Abdominis transversal
es el músculo abdominal más profundo, como un cinturón ancho, rodea toda el área entre las costillas y la pelvis desde la columna hasta la "línea blanca" del abdomen Es literalmente un cinturón de estabilidad corporal. Es el músculo transversal que garantiza la seguridad en cualquier movimiento. Su trabajo correcto ayuda a aliviar la carga en la columna y deshacerse del dolor de espalda y la sobrecarga, que conducen a la formación de hernias intervertebrales y pinzas nerviosas.

Las fibras de este músculo se dirigen horizontalmente, para que pueda contraerse y tensarse, formando un músculo "recto" alrededor de la cintura. Y si este músculo está activo, la y el estómago se vuelve plano.

Los fisiólogos han realizado estudios de estereotipos de movimiento en personas con dolor de espalda y sin dolor de . Los resultados de la investigación han demostrado que en personas sanas con patrones de movimiento correctos, el músculo transverso se activaba automáticamente antes de que la persona hiciera cualquier movimiento. Es decir, si el sujeto quería levantar el brazo, primero, una fracción de segundo antes del inicio del movimiento, se activaba el músculo transverso y, gracias a ello, su columna vertebral y la posición del cuerpo se volvían más estables.
En personas con problemas y dolor preexistentes, el músculo transverso se activó más tarde o no se activó en absoluto.
Muy a menudo, la alteración del músculo transverso se observa en personas sedentarias. La inestabilidad del cuerpo y un abdomen débil y colgante son un problema grave para las mujeres después del parto, especialmente si el transverso estirado y la pérdida de su control se combinan con la diástasis, una divergencia muscular a lo largo de la línea blanca del .
En tales casos, es necesario trabajar con la activación consciente del músculo, los patrones de respiración correctos y la restauración de la conexión entre el trabajo del diafragma, el músculo y el piso pélvico.

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