Belén Hinojosa - Médico Alergólogo, Pl. Ivonne Cazenave, 1, Huelva (2025)

19/08/2025

☀️🐝 Si eres alérgico a picaduras de abejas o avispas:
✅ Evita andar descalzo en el césped.
✅ No bebas refrescos de latas abiertas al aire libre.
✅ Usa ropa de colores neutros y evita perfumes intensos.

👩‍⚕️ Dra. Belén Hinojosa, médico alergólogo.

17/08/2025

🤰🌸 Alergia y embarazo
Muchas mujeres notan cambios en sus síntomas alérgicos durante esta etapa tan especial.

✨ Recomendaciones:
✅ No te automediques: consulta siempre a tu alergólogo antes de tomar cualquier tratamiento.
✅ Mantén las medidas de evitación de alérgenos (ácaros, pólenes, animales…).
✅ El lavado nasal con suero fisiológico es seguro y puede aliviar la congestión.
✅ Algunos medicamentos pueden usarse durante el embarazo, siempre bajo control médico.
✅ La inmunoterapia suele poder mantenerse, pero debe individualizarse cada caso.

🌟 Cuida tu salud y la de tu bebé con seguridad y confianza.

16/08/2025

🌬️🤧 ¿Alergia a los ácaros del polvo?
Los ácaros están presentes durante todo el año, pero hay formas de reducir sus síntomas:

✨ Recomendaciones prácticas:
🛏️ Lava la ropa de cama semanalmente a >60ºC.
🌡️ Evita humidificadores y mantén la casa ventilada.
📦 Reduce peluches, alfombras y objetos que acumulen polvo.
🧹 Aspira con filtros HEPA y utiliza fundas antiácaros en colchones y almohadas.
💊 Consulta con tu alergólogo sobre tratamientos específicos, incluida la inmunoterapia.

👉 Con pequeños cambios en tu hogar, ¡tu salud respiratoria lo agradecerá!

15/08/2025

💪🌸 Ejercicio y Alergia: ¡No dejes que te frene! 🌿🏃‍♀️

¿Sufres de alergia y sientes que hacer ejercicio al aire libre es un desafío? 🏞️ Aquí tienes algunos consejos para mantenerte activo sin que tus alergias se interpongan:

1️⃣ Consulta con tu alergólogo: Conocer tus desencadenantes es clave.
2️⃣ Elige bien la hora: Evita los picos de polen (por la mañana o días ventosos).
3️⃣ Protección extra: Gafas de sol, mascarillas y ducharte al llegar a casa pueden ser tus aliados.
4️⃣ Alergia al esfuerzo: ¿Sabías que en algunos casos el ejercicio puede agravar los síntomas? Si te ocurre, ¡consúltanos!

🏋️‍♀️ El deporte es salud, ¡y con las medidas adecuadas puedes disfrutarlo sin preocupaciones!

💡 ¿Tienes dudas sobre alergia y deporte? Déjame tu pregunta en los comentarios.

14/08/2025

👫 Alergias alimentarias en la infancia
¿Cómo las diagnosticamos?
Si sospechamos de una alergia alimentaria, en nuestra consulta tratamos de determinar qué alimentos son la causa. Esto puede ser difícil si la reacción alérgica ocurrió después de una comida con varios alimentos. Si el niño tiene un problema crónico, como un sarpullido en la piel o dolor de estómago, se deben considerar muchos alimentos en la dieta como posibles causas.
👩🏻‍⚕️ Somos especialistas en alergia alimentaria, ¡en nuestra consulta te podemos ayudar!
…

12/08/2025

☀️ Verano y alergia: ¡no bajes la guardia! 🏖️

Las vacaciones y la playa son para disfrutar, pero si tienes alergia… mejor ir preparado:

1️⃣ Lleva siempre tu medicación: antihistamínicos, inhaladores o autoinyector de adrenalina si lo precisas.
2️⃣ Protege tu piel: usa crema solar hipoalergénica y reaplica cada 2 horas.
3️⃣ Ojo con la comida fuera de casa: pregunta por los ingredientes y avisa de tus alergias alimentarias.
4️⃣ Evita el polen y ácaros: ventila temprano, y en el coche usa aire con filtro antipolen.
5️⃣ Atención al agua de mar y piscina: si tienes dermatitis, dúchate después y aplica hidratante.
6️⃣ Consulta antes de viajar: revisa tus vacunas y el botiquín de viaje con tu alergólogo/a.

💡 Recuerda: el verano es más seguro cuando tu alergia está controlada.

12/08/2025

☀️ Verano y alergia: ¡no bajes la guardia! 🏖️

Las vacaciones y la playa son para disfrutar, pero si tienes alergia… mejor ir preparado:

1️⃣ Lleva siempre tu medicación: antihistamínicos, inhaladores o autoinyector de adrenalina si lo precisas.
2️⃣ Protege tu piel: usa crema solar hipoalergénica y reaplica cada 2 horas.
3️⃣ Ojo con la comida fuera de casa: pregunta por los ingredientes y avisa de tus alergias alimentarias.
4️⃣ Evita el polen y ácaros: ventila temprano, y en el coche usa aire con filtro antipolen.
5️⃣ Atención al agua de mar y piscina: si tienes dermatitis, dúchate después y aplica hidratante.
6️⃣ Consulta antes de viajar: revisa tus vacunas y el botiquín de viaje con tu alergólogo/a.

💡 Recuerda: el verano es más seguro cuando tu alergia está controlada.

11/08/2025

🤔
😮‍💨 Las picaduras de medusa suelen ocasionar más problemas entre las personas que tienen algún tipo de alergia o fondo atópico.
🫣 Estas personas tienen que tener especial cuidado y, ante la mínima posibilidad de que pueda haber peligro de picadura por medusas deben hacer todo lo posible por evitarla.
👩🏻‍⚕️ Si has sufrido una reacción anormal a la picadura ponte en contacto con nuestra consulta de alergología.
ℹ️ https://www.belenhinojosa.com
.

Belén Hinojosa - Médico Alergólogo

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