21/12/2023
El Pilates Springboard es la combinación de Pilates con apoyo de máquinas específicas para optimizar el entrenamiento. Existe una gran variedad de ejercicios con diferentes posturas que favorecen cambios significativos tanto en la musculatura estática, como en la dinámica y el core. Este tipo de entrenamiento alcanza niveles que multiplica los efectos del Pilates convencional.
🔍 Esta práctica se considera apta para diferentes edades, s**o y condición física. Pero en nuestro centro nos encanta porque puede ir dirigido a fines terapéuticos. Son ejercicios muy eficaces para personas que necesitan algún tipo de rehabilitación, incluso para mujeres embarazadas.
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