20/04/2025
Esta mañana me enfadé con mi marido porque no había comprado vino para la comida que teníamos.
Como ya tengo mucha experiencia en atenderme y saber realmente que me pasa, enseguida me di cuenta que mi enfado nada tenía que ver con el vino.
"El ma***to vino"(o maravilloso vino), fue precisamente lo que me ayudó a darme cuenta de que estaba enfadada. Ya lo estaba y no me había dado cuenta.
Me di un rato para volver a mí, para mover el cuerpo, para respirar, para ✍️ escribir...
Realmente estaba enfadada porque había una necesidad de ayuda con toda la logística de la casa, y que esa necesidad me había pasado por alto y por supuesto no lo había comunicado.
Cuantad veces NO nos damos cuenta de nuestras necesidades.
Quedando sin ser atendidas, nombradas, verbalizadas y mucho menos satisfechas.
Entrando en estados de desequilibrio (mal humor, enfado, irritabilidad...)
Saber que necesitamos de manera profunda y real no es tarea fácil.
Hemos aprendido a tapar nuestras necesidades para encajar, agradar, ser aceptadas, hacer lo que se espera de nosotras....
(en este caso me di cuenta que tengo una creencia que yo sola tengo que poder con todo el tema de la casa, con atender a mi hijo, además de sacar tiempo para mi proyecto profesional sin pedir ayuda)
Wowwwwwww......menudo temazo. ¿Te sientes identificada?
En Mabui Comunidad realizamos prácticas sencillas, cortas, que puedes integrar fácilmente en tu día a día y que te ayudan a darte cuenta de tus necesidades reales.
y yo creamos cada més recursos para que tu, que estás comprometida con tu bienestar y tu autocuidado puedas de manera constante darte ese espacio diario que merece tu salud integral.
Te esperamos dentro de Mabui.
En mayo empezamos nuevo mes.
En mi bio puedes ver más información.
Con Amor
Maira🌸
