Feldenkrais con Beti

01/03/2025

VISTA SUAVE, CUELLO LIBRE

👁️ Alivia tu dolor de cuello, ojos y mandíbula

🩵 En cualquier momento y en cualquier lugar
🩵 En cuestión de minutos notarás como tus ojos descansan y tu cuello se libera
🩵Mejorarás tu agudeza visual sin ejercicios repetitivos

🧠 ¿Cómo funciona?

Este método se basa en el aprendizaje vivencial, permitiéndote experimentar de primera mano cómo tu cerebro se adapta y suaviza tu mirada al recibir las indicaciones adecuadas.

✔ Notarás resultados en minutos.
✔ Disponible en formato audio, para que puedas practicar cuando y donde quieras, con acceso de por vida.
✔ Acceso inmediato: Empieza a transformar tu mirada hoy mismo.

🌍Lo que parece un pequeño cambio puede transformar por completo tu forma de ver el mundo. ¡Descúbrelo ahora!

25/01/2025

🌟 ¿A qué estás esperando para recibir...

✅ Consejos gratis.
🏡 Prácticas fáciles para realizar en tu casa.
🤔 Reflexiones que harán más fácil tu proceso de eliminación del dolor de espalda.
📚 Contenido de gran valor para comprender el origen de tus molestias y comenzar a ponerle fin.
💸 Descuentos y ofertas exclusivas por pertenecer a esta comunidad privada.

📩 ...todo esto, cada semana, en tu bandeja de entrada.?

💡 Subrayo: totalmente GRATIS.

🙌 Y si no te mola, te desuscribes y seguimos tan amigos. Puedes continuar con ese contenido público que voy dejando en Facebook.

🔥 Yo no me lo pensaría. Te dejo el enlace para unirte a mi comunidad privada ¡GRATIS!.

https://www.viviendosinansiedad.com/newsletter/

14/11/2024

Jornadas Feldenkrais 2024
14 al 17 de noviembre

🔗Guarda este link🔗
https://us06web.zoom.us/j/81251142728

En noviembre, a hora en Ciudad de México está 7 horas detrás de la hora en Madrid.

06/11/2024

Curso de iniciación
ESCUELA DE ESPALDA Y POSTURA

🎯 ¿Cansado de que el dolor te limite?
Imagina despertar cada mañana sin sentir ese molesto pinchazo en la espalda. Imagina moverte con libertad, sin miedo a lesionarte. Imagina disfrutar de actividades que antes te eran imposibles por el dolor.

Con el SGA®, todo esto es posible.

💪 Di adiós al dolor, hola a la vida.
El dolor crónico no solo afecta tu cuerpo, también roba tu energía y tu alegría. El SGA® es más que un simple ejercicio, es una transformación. Te enseñaremos a escuchar tu cuerpo, corregir malos hábitos y recuperar el control sobre tu bienestar.

❓ ¿Por qué elegir SGA®?

• ✨ Sencillo y efectivo: Olvídate de técnicas difíciles e infraestructuras complejas. Con SGA®, solo necesitas una esterilla, un suelo y una pared.
• 🚀 Resultados rápidos: En pocas semanas notarás una mejora significativa en tu dolor y postura.
• 🛡️ Prevención a largo plazo: Aprenderás a cuidar tu cuerpo para evitar futuras lesiones.
• 🎯 Adaptado a ti: Sin importar tu edad o condición física, el SGA® se adapta a tus necesidades.
• 🤝 Apoyo y comunidad: Forma parte de una comunidad de personas que consiguen sentirse más ágiles y fuertes sin ejercicios agotadores.

🌈 ¿A qué estás esperando?
No dejes que el dolor controle tu vida. Inscríbete en el curso de iniciación al SGA® y abre la puerta a la libertad de moverte sin límites.

🌅 Imagina...
• Disfrutar de paseos largos sin sentir dolor.
• Practicar tu deporte favorito sin restricciones.
• Dormir plácidamente toda la noche.
• Sentirte con más energía y vitalidad.
• Mejorar tu equilibrio emocional.

📢 ¡No pierdas esta oportunidad! Las plazas son limitadas.

¡Inscríbete ya!
📅 Lunes 25 de noviembre, 2, 9 y 16 de diciembre
⏰ De 18:45 a 20:00
💶 65 €
🔖 (57 € si completas tu inscripción antes del 19 de noviembre)
📞 608 16 09 77

27/10/2024

16/10/2024

¿No estás para bailes? (Todavía)

😊 Tranquila, que nadie dijo que sería para siempre. Sabemos lo frustrante que es sentir que tu espalda dice “no” a cosas que antes disfrutabas con facilidad.

💡 Pero… ¿y si te decimos que volver a moverte con libertad puede estar mucho más cerca de lo que piensas?

¿Te imaginas levantarte sin ese "ay" matutino?

🎯 O mejor aún, volver a salir, bailar, reírte sin preocuparte por tu espalda. ¡Es posible!

💪 Y no, no hace falta pasarte meses en el gimnasio o hacerte un lío con ejercicios complicados. Con nuestro enfoque, puedes empezar a notar cambios mucho antes de lo que te imaginas.

✨ Recuperarás tu espalda y, con ella, todas esas cosas que el dolor te ha quitado.

Olvídate de las excusas

🚀 No dejes que el dolor de espalda siga decidiendo por ti. Dale la vuelta a la situación y vuelve a moverte con soltura, ¡en mucho menos tiempo que con los métodos tradicionales!

Pruébalo y vuelve a disfrutar
📞 608 160 977
Recupera tu espalda, recupera tu vida.

16/10/2024

¿No estás para bailes? (Todavía)

😊 Tranquila, que nadie dijo que sería para siempre. Sabemos lo frustrante que es sentir que tu espalda dice “no” a cosas que antes disfrutabas con facilidad.

💡 Pero… ¿y si te decimos que volver a moverte con libertad puede estar mucho más cerca de lo que piensas?

¿Te imaginas levantarte sin ese "ay" matutino?

🎯 O mejor aún, volver a salir, bailar, reírte sin preocuparte por tu espalda. ¡Es posible!

💪 Y no, no hace falta pasarte meses en el gimnasio o hacerte un lío con ejercicios complicados. Con nuestro enfoque, puedes empezar a notar cambios mucho antes de lo que te imaginas.

✨ Recuperarás tu espalda y, con ella, todas esas cosas que el dolor te ha quitado.

Olvídate de las excusas

🚀 No dejes que el dolor de espalda siga decidiendo por ti. Dale la vuelta a la situación y vuelve a moverte con soltura, ¡en mucho menos tiempo que con los métodos tradicionales!

Pruébalo y vuelve a disfrutar
📞 608 160 977
Recupera tu espalda, recupera tu vida.

11/10/2024

¿Dolor de espalda que no te deja en paz? 🌿

Si sientes que el dolor en la zona lumbar o cervical te acompaña día tras día y además la ansiedad te pesa... ¡no estás sola!

🫶 A veces, lo único que necesitas es parar, respirar y regalarte unos minutos para reconectar con tu cuerpo.

Te propongo una solución simple: en tan solo 10 minutos puedes empezar a notar pequeños cambios en tu espalda.

💡 A través de mi newsletter, recibirás prácticas sencillas que alivian la tensión acumulada y te ayudan a soltar el estrés. ¿Te animas a probarlo?

Suscríbete y prueba estos 10 minutos para tu espalda, ¡tu cuerpo te lo agradecerá! 💫 O déjame un comentario si quieres saber más, estaré encantada de ayudarte.

Comienza aquí el cambio 👇🏻🙂

https://www.viviendosinansiedad.com/newsletter/

07/10/2024

🧘‍♀️ El Método Feldenkrais y el yoga se complementan a la perfección. Ofrecen una sinergia que mejora la flexibilidad y libera tensiones en la espalda.

🌿 A través de Feldenkrais, los practicantes de yoga pueden descubrir movimientos más naturales y efectivos. Superan limitaciones físicas y mejoran su práctica diaria.

✨ Esta combinación no solo ayuda a mejorar las posturas de yoga.
También aplica los beneficios del movimiento consciente en el trabajo y en la vida cotidiana.

27/09/2024

🌱 Me cuesta describir la sensación de satisfacción y gratitud que he experimentado esta mañana en el CIEM Zaragoza durante el taller de Innovación Social, impartido por Javier Carrasco.

🦋 Sentir que estoy cumpliendo con la misión que me llevó a crear Feldenkrais Beti es inspirador y motivador a partes iguales

🧠 Si algo he aprendido trabajando mi autoconocimiento a través del movimiento es que siempre tenemos opciones, aunque a veces no las veamos.

🗺️En este contexto social lleno de incertidumbre y voces catastrofistas, podemos quejarnos, culpar a los demás y esperar que algo cambie… o podemos responsabilizarnos de lo que está en nuestras manos y actuar.

🌟 Yo elijo ser optimista. Elijo creer que aún hay tiempo para mejorar, y si hay que caer, que sea con las botas puestas, avanzando hacia lo que creo.

🌀 Al final, si queremos cambiar algo, el cambio empieza por cómo nos movemos — tanto en lo literal como en lo figurado.

🔍 Seguimos adelante, paso a paso, con optimismo y compromiso.




́nsocial ́n