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Rompiendo Dietas

Casa
España
Huesca
Rompiendo Dietas

Centro de nutrición y psicología

22/06/2025

Durante años hemos acompañado a más de 2000 personas a soltar la culpa, la restricción y el miedo.

Y hoy… damos un paso más.

Evolucionamos contigo.
Con una mirada más viva, más consciente, más integrativa.

Porque en Rompiendo Dietas no apagamos síntomas.
Vamos al origen.
A la raíz de lo que te duele.
A lo que no se ve, pero pesa.

Tu salud no es una fórmula ni una moda.
Es un sistema en movimiento.
Cíclico. Humano. Real.

Este nuevo logo representa justo eso:
🌱 La semilla que te habita.
🍃 Las hojas que te sostienen.
🌀 El círculo que se abre para transformar, no para restringir.

Seguimos rompiendo,
pero ahora desde otro lugar.
Más tuyo. Más libre.

💬 Cuéntanos… ¿qué te transmite este cambio?

31/05/2025

✨ A veces en consulta pensamos cosas que nos encantaría decirte en voz alta… Y hoy lo hacemos. Porque tal vez tú también lo necesitas leer 🫂

👉 Desliza para leer algunos pensamientos que tenemos como psicólogas y que podrían ayudarte a mirarte con más compasión 🪞

En nuestro centro, no solo hablamos de comida. Hablamos de ti. Y eso cambia todo.

📩 Escríbenos si quieres iniciar tu proceso

📲 +34 644 85 80 13

27/05/2025

📅 27 de mayo – Día Mundial del Celíaco

🧠🥦 Guía de autocuidado para personas con celiaquía

🌿 Porque no se trata solo de eliminar el gluten, sino de aprender a cuidarte en todos los sentidos.

📌 Vivir con celiaquía va mucho más allá de hacer cambios en la alimentación. Supone una transformación que también impacta en lo emocional, en lo social y en la forma en la que te relacionas con la comida.

Desde la psiconutrición, te compartimos esta guía con claves para acompañarte de forma integral: cuerpo, mente y emociones.

💬 Reconocer lo que sientes, informarte bien, buscar apoyo en tu entorno y dejarte acompañar por profesionales son pasos fundamentales para que el proceso no se viva desde la restricción, sino desde el autocuidado.

💚 Si convives con la celiaquía, recuerda: no estás sol@, no eres exagerad@, y mereces vivir tu alimentación sin miedo, sin culpa y con bienestar.

📲 Guarda este post, compártelo con quien lo necesite y cuéntanos: ¿cuál ha sido el mayor reto para ti desde el diagnóstico?

19/05/2025

Opinión rompedora 🗣️

Loreto es una madre de una adolescente de 14 años que llegó al centro hace más de 1 año porque estaba detectando comportamientos preocupantes.

👉🏼 A raíz de ello, tanto los padres como la hija empezaron sesiones de terapia para detectar que decían, hacían y trasmitían en su día a día.

Por eso el curso sobre cómo apoyar a tus hijos sin crear una mala relación con la comida nace para saber que NO decir ni hacer si quieres que coman con calma, sin culpa y sin guerra en cada plato 🍽️

¡Hazte con el curso en nuestra web y será tuyo para siempre!

09/05/2025

Este curso no es una guía perfecta para criar sin errores.

Es una invitación a hacerlo con más consciencia, más calma, y más amor real 🫂

¡Si quieres empezar a acompañar mejor entra en www.rompiendodietas.es y hazte con él ya!

30/04/2025

¡Nuevo curso online 🖥️ disponible el 5 de mayo!

🍽️ Cómo apoyar a tus hijos sin crear una relación negativa con la comida: lo que no tienes que decir o hacer 🍽️

👉🏻 Descubre lo que no tienes que decir ni hacer si quieres que coman con calma, sin culpa y sin guerra en cada plato.

Qué vas a conseguir ⬇️

🤍 Saber acompañar sin juzgar
🤍 Evitar que tu hijo crezca con culpa o miedo a engordar
🤍 Disfrutar de las comidas sin estrés ni batallas
🤍 Reparar si ya hubo conflicto
🤍 Romper el ciclo de dietas, obsesiones y frases dañinas

Si quieres un regalo exclusivo, apúntate en el enlace de nuestras historias 📲

25/04/2025

Opinión de una familia rompedora después de pasar por consulta y trabajar con técnicas para todos ellos 💪🏼 por eso hemos creado este nuevo curso.

👉🏼 Cómo apoyar a tus hijos sin crear una relación negativa con la comida 🫂

Llega el próximo 5 de mayo ‼️ para conseguir, como en el caso de esta familia, que de forma unida todos tengan una relación sana con la comida, sepan reconocer su hambre real y en familia, en equipo, con herramientas para todos.

¿Tienes alguna duda? Pronto las resolvemos 💭

23/04/2025

¿Y si comer en casa dejara de ser una lucha?

La alimentación intuitiva no es una dieta, es una forma de reconectar con el cuerpo, confiar en las señales internas y dejar atrás la culpa a la hora de comer.

Aprender a escuchar el hambre real, a honrar la saciedad y a disfrutar sin restricciones es posible ✅

No se trata de comer “perfecto”, se trata de comer en paz.

👉🏻 Este 5 de mayo lanzo el curso que cambiará tu forma de relacionarte con la comida para tus hijos y para ti.

Si estáis listos para dejar de pelear con el plato y empezar a disfrutarlo, ¡esto es para tu familia!

Pronto abrimos inscripciones. ¿Te lo vas a perder? Muy atentos 🔔

10/04/2025

Comenta EBOOK y te lo regalamos ‼️

08/04/2025

Estas son algunas de las frases que repetimos a nuestros hijos cuando llega la hora de comer 🥣 porque nosotros también las escuchamos cuando éramos pequeños en la mesa cada día.

Por eso sigue leyendo y ayuda a los más peques a tener una mejor relación con la comida y mejorar su autoestima 🙌🏻

Comenta EBOOK y tendrás acceso a la guía con los 5 errores que empeoran la relación de tus hijos con la comida 🍽️

31/03/2025

🚨 Síntomas digestivos que NO son normales (aunque te hayan dicho que sí) 🚨

Es común escuchar frases como “es normal tener hinchazón después de comer”, “siempre he tenido digestiones pesadas”, o “un poco de estreñimiento es algo habitual”.

👉🏻 Pero NO es normal, tu cuerpo te está avisando de que algo no funciona como debería.

Si alguno de estos síntomas es tu día a día, no lo normalices. No es solo “así es mi cuerpo”, es un aviso de que hay algo que revisar.

💡 Escucha tu cuerpo, encuentra la causa y mejora tu calidad de vida.

📩 Si quieres una valoración nutricional y pautas para mejorar tu digestión, podemos ayudarte. Escríbenos o llama al 644 85 80 13

24/03/2025

Alternativas para que tus elecciones en el súper sean más saludables 🛒

✨ Pasito a pasito, plato a plato: así se construyen los hábitos que se quedan.

¿De qué otros platos te gustaría que mostrásemos sus alternativas? Cuéntanos en comentarios ✍🏻

Dirección

Calle Mateo Estaún Llanas, 10
Huesca
22005

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.rompiendodietas.es/

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