13/02/2026
¿Te despierta el dolor 😣 de hombro por la noche🛌?
Ese dolor que aparece al tumbarte de lado, que te obliga a cambiar de postura o que incluso te corta el 😴sueño…
No es algo que debas normalizar.
En las últimas semanas estoy viendo casos relacionados con el .
El manguito rotador es un grupo de músculos que estabilizan el hombro.
Cuando se irritan o se lesionan, es muy habitual que el dolor aumente por la noche.
¿Por qué pasa esto?
Porque al estar tumbado cambia la presión en la articulación y, si hay inflamación o sobrecarga, el dolor se intensifica.
Otros síntomas frecuentes:
– Dolor al levantar el brazo
– Molestia al vestirte
– Debilidad
– Sensación de pinchazo en ciertos movimientos
Lo que no recomiendo:
❌ Dejar de mover el brazo por miedo al dolor
❌ Tomar antiinflamatorios sin valorar la causa
❌ Hacer ejercicios genéricos sin saber qué está pasando
Cada hombro es distinto.
Y lo importante no es solo aliviar el dolor, sino entender qué lo está provocando.
En consulta valoro movilidad, fuerza y el origen de la sobrecarga para diseñar un tratamiento específico en tu caso.
Si llevas tiempo durmiendo mal por culpa del hombro, es momento de revisarlo.
📞 Puedes pedir cita llamando al 974 56 21 93
📩 O escribirme por mensaje directo.
