Fishuma Fisioterapia

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Humanes de Madrid
Fishuma Fisioterapia

El objetivo fundamental de nuestra actividad terapéutica es cuidar de su salud y bienestar personales a través de soluciones individuales y personalizadas.

Para ello, aplicamos a nuestro trabajo diario las técnicas más modernas, un equipo altamente cualificado, medidas de formación periódicas y una apuesta clara por los métodos más actuales de tratamiento. Por supuesto, sumamos a todo ello una amplia experiencia en todos los campos de la fisioterapia y un gran número de pacientes satisfechos. Descubra ya en estas páginas todos nuestros valores: .-Última tecnología fisioterapéutica .-Gran abanico de terapias .-Disfrute de un ambiente agradable y profesional .-Atención personalizada a cargo de especialistas .-Instalaciones aptas para discapacitados. ¿Desea obtener más información sobre nuestras terapias? Consulte la sección Terapia o llámenos. Los temas de la prevención y el estado físico son para nosotros de una gran importancia. Bajo la supervisión de un experto irá conociendo conceptos de fortalecimiento y de posturaselaborados a su medida para lograr un bienestar integral.

16/12/2025

📊✨ ¿Qué incluye nuestro análisis corporal gratuito en Fishuma?
Antes de comenzar un tratamiento estético o fisioterapéutico, es clave conocer bien el punto de partida de cada persona. Por eso, en Fishuma te ofrecemos una consulta inicial gratuita que incluye un completo análisis corporal y asesoramiento profesional.

🔍 En esta sesión medimos:
✔️ La composición corporal total: porcentaje de grasa, músculo y masa ósea
✔️ El nivel de hidratación de tu cuerpo
✔️ Distribución del peso y áreas a trabajar
✔️ Tu índice de masa corporal (IMC) y otros parámetros clave

Esta evaluación nos permite adaptar cada tratamiento —como el lipoláser Detoxbody o un plan de ejercicios— a tu situación real, con objetivos alcanzables y resultados más efectivos.

💬 Si llevas tiempo pensando en cuidarte, esta es tu oportunidad: hazte tu análisis corporal sin compromiso y empieza con datos, no con suposiciones.

📍 Te esperamos en Fishuma, en Humanes de Madrid.

15/12/2025

🧦❄️ ¿Pies fríos todo el invierno? Podría ser un problema de circulación

Con la llegada del frío, es habitual notar que las extremidades, especialmente los pies, se enfrían con más facilidad. Aunque parezca algo menor, este síntoma puede indicar una circulación sanguínea deficiente que conviene atender para evitar molestias mayores.

👣 ¿Por qué ocurre?
Las bajas temperaturas provocan una vasoconstricción natural que reduce el flujo sanguíneo a manos y pies. Si pasamos muchas horas sentados, usamos ropa ajustada o no nos mantenemos activos, el problema puede agravarse.

💡 ¿Qué recomendamos desde Fishuma?
✔️ Realiza pequeños movimientos cada hora si estás mucho tiempo en la misma posición
✔️ Evita cruzar las piernas o posturas que compriman los vasos
✔️ Mantén una buena hidratación diaria
✔️ Prueba tratamientos de fisioterapia circulatoria o masajes activadores
✔️ Usa ropa que abrigue bien las extremidades, especialmente por la noche

En nuestra clínica diseñamos tratamientos personalizados para activar la circulación y mejorar tu calidad de vida, especialmente en invierno.

📍Te esperamos en Fishuma (Humanes de Madrid) para cuidarte como mereces.

10/12/2025

🎄✨ 5 consejos del dietista de Fishuma para disfrutar de las comidas navideñas sin culpa

La Navidad es un momento para compartir, celebrar… ¡y también para cuidarte! Comer bien no significa renunciar al sabor ni a los encuentros con tus seres queridos. De hecho, con pequeños gestos puedes mejorar tu digestión, evitar la inflamación y sentirte con más energía.

Aquí van algunos consejos clave que compartimos contigo en nuestro carrusel:

✅ Evita llegar con demasiada hambre: eso te ayudará a no excederte
✅ Mastica lento y con atención plena: disfrutarás más y digerirás mejor
✅ Incluye vegetales en cada comida: la fibra es tu aliada
✅ Modera el alcohol y bebe agua entre brindis: mantenerte hidratado es vital
✅ Escucha a tu cuerpo: no hace falta repetir si ya estás saciada/o

🎁 Además, durante este mes puedes solicitar un plan nutricional personalizado adaptado a estas fechas. Nuestro dietista te acompaña para que estas fiestas te sienten bien por dentro y por fuera.

📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📲 Pide tu cita y descubre cómo cuidarte sin renunciar al disfrute.

02/12/2025

🧊 Diciembre sin rigidez: muévete más aunque haga frío

En invierno, el cuerpo tiende a la inactividad, rigidez y acumulación de tensión muscular, especialmente en personas con tendencia al sedentarismo o que trabajan muchas horas sentadas.

🔹 ¿El problema?
Con el frío, los músculos se contraen más fácilmente, se reduce la movilidad y aparecen molestias en cuello, espalda o piernas. Si a esto le sumamos la menor actividad física típica del invierno, el resultado puede ser una sensación constante de pesadez, incomodidad o incluso dolor.

🌀 ¿La solución? Movimiento diario y guiado.

En Fishuma te recomendamos:

✅ Estiramientos suaves al despertar para activar la musculatura
✅ Movilidad articular básica durante el día si trabajas sentado/a
✅ Ejercicios respiratorios para liberar tensión cervical
✅ Rutinas personalizadas de fisioterapia si ya hay molestias

Nuestro equipo está preparado para ayudarte a prevenir y tratar esa rigidez que el invierno puede acentuar. ¡No dejes que el frío te inmovilice!

📲 Reserva tu cita y cuida de tu cuerpo también en diciembre.
📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid

27/11/2025

🖤✨ Black Friday en Fishuma – Cuida tu cuerpo al mejor precio

En lugar de sumar cosas al carrito, este Black Friday puedes sumar bienestar, salud y movilidad.

🎉 Hemos preparado una oferta muy especial:
👉 Bono de 5 sesiones de fisioterapia por solo 135 € (antes 160 €)

Perfecto si necesitas:
✅ Tratar una lesión antigua
✅ Aliviar molestias musculares o articulares
✅ Mejorar tu postura
✅ Hacer un mantenimiento preventivo
✅ O simplemente, darte el cuidado que mereces

🔸 Cada sesión es totalmente personalizada
🔸 Nuestro equipo te acompaña con cercanía y profesionalidad
🔸 Puedes usarlas cuando las necesites (consultar condiciones de validez)

📍 Estamos en Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📲 Escríbenos por WhatsApp y reserva tu bono antes de que se agoten

25/11/2025

✨ ¿Qué puedes esperar tras tus primeras 3 sesiones de Lipoláser Detoxbody + nutrición?

Cada cuerpo reacciona de forma distinta, pero muchas personas notan cambios visibles y sensaciones muy positivas en las primeras semanas de tratamiento cuando combinan el lipoláser con un enfoque nutricional adecuado.

👉 Algunos de los efectos más comunes tras 3 sesiones son:

✔️ Reducción de volumen en zonas localizadas (abdomen, muslos, flancos…)
✔️ Disminución de la retención de líquidos
✔️ Mejor digestión y menos sensación de pesadez
✔️ Más energía para el día a día
✔️ Motivación renovada para seguir cuidándose

En Fishuma, te acompañamos con un enfoque completo:
💫 Tecnología lipoláser sin dolor, sin cirugía.
🥗 Asesoramiento nutricional profesional adaptado a ti.
📊 Consulta gratuita de análisis corporal y valoración.

📲 ¿Quieres comprobarlo por ti mismo/a?
Pide tu primera cita gratuita en Fishuma y empieza hoy a transformar tu bienestar.

📍 Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

20/11/2025

💨 Respira mejor, vive mejor: incorpora ejercicios de respiración para cuidar tu salud

A menudo, respiramos sin pensar… pero hacerlo de forma consciente puede cambiar mucho más de lo que imaginas.

Los ejercicios de respiración guiada no solo tienen beneficios emocionales, sino también físicos: ayudan a relajar los músculos, mejorar la oxigenación de los tejidos, y favorecer la recuperación muscular después del ejercicio o de una lesión.

🌿 ¿Qué puedes conseguir si respiras mejor?

🔹 Reducción del estrés físico y mental
🔹 Mayor capacidad pulmonar y resistencia
🔹 Mejora de la postura y la circulación
🔹 Alivio de la tensión en cuello, hombros y espalda
🔹 Mejora del sueño y del estado de ánimo

En Fishuma, combinamos técnicas de fisioterapia y ejercicios respiratorios personalizados para que tu cuerpo y mente estén en sintonía.

📲 Si quieres aprender a respirar mejor para vivir mejor, te acompañamos paso a paso.
Pide información o consulta con nuestro equipo.
📍 Fishuma – Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

18/11/2025

📊 ¿Sabías que en Fishuma ofrecemos una consulta gratuita antes de iniciar tu tratamiento con Lipoláser Detoxbody?

Porque cada cuerpo es distinto, empezamos por conocerte a fondo con un análisis corporal gratuito que nos permite personalizar al máximo el tratamiento.

🔍 ¿Qué incluye esta primera consulta?

✅ Medición del peso y grasa corporal
✅ Evaluación del nivel de hidratación
✅ Análisis de la masa muscular
✅ Detección de zonas prioritarias a tratar
✅ Asesoramiento sobre objetivos realistas y número de sesiones necesarias
✅ Resolución de dudas sobre el procedimiento

Esta sesión no solo nos ayuda a establecer una base objetiva, sino que también te ofrece la tranquilidad de entender cómo funciona el tratamiento y qué resultados puedes esperar.

🙌 En Fishuma te cuidamos desde el primer paso.
No se trata solo de estética: se trata de bienestar, salud y sentirte bien contigo.

📲 Reserva ahora tu consulta gratuita de análisis corporal y asesoramiento Detoxbody.
📍 Av. Campohermoso 11, Humanes de Madrid
📞 628 818 195

Dirección

Avenida Campohermoso 11
Humanes De Madrid
28970

Página web

http://www.fisiosteopatiamadrid.com/

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