๐๐‘๐Ž๐˜๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐€๐‹๐Œ๐€

  • Casa
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  • Ibiza
  • ๐๐‘๐Ž๐˜๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐€๐‹๐Œ๐€

๐๐‘๐Ž๐˜๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐€๐‹๐Œ๐€ Mi Universo:
Sabor Vegano ๐Ÿฅ— ๐‘ช๐’๐’„๐’Š๐’๐’‚ ๐‘ฝ๐’†๐’ˆ๐’‚๐’๐’‚ ๐’„๐’๐’ ๐‘จ๐’Žor ๐Ÿ’š |
Encuentros Espirituales โœจ |
Retiros Temรกticos ๐Ÿค |
"Sรฉ el cambio que quieras ver"

๐Ÿ™‹๐Ÿพโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’š Holaaaa de vuelta por aquรญ โœจ!!Les quiero compartir que, รบltimamente, la vida me ha dado varios golpes de realidad...
01/04/2025

๐Ÿ™‹๐Ÿพโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’š Holaaaa de vuelta por aquรญ โœจ!!
Les quiero compartir que, รบltimamente, la vida me ha dado varios golpes de realidad! Uno de ellos ha sido en el tema salud, ya que por momentos, sobretodo en verano, he descuidado bastante mi alimentaciรณn ( #%โ€ข$ mil excusas!!).
Y de verdad, ya es hora de encontrar un bendito equilibrio en mi alimentaciรณn veganaโœจ.
La foto que acompaรฑa este mensaje simboliza, cรณmo he comenzado a abrazar el conocimiento y la importancia de aprender y reaprender, porque la vida es, al fin y al cabo, un proceso de aprendizaje constante!!.
Les seguirรฉ compartiendo esta experiencia personal, en la que estoy aprendiendo a conocer y escuchar mi cuerpo para equilibrar mi salud ๐Ÿ™๐Ÿฟโœจ.

27/07/2023

Amig@s!!

Aprovechen los รบltimos dรญas del
๐Ÿ’š๐‘ซ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ช๐‘ผ๐‘ฌ๐‘ต๐‘ป๐‘ถ ๐‘ฌ๐‘บ๐‘ท๐‘ฌ๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ๐‘ณ ๐‘ซ๐‘ฌ ๐‘ฑ๐‘ผ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘ถ๐Ÿ’š

Para nuestra maravillosa semana de
๐ŸŒฑ๐—ฅ๐—˜๐—ง๐—œ๐—ฅ๐—ข ๐——๐—˜ ๐—–๐—ข๐—–๐—œ๐—ก๐—” ๐—ฉ๐—˜๐—š๐—”๐—ก๐—” ๐——๐—˜ ๐—”๐—Ÿ๐—ง๐—” ๐—ฉ๐—œ๐—•๐—ฅ๐—”๐—–๐—œร“๐—ก ๐ŸŒฑ

โœจIbiza del 21-27 Octubre
๐ŸŒฑ Talleres de cocina
โœจChikung y Meditaciรณn
๐ŸŒฑCuencos Tibetanos y Baรฑos de sonido

โœจโœจโœจ๐™‹๐™๐™€๐˜ฟ๐™€๐™Ž ๐™‘๐™€๐™ ๐™๐™Š๐˜ฟ๐˜ผ ๐™‡๐˜ผ ๐™„๐™‰๐™๐™Š๐™๐™ˆ๐˜ผ๐˜พ๐™„ร“๐™‰ ๐™€๐™‰ ๐™€๐™‡ ๐™Ž๐™„๐™‚๐™๐™„๐™€๐™‰๐™๐™€ ๐™€๐™‰๐™‡๐˜ผ๐˜พ๐™€:โœจโœจโœจ
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ https://raicesdeibiza.com/retiro-vegano-en-ibiza/

No te pierdas este retiro tan especial de โœจ ๐‘จ๐’๐’Š๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’„๐’Š๐’ฬ๐’ ๐’„๐’๐’๐’”๐’„๐’Š๐’†๐’๐’•๐’† & ๐’„๐’๐’„๐’Š๐’๐’‚ ๐’…๐’† ๐’‚๐’๐’•๐’‚ ๐’—๐’Š๐’ƒ๐’“๐’‚๐’„๐’Š๐’ฬ๐’ โœจ

๐Ÿ’š Raices de Ibiza y yo l@s esperamos con mucha ilusiรณn ๐Ÿ’š

EN
Last days to take advantage of our
โœจ๐Ÿ’š๐‘บ๐‘ท๐‘ฌ๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ๐‘ณ ๐‘ฑ๐‘ผ๐‘ณ๐’€ ๐‘ซ๐‘ฐ๐‘บ๐‘ช๐‘ถ๐‘ผ๐‘ต๐‘ป๐Ÿ’šโœจ

For our wonderful week of
๐ŸŒฑ๐—›๐—œ๐—š๐—› ๐—ฉ๐—œ๐—•๐—ฅ๐—”๐—ง๐—œ๐—ข๐—ก๐—”๐—Ÿ ๐—ฉ๐—˜๐—š๐—”๐—ก ๐—–๐—ข๐—ข๐—ž๐—œ๐—ก๐—š ๐—ฅ๐—˜๐—ง๐—ฅ๐—˜๐—”๐—ง๐ŸŒฑ

โœจIbiza from 21-27 October
๐ŸŒฑ Cooking workshops
โœจ Chikung & Meditation
๐ŸŒฑ Tibetan Bowls and Sound Baths

โœจโœจโœจ๐‘พ๐’† ๐’ˆ๐’Š๐’—๐’† ๐’š๐’๐’– ๐’‚๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ ๐’‰๐’†๐’“๐’† :โœจโœจโœจ
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ https://raicesdeibiza.com/en/vegan-retreat-in-ibiza/

Donโ€™t miss out on this very special
โœจ๐‘ช๐’๐’๐’”๐’„๐’Š๐’๐’–๐’” ๐‘ฌ๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ˆ ๐’‚๐’๐’… ๐‘ฏ๐’Š๐’ˆ๐’‰ ๐‘ฝ๐’Š๐’ƒ๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’๐’‚๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ ๐‘น๐’†๐’•๐’“๐’†๐’‚๐’•โœจ

๐Ÿ’š Raices de Ibiza and I are very much looking forward to it ๐Ÿ’š

๐ŸŒฑ















Buen dรญa amig@s !!!Por fin llegรณ el dรญa de anunciarles con mucha mucha emociรณn: mi primer โœจ๐ŸŒฑ๐‘น๐’†๐’•๐’Š๐’“๐’ ๐’…๐’† ๐‘ช๐’๐’„๐’Š๐’๐’‚ ๐‘ฝ๐’†๐’ˆ๐’‚๐’๐’‚๐ŸŒฑโœจEs ...
15/07/2023

Buen dรญa amig@s !!!

Por fin llegรณ el dรญa de anunciarles con mucha mucha emociรณn: mi primer
โœจ๐ŸŒฑ๐‘น๐’†๐’•๐’Š๐’“๐’ ๐’…๐’† ๐‘ช๐’๐’„๐’Š๐’๐’‚ ๐‘ฝ๐’†๐’ˆ๐’‚๐’๐’‚๐ŸŒฑโœจ

Es todo un sueรฑo! y gracias a mi inspiradora Cris โœจde ๐Ÿ’šRaices de Ibiza๐Ÿ’š hoy se hace realidad!!

Serรก una maravillosa semana de ๐—–๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—”๐—น๐˜๐—ฎ ๐—ฉ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถรณ๐—ป ๐ŸŒฑ!

Cuando?
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ๐Ž๐œ๐ญ๐ฎ๐›๐ซ๐ž ๐๐ž๐ฅ ๐Ÿ๐Ÿ ๐š๐ฅ ๐Ÿ๐Ÿ• โœจ
Dรณnde?
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ ๐ˆ๐›๐ข๐ณ๐š, nuestra isla bonita!โœจ

๐‘ซ๐’†๐’‹๐’ ๐’†๐’ ๐’๐’Š๐’๐’Œ ๐’†๐’ ๐’๐’‚ ๐’ƒ๐’Š๐’ ๐’„๐’๐’ ๐’•๐’๐’…๐’‚ ๐’๐’‚ ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’„๐’Šรณ๐’ โœจ
Y tambiรฉn aqui:
๐Ÿ‘‡๐Ÿฟ
https://raicesdeibiza.com/retiro-vegano-en-ibiza/

Y les irรฉ dando mรกs detallesโœจ

Gracias, gracias, gracias โœจ๐Ÿซถ๐Ÿฟโœจ

๐Ÿ’šEN

Finally the day has come to announce with much excitement: my first
๐ŸŒฑVegan Cooking Retreat ๐ŸŒฑ

It's all a dream !!! and thanks to my inspiring Cris โœจde ๐Ÿ’šRaices de Ibiza๐Ÿ’š today it's coming true !!!!

It's going to be a wonderful week of
๐ŸŒฑ๐‘ฏ๐’Š๐’ˆ๐’‰ ๐‘ฝ๐’Š๐’ƒ๐’“๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ ๐‘ฝ๐’†๐’ˆ๐’‚๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’Œ๐’Š๐’๐’ˆ ๐ŸŒฑ!!!

When?
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ๐—ข๐—ฐ๐˜๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ณ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿญ๐˜€๐˜ ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿณ๐˜๐—ต
Where?
๐Ÿ‘‰๐Ÿฟ ๐ˆ๐›๐ข๐ณ๐š, our isla bonita!

โœจโœจ๐‘ฐ ๐’๐’†๐’‚๐’—๐’† ๐’•๐’‰๐’† ๐’๐’Š๐’๐’Œ ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’ƒ๐’Š๐’ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’‚๐’๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Š๐’๐’‡๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’•๐’Š๐’๐’ โœจโœจ
And also here:
๐Ÿ‘‡๐Ÿฟ
https://raicesdeibiza.com/en/vegan-retreat-in-ibiza/

And I will give you soon more detailsโœจ.

Thank you, thank you, thank you โœจ ๐Ÿซถ๐Ÿฟโœจ

โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ
โœจ



Por un consumo Alimenticio mรกs Consciente y Sostenible ๐Ÿ’šConsumir frutas y verduras de temporada, locales, a poder ser ec...
05/04/2022

Por un consumo Alimenticio mรกs Consciente y Sostenible ๐Ÿ’š
Consumir frutas y verduras de temporada, locales, a poder ser ecolรณgicas: ayuda al planeta, nuestra salud y a los agricultores de nuestra zonaโœจ

๐Ÿ’š

Estas fotos son recuerdo de mi cumple ๐ŸŒ . En esta ocasiรณn preparรฉ:๐Ÿ’šTodas mis ganas de compartir con mis amig@s, un picnic...
26/01/2022

Estas fotos son recuerdo de mi cumple ๐ŸŒ .
En esta ocasiรณn preparรฉ:
๐Ÿ’šTodas mis ganas de compartir con mis amig@s, un picnic vegano!
+
๐Ÿ’šToda mi intenciรณn de contagiarles el que siempre se puede hacer algo rico, sencillo y sin animales!

๐ŸŒŸEjemplo: de y

๐Ÿ’š๐Ÿ™‹๐Ÿฟโ€โ™€๏ธ

Otro recuerdo de aquellos dรญas mรกgicos de Yoga en la isla ๐Ÿ’ซ!Ese dรญa para el snack despuรฉs de la clase, preparรฉ ๐Ÿ’š:๐ŸŒธHummus...
18/05/2021

Otro recuerdo de aquellos dรญas mรกgicos de Yoga en la isla ๐Ÿ’ซ!

Ese dรญa para el snack despuรฉs de la clase, preparรฉ ๐Ÿ’š:

๐ŸŒธHummus de Cรบrcuma con tostaditas caseras de lino

๐ŸŒธ Fruta de temporada

๐ŸŒธHigos con mantequilla de cacahuete

๐ŸŒธFrutos secos

๐ŸŒธAgua saborizada de Granada

๐ŸŒธ Infusiones

๐ŸŒธGanas de compartir, es vivirโœจ

"No debes causar daรฑo a ningรบn ser en este mundo, fuerte o dรฉbil" โœจ

๐Ÿ’š

COMIDA RรPIDA ๐Ÿ’šโœ”๏ธSalchichas de Seitรกnโœ”๏ธPurรฉ de papasโœ”๏ธ Revuelto de guisantes con espinacasAhรญ les dejo una idea delicios...
17/05/2021

COMIDA RรPIDA ๐Ÿ’š

โœ”๏ธSalchichas de Seitรกn
โœ”๏ธPurรฉ de papas
โœ”๏ธ Revuelto de guisantes con espinacas
Ahรญ les dejo una idea deliciosa, para esos dรญas que vas con el tiempo justo!
Esta mezcla de guisantes y espinacas me encantรณ โœจ y sรณlo llevan sal, pimienta, ajo en polvo!
Todo listo en media hora!

โœจ
โ€œUn dรญa, lo absurdo de nuestra creencia en la esclavitud de otros animales serรก palpable. Para entonces habremos descubierto nuestras almas y nos habremos hecho merecedores de compartir este planeta con ellosโ€.

โœจ

๐ŸŒฑ

16/05/2021

TORTILLA DE PATATAS ๐Ÿฅ”

Deliciosa!โœจ
Al ser vegana obviamente no lleva huevos y se sustituyen por harina de garbanzos que va hacer su misma funciรณn. Ademรกs, pero opcional, la puedes hacer con Sal Kalanamak: sal negra azufrada, procedente del Himalaya, que tiene un fuerte aroma a huevo ๐Ÿคญ!
โœจ
๐Ÿฅ”Ingredientes:
โ€ข 5 patatas medianas
โ€ข ยฝ cebolla o puerro picado
โ€ข 1Berenjena, calabacรญn o verdura que prefieras
โ€ข 4 cucharadas de harina de garbanzos (rasas)
โ€ข ยฝ vaso de agua
โ€ข Sal Negra o la sal que uses!
โ€ข 1 pizca de Cรบrcuma
โ€ข Pimienta, ajo en polvo (al gusto)
โ€ข Aove

โœจ
๐Ÿฅ” Procedimiento:
1. Lavamos las patatas muy bien, ya que las cocinaremos con piel, las partimos en trozos uniformes y ponemos a hervir en una olla con agua, aproximadamente 15mins, hasta que estรฉn hechas.
โœจ
2. Cortamos la berenjena y la ponemos a sofreir en una sartรฉn. Pasados 10mins o cuando estรฉ al dente, agregamos la cebolla y dejamos que se terminen de sofreรญr juntos.
โœจ
3. En un bowl haremos la mezcla que sustituye al huevo:
Aรฑadimos la harina de garbanzos + La Sal + Cรบrcuma + Pimienta + Ajo en polvo y vamos aรฑadiendo el agua poco a poco, mientras batimos hasta obtener una mezcla homogรฉnea.
Si necesita un poquito mรกs de agua, agrรฉgale.
โœจ
4. A este bowl aรฑadimos berenjenas y las patatas chafandolas un poco. Mezclamos bien todo y rectificamos el punto de sal.
โœจ
5. En una tortillera o sartรฉn mediana (antiadherenteโœ”๏ธโœจ), agregamos un poco de aceite y cuando estรฉ caliente vertemos nuestra mezcla y dejamos a fuego medio-bajo, cubrimos y dejamos hasta que se vea casi seca.
โœจ
6. Antes de darle la vuelta! menea la sartรฉn, comprobando que la tortilla, estรฉ totalmente despegada!.
Colocamos un plato sobre la sartรฉn y le damos la vuelta a la tortilla (Aquรญ dale con fuerza y decisiรณn!! ๐Ÿ˜„) para que se cocine por el otro lado, ya la puedes dejar sin cubrir, unos 5 mins mรกs.

โœจ
7. Retรญrala de la sartรฉn y dรฉjala reposar unos minutos antes de partirla, para que no se te deshaga!

Disfrutala mucho ๐Ÿ’š

INSTAGRAM LIVE ๐ŸŒŸL@s invito este miรฉrcoles a un super directo con Alberto Pelaez, Atleta y activista vegano, escritor del...
10/05/2021

INSTAGRAM LIVE ๐ŸŒŸ

L@s invito este miรฉrcoles a un super directo con Alberto Pelaez, Atleta y activista vegano, escritor del libro "NO COMO ANIMALES" โœจ

No te lo pierdas si quieres escuchar su historia y aprender sobre Veganismo y Deporte!

ESTE MIร‰RCOLES 12 DE MAYO A LAS 19HS (ESP)

Accede desde su Instagram:
โœ”๏ธ
o
โœ”๏ธ .vegano.ibiza

Nos vemos ๐Ÿ’šโœจ

Si estรกs contemplando empezar una dieta vegana o siempre comes lo mismo (cรณmo me pasaba a mi ) o no tienes ideaaa de coc...
07/05/2021

Si estรกs contemplando empezar una dieta vegana o siempre comes lo mismo (cรณmo me pasaba a mi ) o no tienes ideaaa de cocina!....te recomiendo que te apuntes a un curso de cocina โœจ
Sea online o presencial (Serรญa ideal!), todo lo que aprendas te va ser totalmente รบtil!.

Estas fotos son de mi 1er curso de cocina hace unos aรฑos en Barcelona, un taller de tapas veganas๐Ÿ‘Œ๐Ÿฟtodo increรญblemente delicioso!!
Organizado por:
๐Ÿ’š

Me encantรณ! Me di cuenta que tenรญa mil opciones ricas para combinar, me lo pasรฉ genial y salรญ de mi zona de confort!

Investiga en tu ciudad quรฉ cursos hay y anรญmate porque no te vas a arrepentir!

Si estรกs en Ibiza, te recomiendo a estas 3 chefs, que sigo por aquรญ y veo mucho Amor y รฉtica en su trabajo:
โœจ
๐ŸŒฑ

๐ŸŒฑ

๐ŸŒฑ

โœจ




@ Cocina Vegana

Este fue el plato que preparรฉ por mi cumple, hace ya 2 aรฑos!Lo nombramos en el รบltimo directo, es la famosa hamburguesa ...
01/05/2021

Este fue el plato que preparรฉ por mi cumple, hace ya 2 aรฑos!
Lo nombramos en el รบltimo directo, es la famosa hamburguesa 100% vegetal: Beyond the meat.
๐ŸŒฑ
La puedes confundir fรกcilmente con la carne, a mi me pasรณ la 1ra vez que la probรฉ! No me lo podรญa creer la gran semejanza y textura!.
Para mรญ estรก increรญblemente rica la verdad! la hice por mi cumple con la intenciรณn de que mis amigas la probaran.
Es un procesado mรกs, no es porque sea vegano, que va ser totalmente sano y natural!
Cรณmo todo procesado, no lo incorpores a la base de tu dieta si no como algo esporรกdico.
๐ŸŒŸ
A mis amigas les encantรณ, porque estรก sรบper conseguida y yo me alegrรฉ de poder haber celebrado mi cumple 100% vegano y de que todas lo disfrutasemos!
Ahรญ les dejo la idea o la intriga si quieren compartir con sus familiares o amig@s!
๐ŸŒฑ
El plato llevaba:
Tortilla de patatas vegana de base, la burger, ensalada aliรฑada (Aove, vinagre, pimienta, sal) con tomates cherry y cebolla crujiente por encima. A parte hice una crema de calabacรญn.
Cรณmo ven todo super fรกcil y rico!
๐ŸŒŸ
Si ya probaste la burger beyond the meat, cuรฉntame quรฉ te pareciรณ!

INSTAGRAM LIVE๐ŸŒŸEste miรฉrcoles l@s invito a este gran directo con Francisco โœจ fundador de una de las organizaciones que m...
26/04/2021

INSTAGRAM LIVE๐ŸŒŸ
Este miรฉrcoles l@s invito a este gran directo con Francisco โœจ fundador de una de las organizaciones que mรกs luchan en defensa de los animales tanto en Espaรฑa como en Latinoamรฉrica:
ANIMANATURALIS ๐Ÿ’š

No se lo pierdan si quieren aprender de primera mano sobre activismo y la lucha por los derechos de los animales!

โ€ขESTE MIร‰RCOLES 28 DE ABRIL
โ€ข17H Espaรฑa / 10AM Mรฉxico.

Pueden acceder al directo desde su cuenta de Instagram:

โœจ o desde:vegano.ibiza

Nos vemos!

Direcciรณn

Ibiza

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Sรฉ el primero en enterarse y dรฉjanos enviarle un correo electrรณnico cuando ๐๐‘๐Ž๐˜๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐€๐‹๐Œ๐€ publique noticias y promociones. Su direcciรณn de correo electrรณnico no se utilizarรก para ningรบn otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a ๐๐‘๐Ž๐˜๐„๐‚๐“๐Ž๐’ ๐ƒ๐„๐‹ ๐€๐‹๐Œ๐€:

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