Comunicar es fácil, comunicar fácil es lo difícil 👉
https://acortar.link/PyRpj9 Ayudo a personas y empresas en proceso de cambio a entrenar y fortalecer su mente ante:
- La indecisión y la duda, generadas por la incertidumbre.
- Mantener los niveles óptimos de estrés a su favor, es decir canalizar de forma positiva el estrés.
- Manejar la ambivalencia natural de miedo y atracción hacia el futuro y hacia lo desconocido.
¡Porque mejor utilizar tu cerebro a su manera que luchar contra él!
¿Qué te puedo contar sobre mi? Yo, como tú y todas las personas, primero necesito entender para darle un sentido a mi experiencia, y esta búsqueda de sentido es lo que me animó a hacerme psicóloga. La crisis económica de los 90 afectó de lleno a mi familia, a esto se unió la enfermedad de alzheimer de mi abuelo coincidiendo en mi adolescencia (ese momento maravilloso en la vida en que la corteza prefrontal, la parte del cerebro encargada del pensamiento crítico nos empieza a funcionar a pleno rendimiento!) hizo que me fascinara el mundo de la mente, la comunicación y las relaciones personales... ¡Y esta curiosidad no ha disminuido durante los casi 20 años que llevo inmersa en la psicología! La resiliencia, la capacidad que tenemos cualquier persona de salir fortalecidos e iniciar un nuevo desarrollo a partir de la adversidad, y es que ¡la carencia invita a la creatividad! Me siento muy afortunada por haber podido trabajar en diferentes áreas y con diferentes profesionales que han enriquecido mi vida y me han entrenado a identificar las múltiples realidades de un mismo hecho. Agradezco a las personas que han despertado en mí el espíritu crítico y creativo, en fomentar el autoaprendizaje. El aprendizaje es nuestra razón de ser, por eso la formación continuada y rodearme de mejores en las áreas que me interesan es mi modo de vivir. En 2014 decidí abrir mi primer negocio: junto a Salva Carbó, abrimos Cowork Ibiza, el primer espacio de coworking en Ibiza. Creamos una comunidad de empresas conectadas, con la visión compartida de un nuevo motor económico compuesto por la colaboración, apertura y accesibilidad. Fue muy divertido y una experiencia muy enriquecedora. En el 2020, con la llegada de la crisis del COVID19 a los pocos días del 1º confinamiento vimos la oportunidad de reenfocar nuestra actividad, dar por finalizada la aventura de Cowork Ibiza, con algo de pena y con mucho entusiasmo por ver la aceleración del proceso de digitalización en el que estábamos inmersos de la noche a la mañana: lo viví como una especie de validación de mi última idea de negocio: www.entrenandomentes.es
Entrenandomentes.es es más que una plataforma online, con cursos y recursos, es un movimiento de personas y organizaciones que compartimos el interés común en entrenar la resiliencia y entusiasmo por el arte del vivir. La tecnología está cambiando nuestro modo de relacionarnos; el uso de las nuevas tecnologías en la comunicación, la psicología de la salud, estilos de vida, calidad de vida y bienestar en el ámbito personal y laboral.
¿Cuánto tiempo le dedicas a tu salud mental? ¿Cuánta formación tienes en psicología en comparación con tus conocimientos técnico profesionales? Cuando sepas cómo funciona tu mente, dejarás de pensar que la psicología es de y para locos. Porque la mente también requiere de un plan de entrenamiento! nunca ha sido tan fácil y divertido como ahora entender, entrenar y fortalecer tu mente. Para aquellos de vosotros que estáis familiarizados con mi manera de trabajar, sabéis que todo lo que presento está basado en estudios científicos. No voy a sugerir cosas solo porque me gustan o porque creo que son geniales. A mi lo de los mitos, misticismos y las leyendas urbanas no me va para nada. Además como psicóloga colegiada en España (Núm. Col B-02401), me debo a mi profesión y a un código deontológico, es decir, tenemos un conjunto de normas de comportamiento que nos obliga a estar actualizados y a seguir nuestras prácticas basadas en la evidencia científica. Yo disfruto muchísimo compartiendo material complejo y a veces difícil de entender de una manera divertida y atractiva. Así que prepárate, porque todos los contenidos que comparto están diseñados para que los disfrutes. Quiero que trabajes tu mentalidad, la estabilidad es una ilusión y el cambio es una constante a lo largo de la vida, así que vamos a fluir! Además, en mi misión de acercar la psicología y sus utilidades prácticas en día a día de las personas y las organizaciones, desde el 2019 coordino los eventos de CINEFORUM junto al Colegio Oficial de Psicología de las Islas Baleares cada 3º jueves de mes a las 19h de la tarde por la plataforma zoom, son eventos gratuitos y abiertos a cualquier perfil profesional :)
Ya para terminar, decirte que me puedes encontrar de manera presencial desde septiembre del 2020 en el centro FisioActividad, donde trabajamos el “Movimiento de calidad, estilo de vida activo y saludable” en Ibiza ciudad. Espero verte pronto,
Un abrazo! y recuerda: ¡mejor utilizar tu cerebro a su manera que luchar contra él! Sandra B. Císcar
