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Clínica Dra. Picazo

Casa
España
Ibiza
Clínica Dra. Picazo

Aprende a comer comida real y recupera tu salud adquiriendo nuevos hábitos. Somos especialistas en nutrición deportiva y medicina china.

29/04/2026

💡 Dato curioso:
Dormir mal no solo te deja cansado… también puede hacerte comer peor 😴🍕

👉 Estudios recientes muestran que dormir menos de 6 horas aumenta el antojo de comida ultraprocesada y azúcar, porque altera las hormonas del hambre

📊 Resultado: al día siguiente puedes consumir hasta un 20–30% más de calorías sin darte cuenta

25/04/2026

Tu mente no está “acelerada”… está desregulada
No es que pienses demasiado.

👉 Es que tu cerebro no está cambiando de ritmo cuando lo necesita.

Vivimos en un estado constante de activación:
⚡ Alerta
⚡ Sobrecarga mental
⚡ Estrés mantenido

En Clínica Picazo trabajamos para ayudarte a:
✔️ Regular el sistema nervioso
✔️ Reducir la activación mental
✔️ Recuperar equilibrio

👉 Porque cuando tu mente cambia de estado… todo cambia.

24/04/2026

No tratamos solo el cuerpo… trabajamos el estado mental.

Muchos síntomas tienen un origen más profundo:
👉 el sistema nervioso desregulado.

Por eso, en Clínica Picazo combinamos:
🔹 Acupuntura
🔹 Estimulación auditiva
🔹 Regulación del sistema nervioso

Para ayudarte en:
• Insomnio
• Ansiedad
• Burnout
• Gestión emocional

👉 Cuando el sistema se equilibra… el cuerpo responde

22/04/2026

✨No existen pócimas mágicas, ni cuerpos de revista en 7 días. En Clínica Picazo no vendemos atajos, trabajamos contigo.

Porque una buena alimentación no es una moda: es salud, constancia y respeto por tu cuerpo.

🚫 Olvida las “dietas milagro”.
✅ Empieza a construir hábitos que sí funcionan. Para siempre.

18/04/2026

Dormir no empieza en la cama… ¡empieza en tu cerebro!

Si te cuesta dormir, probablemente no sea falta de sueño… 👉 es que tu mente sigue en marcha
Pensando, anticipando, repitiendo…

En Clínica Picazo trabajamos para ayudarte a:
• Pasar de actividad a reposo
• Reducir la alerta mental
• Facilitar un descanso real

📌 Especialmente en casos de:
• Insomnio
• Preocupaciones constantes
• Dificultad para desconectar

Ponte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte 🤗

15/04/2026

¿Sabes qué edad metabólica tienes? 👀

😳Muchas veces nos sorprende… y no siempre para bien. Lo que marca tu cuerpo por dentro no siempre coincide con tu edad real.

En este vídeo te explicamos por qué importa (y cómo puedes mejorarla).

13/04/2026

Descubre tu cambio corporal en 3D.

En solo 35 segundos, nuestra tecnología Fit3D realiza un escaneo 360° de tu cuerpo para que veas tu evolución de forma real, precisa y visual:
📊 Analiza tu composición corporal y % de grasa
📏 Obtén medidas exactas y evaluación de postura
🧍‍♂️ Visualiza tu avatar 3D y sigue tu progreso desde el móvil.

Con estos datos, creamos un plan nutricional totalmente personalizado para ayudarte a lograr tus objetivos de manera eficaz 💪

📅 Reserva tu cita o pide más información:
📞 630 158 891

10/04/2026

¿Comer perfecto o cuidar tu alimentación?
Desde Clínica Picazo creemos que no es lo mismo, comer bien es cuidarte, no castigarte.

👉🏼 Cuando la búsqueda de “lo perfecto” se convierte en ansiedad, deja de ser salud. ¿Lo habías pensado?
Un hábito saludable es el que puedes mantener, disfrutar y adaptar a tu vida. No el que te controla.

08/04/2026

Además de ser rico en omega-3, el salmón es uno de los pescados con un sabor más intenso y peculiar. Si te has quedado sin ideas, atención a las 5 recetas que te proponemos.

31/03/2026

¡En Clínica Picazo tenemos el complemento perfecto para cuidarte y conocer tu cuerpo! 👀

¿Sabes la cantidad de información que podemos obtener gracias a nuestra máquina Fit3D...? 👉🏼 Composición corporal, postura, medidas exactas y mucho más.

Descubre la tecnología Fit 3D: evaluación precisa, rápida y completa. ♥️ ¡Conócete mejor y da el siguiente paso hacia tu bienestar!

25/03/2026

No es falta de tiempo… es cómo lo usas ⏰
Las dos llegan cansadas 😴

Las dos podrían quedarse en el sofá 🛋️
Pero una elige moverse 🚶‍♀️
y la otra no.

No hace falta hacerlo perfecto,
solo empezar 💪

30 min al día pueden cambiar mucho ✨
Tú decides.

nutricion

19/03/2026

¿Deberían regularse los ultraprocesados como el tabaco? 🤔

Algunos expertos están proponiendo que los alimentos ultraprocesados deberían regularse más estrictamente, debido a su relación con enfermedades crónicas y su diseño para fomentar el consumo excesivo.

Incluso algunos estudios muestran que un alto consumo se asocia con hasta un 47 % más riesgo de infarto o ictus.

👉 ¿Son los ultraprocesados el nuevo tabaco? ¿Tú qué opinas?

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