NUTRICENTRE_ibiza

24/11/2024

Este año en el Día del Dietista-Nutricionista se trata un tema cada vez más frecuente en los pacientes que acuden a nuestras consultas buscando ayuda para mejorar su sintomatología digestiva (hinchazón abdominal, flatulencias, diarrea, estreñimiento, ardores, reflujo…) para la cual no se encuentra un diagnóstico pero que les afecta en su día a día.

En algunas ocasiones un cambio de hábitos nutricionales junto con una adecuada gestión del estrés, actividad física y un descanso correcto mejora mucho la calidad de vida de estos pacientes y disminuyen sus síntomas pero en muchos casos es fundamental la atención médica por parte de un médico especialista en digestivo para descartar patologías y posteriormente poder abordar el tratamiento nutricional.

Feliz día!!!

15/04/2024

Estoy encantada de anunciaros una nueva incorporación al equipo de Nutricentre. Ella es Irati Matas, Dietista-Nutricionista con Máster en TCA y Obesidad. Además Irati tiene la especialidad de Nutrición Deportiva en deportes de resistencia (atletismo, triatlón, ciclismo…) A partir de ahora ella podrá elaborar tu plan de alimentación deportiva y planificación de carrera para competiciones. Ella misma, al ser deportista de este tipo de prácticas entenderá todas tus necesidades y junt@s lograréis un mayor rendimiento deportivo 🥑🍌🍉🍒🥕🥬🥩🥗🍚🧀🏊🏼‍♀️🚴🏼
Pide tu cita!!!!

24/11/2023

En el Día del Dietista-Nutricionista 2023 queremos reivindicar un mayor reconocimiento de nuestra profesión y su función clave en la sociedad a nivel sanitario, social, educativo, económico y medioambiental.

Nuestra labor es fundamental para garantizar el derecho de todas las personas a una alimentación adecuada y segura. Por eso, cada día es más necesaria y urgente la inclusión de dietistas-nutricionistas en el Sistema Nacional de Salud, para asegurar una atención dietético-nutricional que prevenga y reduzca el riesgo de enfermedades y de malnutrición, especialmente en los grupos más vulnerables, y mejore la calidad de vida de los ciudadanos, redundando en menores costes sanitarios.

16/03/2023

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

En Hoy por Hoy hemos hablado con la organizadora Nadia Nemer y con una de las ponentes del evento, con Leyre Urzaiz de Papiroga | Cadena SER

28/01/2023

En el taller de hoy después de hablar de alimentación saludable, resolver dudas y aprender a leer ingredientes de distintos productos 🍫🍿🍍🍪🧃 🥜hemos preparado “tentempiés” que han sido todo un éxito.

Much@s no habían probado nunca la crema de cacahuete 100% o el hummus y creo que a partir de ahora formarán parte de sus comidas ☺️

Gracias a por contar conmigo para esta actividad!!!

28/01/2023

En el taller de hoy después de hablar de alimentación saludable, resolver dudas y aprender a leer ingredientes de distintos productos 🍫🍿🍍🍪🧃 🥜hemos preparado “tentempiés” que han sido todo un éxito.

Much@s no habían probado nunca la crema de cacahuete 100% o el hummus y creo que a partir de ahora formarán parte de sus comidas ☺️

Gracias a por contar conmigo para esta actividad!!!

10/06/2022

SOP y Nutrición 🍆🍇🫐

Os esperamos el Domingo para hablaros sobre este tema que tanto repercute en muchas mujeres👩🏼‍🦱👩🏽👱🏻‍♀️y del cual no se suele hablar o relacionar con la alimentación 🍽

Existen herramientas nutricionales para mejorar la calidad de vida y sintomatología de la paciente, si te interesa conéctate al Live que haremos mi compañera la y yo para ayudaros en todas las dudas que tengáis ☺️

01/06/2022

Un año más seguimos cuidando de todas las personas que confían en nosotras 🤗

Si hago balance de estos 15 años lo que más he notado es el cambio en el perfil del paciente, al principio una gran mayoría acudía únicamente para pérdida de peso, lo que siempre había sido “estar a dieta” pero hoy en día un gran porcentaje viene por salud, porque creen que llevar a cabo una buena alimentación les mejorará su calidad de vida y la de su familia.

Seguiremos formándonos 📖 y evolucionando para dar siempre la mejor atención, porque gracias a vosotr@s seguimos trabajando en lo que más nos gusta
🍒🥝🥭🫐🍍🍉🥑🍆🍅🥦

31/12/2021

Empieza un nuevo año ✨ y por eso parece que debemos llenarlo de propósitos 🗓 a cumplir pero solo te digo que no te obligues a ello, nos pasamos los días con listas de cosas por hacer y de objetivos por conseguir y eso muchas veces solo nos lleva a frustrarnos y abandonar, el mejorar la alimentación o realizar ejercicio físico suele estar en la mayoría de las listas, por supuesto es bueno que queramos mejorar esos aspectos de nuestro día a día pero no lo hagas como imposición sino como algo bueno para ti y tu familia, porque ahora, más que nunca, invertir en salud y en uno mismo es el mejor regalo que nos podemos hacer. Deseo que tengas un 2022 lleno de buenos momentos ❤️

27/12/2021

Hoy he podido participar en Radio Ser Ibiza, os dejo unos consejitos de alimentación para estas fechas!!

Así puedes conseguir que las comilonas navideñas no pasen factura a tu salud y tu forma física https://play.cadenaser.com/audio/1640606426_283777/

30/11/2021

Hoy 30 de Noviembre es el día de visibilizar los Trastornos de Conducta Alimentaria(TCA)

Desde la pandemia los casos de Anorexia Nerviosa y Bulimia Nerviosa han aumentado considerablemente, afectando cada vez más a menudo a niñas y niños de menor edad, lo que afecta gravemente a su desarrollo.

Os dejo un resumen de frases que he escuchado en la consulta y que muchas veces se dicen sin ser conscientes del daño que podemos hacer.

Un TCA es causado por múltiples factores, entre ellos la realización de dietas restrictivas, el sufrir burlas en el centro educativo o en los equipos deportivos o las redes sociales que cada vez juegan un papel más importante debido a las “falsas apariencias y la perfección” que se muestran desde perfiles tanto de personas famosas como anónimas.

Es importante reflexionar y ver como cada uno podemos contribuir para que los TCA dejen de ser una de las enfermedades de este siglo.