27/11/2025
📝 𝟱 𝗺𝗲́𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝘆𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗼𝘇 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗮
1️⃣ 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱
El primer paso es replantear cómo percibes el control eyaculatorio. Una mentalidad positiva y consciente es clave para avanzar.
2️⃣ 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗲𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲𝘀
Muchos hábitos, creencias o patrones de estimulación dificultan el control. Reflexiona sobre cuándo y por qué suceden estos errores para poder corregirlos.
3️⃣ 𝗧𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗰𝗮𝘀
como pequeñas tareas de inversión del patrón o prescripciones de enfoque ayudan a entrenar el control.
4️⃣ 𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮
No basta con conocer las estrategias: hay que aplicarlas regularmente y ajustar lo que funcione mejor para ti, ya sea en la autoestimulación o con pareja.
5️⃣ 𝗣𝗶𝗱𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
Cuando el método casero no es suficiente, un terapeuta sexual puede guiarte, personalizar técnicas y acompañarte emocionalmente para lograr un control más efectivo.
💬 𝗗𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝘆 𝗽𝗶𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 en 👉 www.psiconieves.com
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