María Báez Fisioterapia

María Báez Fisioterapia Nuestro objetivo es aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.

¿Sufres de mareos, sensación de vértigo o de que "todo da vueltas"?Estos síntomas pueden tener relación con el sistema v...
01/08/2025

¿Sufres de mareos, sensación de vértigo o de que "todo da vueltas"?

Estos síntomas pueden tener relación con el sistema vestibular o con la zona cervical.

En fisioterapia podemos ayudarte a recuperar tu estabilidad y calidad de vida con técnicas especializadas.

Escríbeme si te identificas con estos síntomas 🌀

👣 ¿Notas un dolor punzante en la planta del pie al dar los primeros pasos del día?Podrías estar sufriendo fascitis plant...
24/07/2025

👣 ¿Notas un dolor punzante en la planta del pie al dar los primeros pasos del día?
Podrías estar sufriendo fascitis plantar, una lesión muy común, sobre todo en verano.

👡 El uso de calzado plano y sin sujeción, o caminar mucho con calzado inadecuado puede sobrecargar la fascia del pie y causar inflamación.

🦶Desde la fisioterapia podemos ayudarte con:
✔️ Estiramientos y técnicas para liberar la fascia
✔️ Ejercicios para mejorar el apoyo del pie
✔️ Recomendaciones sobre calzado
✔️ Tratamiento personalizado según tu actividad diaria

☀️ ¡No dejes que el dolor te amargue el verano!
📩 Escríbeme si te identificas con estos síntomas y necesitas una valoración.

😬 ¿Aprietas los dientes mientras duermes sin darte cuenta?¿Te despiertas con la mandíbula cargada, dolor de cabeza o rig...
16/07/2025

😬 ¿Aprietas los dientes mientras duermes sin darte cuenta?

¿Te despiertas con la mandíbula cargada, dolor de cabeza o rigidez en el cuello?

Podrías estar sufriendo bruxismo, una condición más común de lo que parece, que puede empeorar con el estrés, la ansiedad o incluso una mala postura.

🦷 El bruxismo no solo desgasta tus dientes, sino que también puede provocar:
🔸 Dolor mandibular o facial
🔸 Cefaleas tensionales
🔸 Sensación de oído taponado
🔸 Molestias cervicales

💆‍♀️ La fisioterapia puede ayudarte a reducir el dolor y las tensiones con:
✔ Técnicas manuales en la musculatura orofacial
✔ Ejercicios específicos
✔ Consejos de autocuidado y relajación

Tu mandíbula también merece un respiro.

📩 Escríbeme si crees que puedes estar sufriéndolo o si tienes dudas.

🌞 ¡Este verano, cuida de tus piernas como se merecen!Si sueles notar hinchazón, pesadez o retención de líquidos, sobre t...
11/07/2025

🌞 ¡Este verano, cuida de tus piernas como se merecen!

Si sueles notar hinchazón, pesadez o retención de líquidos, sobre todo con el calor, la presoterapia puede ayudarte a mejorar la circulación y sentirte mucho más ligera 💆‍♀️

✨ Por eso he preparado una oferta especial de verano:

🎁 Bono de 5 sesiones de presoterapia + 1 GRATIS
Aprovecha este pack y disfruta de todos los beneficios de la presoterapia a un precio más cómodo.

🔹 Mejora la circulación
🔹 Alivia la sensación de piernas cansadas
🔹 Favorece el drenaje linfático
🔹 Reduce la hinchazón y volumen

Una técnica relajante, segura y eficaz… que tu cuerpo te agradecerá 💧

📩 Escríbeme para más info o para reservar tu bono. ¡Plazas limitadas!

¿Sientes las piernas más hinchadas o pesadas con el calor?Es normal que en verano aparezca retención de líquidos, ya que...
09/07/2025

¿Sientes las piernas más hinchadas o pesadas con el calor?

Es normal que en verano aparezca retención de líquidos, ya que las altas temperaturas ralentizan el retorno venoso y dificultan la circulación.

La presoterapia es una técnica que utiliza presión de aire de forma secuencial para estimular el sistema linfático y venoso, ayudando a:

🔹 Reducir la hinchazón
🔹 Mejorar la circulación
🔹 Aliviar la pesadez
🔹 Sentir tus piernas más ligeras y descansadas

Si pasas muchas horas de pie, sentada o notas tus piernas cansadas, este tratamiento puede cambiar tu verano ☀️

📩 Escríbeme para más información o para reservar tu cita. ¡Tu bienestar se nota también en tus piernas!

¿Te despiertas por la noche con las manos dormidas?¿Notas cosquilleo o pérdida de fuerza en los dedos durante el día?Est...
01/07/2025

¿Te despiertas por la noche con las manos dormidas?
¿Notas cosquilleo o pérdida de fuerza en los dedos durante el día?

Esto podría deberse al síndrome del túnel carpiano, una condición muy común en personas que usan mucho el móvil o el ordenador, que afecta al nervio mediano a su paso por la muñeca.

Desde la fisioterapia se puede trabajar con:
✔ Técnicas manuales
✔ Movilizaciones específicas
✔ Educación postural y ergonomía
✔ Ejercicios de fortalecimiento

✨ No es necesario llegar a una cirugía: si se trata a tiempo, los síntomas pueden mejorar notablemente.
Si te sientes identificad@, escríbeme y vemos tu caso con calma 🤍

¿Sientes que todo da vueltas al girar la cabeza o al tumbarte? 😵‍💫Podrías estar sufriendo un vértigo posicional y sí, ¡s...
20/06/2025

¿Sientes que todo da vueltas al girar la cabeza o al tumbarte? 😵‍💫
Podrías estar sufriendo un vértigo posicional y sí, ¡se puede tratar desde la fisioterapia!

Este tipo de vértigos se deben a un pequeño desequilibrio en el oído interno, pero con técnicas específicas como maniobras de reposición y ejercicios vestibulares, puedes recuperar tu estabilidad y tu seguridad al moverte.

🌿 No dejes que el mareo controle tu vida. Escríbeme y valoramos tu caso.

¿Pasas muchas horas sentad@ frente al ordenador?Entonces es normal que tu espalda se resienta… ¡pero no deberías resigna...
17/06/2025

¿Pasas muchas horas sentad@ frente al ordenador?
Entonces es normal que tu espalda se resienta… ¡pero no deberías resignarte a ello! 🪑⚠️

Dolores en la zona lumbar, cervical o entre los omóplatos son muy comunes cuando no cuidamos nuestra salud postural o no damos al cuerpo lo que necesita: movimiento y equilibrio.

Desde la fisioterapia podemos ayudarte a:
✅ Corregir la postura
✅ Aliviar dolores y rigidez
✅ Mejorar la ergonomía de tu día a día
✅ Evitar que estos síntomas se hagan crónicos

Si te sientes identificad@, no lo dejes pasar. ¡Tu espalda lo agradecerá! 💆‍♀️

¿Te imaginas poder dormir mejor, reducir tu ansiedad y tener más energía sin esfuerzo?La tecnología NESA lo hace posible...
08/06/2025

¿Te imaginas poder dormir mejor, reducir tu ansiedad y tener más energía sin esfuerzo?
La tecnología NESA lo hace posible, y muchas personas ya notan el cambio. 🌙⚡

Se trata de un tratamiento no invasivo que estimula suavemente tu sistema nervioso, ayudando a:
✔ Mejorar el sueño
✔ Recuperarte mejor
✔ Bajar el nivel de estrés
✔ Sentirte con más vitalidad

No duele, no molesta, y sus beneficios son acumulativos.
Una herramienta revolucionaria especialmente indicada en casos de fatiga crónica, insomnio o estrés emocional.

¿Te gustaría probarlo?
💬 Escríbeme y te cuento cómo puede ayudarte.

¿Sabías que muchos dolores físicos tienen su origen en el estrés o la ansiedad?Sí, aunque no lo veas, tu cuerpo acumula ...
03/06/2025

¿Sabías que muchos dolores físicos tienen su origen en el estrés o la ansiedad?
Sí, aunque no lo veas, tu cuerpo acumula tensiones emocionales que pueden acabar en contracturas, insomnio, digestiones pesadas o incluso bruxismo. 😰

Desde la fisioterapia podemos ayudarte a liberar esas tensiones, a reconectar con tu cuerpo y a aprender técnicas que te ayuden a sentirte mejor.

💆‍♀️ A veces no es solo “estrés”, es tu cuerpo pidiéndote que frenes un poco y lo cuides.

Si llevas tiempo sintiéndote sobrepasado/a y notas que tu cuerpo también lo está... este es tu recordatorio de que puedes cambiarlo.

💌 Escríbeme y valoramos tu caso de forma individual y con cercanía.

¿Sientes pequeñas pérdidas de o***a al estornudar, toser, reír o hacer ejercicio? 😕Es más común de lo que crees… pero no...
27/05/2025

¿Sientes pequeñas pérdidas de o***a al estornudar, toser, reír o hacer ejercicio? 😕
Es más común de lo que crees… pero no es normal y, sobre todo, sí tiene solución. 💡

Muchas mujeres, especialmente tras el embarazo o con el paso de los años, empiezan a notar estos síntomas y lo viven en silencio, con incomodidad, inseguridad y a veces incluso vergüenza.
Pero lo importante es saber que puedes recuperar el control de tu cuerpo 🧘‍♀️ y volver a moverte con libertad.

Desde la fisioterapia especializada en suelo pélvico, trabajamos para ayudarte a:
✅ Fortalecer tu musculatura interna
✅ Recuperar tono, función y control
✅ Mejorar tu calidad de vida sin necesidad de recurrir a soluciones temporales como compresas
✅ Ganar confianza en ti misma

Tanto si estás en postparto, como si notas debilidad con la edad o simplemente quieres cuidarte por dentro, este trabajo es para ti.

🔔 No esperes más para ocuparte de algo tan íntimo como importante.
💬 Escríbeme y valoramos tu caso juntas, sin compromiso.

Dirección

C/Francisco Miranda, N3. Edificio Islas Canarias. Local Trasero En Avenida De Canarias
Icod De Los Vinos
38430

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00

Teléfono

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