13/05/2013
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD SEXUAL
Tener una buena salud sexual es tan importante como comer sano para evitar sufrir del corazón. ¡Vaya que sí lo es! en miles de textos se han explicado los beneficios que aporta el buen s**o al organismo.
Están los inmediatos, como buen sentido del humor, brillo y mejor aspecto en la piel, hasta las que se consiguen a largo plazo, como evitar sufrir de enfermedades coronarias, aliviar de dolores y más.
Ese proceso tan sencillo e importante en el ser humano, ha sido definido de múltiples formas por años. Hacer el amor o el encuentro sexual, como prefiera llamarlo, genera placer en la pareja.
El goce tiene que ver con la liberación de hormonas como estrógenos y progesterona en la mujer, testosterona en el hombre y en ambos las ENDORFINAS !! Además, los besos y las caricias previas al acto sexual contribuyen a generar adrenalina que aumenta la frecuencia cardiaca y estimula la circulación, aumentando el aporte de oxígeno a las células y feromonas, que son hormonas del placer que tienen un efecto vasodilatador.
Estimulando las endorfinas
LAS ENDORFINAS son de efecto espectacular para la vida en su totalidad. Hay dos modos de incrementarlas: relajación o forzamiento. Cuando nos relajamos, se apacigua la actividad psíquica y se reparan perturbaciones. Se recomienda: todo tipo de ejercicios, tomar leche materna porque contiene endorfinas, la sexualidad tántrica, reír, recordar o visualizar situaciones placenteras. Los masajes, la acupuntura, ciertos bailes rituales o ceremoniales, aplaudir, frotar las manos, el saludo efusivo, el apretón de mano, el abrazo, el beso, las caricias, desarrollar gozos místicos de amor, el contacto piel con piel, el recuerdo de la persona amada, bailar, pasear en la naturaleza, caminar descalzo, el olor de hierba fresca, el ozono limpio luego de una tormenta, escuchar la música melódica o favorita, si es preciso reiteradamente, la lectura de un libro, una poesía, la fragancia de un perfume, el orden, cuadros amables, estatuillas encantadoras, artesanías impactantes, colores relajantes, los alimento que nos placen, etc.
En sí existe un popurrí de caricias emocionales, que deberíamos practicar. Es importante tener claro, que el placer se alimenta a sí mismo, provocando más placer. Hoy las terapias alternativas, son un medio para generar endorfinas. Las endorfinas cumplen, un proceso decisivo en acondicionar la totalidad psicosomática. Hay pruebas contundentes en favor de la relajación, pues la serenidad, incrementan la liberación de endorfinas, el estado de estrés confabula su incremento.
Las endorfinas generan una potente influencia sobre el sistema inmunológico, tan necesario para mantener a raya virus, bacterias y células cancerosas.
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