Centro de Masaje y Osteopatía Rosa Sisamón

26/08/2025

No será verdad

Un equipo de científicos de la Universidad de Nuevo México han dado un paso importante en la lucha contra el

25/08/2025

Si usas esta crema de la marca Erborian, debes revisar el lote que has comprado, porque hay algunos que la AEMPS ha pedido retirar. Hablamos de la Centella Crème, una hidratante, calmante y antirrojeces. Te explicamos lo que ha pasado.

17/08/2025

La coordinadora de la Unidad de Nutrición HM Torrelodones nos explica que es la inflamación, lo que supone para el organismo y en que se basa la dieta antiin...

17/08/2025

La Dra. Olga Cuevas nos está haciendo una impresionante ponencia sobre Alimentación y ejercicio para retrasar el envejecimiento de los huesos dentro de les “...

16/08/2025

Un mes antes de un derrame cerebral, tu cuerpo puede advertirte 🧠🔴

Aunque a veces un derrame cerebral parece ocurrir sin previo aviso, el cuerpo en ocasiones envía señales claras que nunca deben ignorarse.
Reconocerlas a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperación favorable y un daño irreversible.

Posibles síntomas de advertencia:

• Náuseas y vómitos sin causa aparente.
• Dificultad para hablar o para entender lo que otros dicen.
• Cansancio extremo o dolores de cabeza intensos y persistentes.
• Adormecimiento repentino de la cara, brazo o pierna, especialmente de un solo lado.
• Cambios bruscos en la visión, como visión borrosa o pérdida de visión en un ojo.

Importante: Estas señales no siempre aparecen juntas y pueden confundirse con otras condiciones. Pero si tú o alguien cercano presenta una o más de ellas… actúa rápido.

El tiempo es cerebro: mientras más pronto se intervenga, mejor será el pronóstico.

—-

Recordatorio médico: Esta información es de carácter educativo. No reemplaza la valoración médica presencial ni debe usarse para autodiagnóstico. Ante cualquier síntoma, busca atención médica de inmediato.

15/08/2025

Mi admirado Jorge Bucay.

14/08/2025

𝟏𝟎 𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚

1. Parpadea con mucha frecuencia durante 2 minutos. Este ejercicio normaliza la circulación sanguínea intraocular.

2. Haz unas rotaciones circulares con la cabeza: de lado a lado y de arriba hacia abajo. Este movimiento activa tu circulación sanguínea.

3. Mira primero a la derecha, y luego mueve los ojos en una línea recta. Haz lo mismo en la dirección opuesta.

4. Cierra los ojos y relájate. Se supone que la oscuridad contribuye al desarrollo de las células sensibles a la luz en la rodopsina, sustancia necesaria para tener una visión clara.

5. Mueve los ojos en direcciones distintas: izquierda-derecha, arriba-abajo, en círculo, dibujando un «ocho «.

6. Cierra los ojos por 3 a 6 segundos y luego ábrelos. Repítelo 7 veces. El ejercicio relaja los músculos oculares y activa la circulación sanguínea.

7. Presiona los párpados superiores con los dedos, pero sin mucho esfuerzo, manten esa posición por unos 2 segundos. Haz unas series de 4 a 5 veces. El ejercicio mejora el paso del líquido intraocular.

8. Dibuja con los ojos abiertos en el aire primero unas formas sencillas geométricas y luego objetos y composiciones más complejos.

9. Cierra los ojos y mueve despacio los globos oculares de arriba-abajo. Repítelo de 5 a 10 veces.

10. Ubícate al lado de una ventana, enfoca la vista en algún objeto cercano (por ejemplo, algún punto en el vidrio) y luego mueve la vista hacia un objeto remoto. Repite unas 10 veces.

⬇️𝕋𝕖 𝕕𝕖𝕛𝕒𝕞𝕠𝕤 𝕖𝕝 𝕖𝕟𝕝𝕒𝕔𝕖 𝕔𝕠𝕟 𝕖𝕝 𝕒𝕣𝕥í𝕔𝕦𝕝𝕠 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥𝕠 𝕒𝕢𝕦í⬇️
https://esencialnatura.com/10-ejercicios-para-tener-buena-vista/

11/08/2025

¿POR QUÉ OCURRE ESTO?🤔
1. ARDOR:🔥
El ardor en los pies ocurre cuando los nervios periféricos están dañados o irritados, especialmente por exceso de azúcar o mala circulación.

Es una señal de que algo está influyendo en la salud neurológica o circulatoria.🩸

2. HORMIGUEO:🐜
Esa sensación de "miles de hormigas caminando" es el resultado de una compresión nerviosa, deficiencia de vitaminas o alteración de la circulación.

También puede estar vinculado con un sistema nervioso sobrecargado o inflamado.

3. ENTUMECIMIENTO:💙
La falta de sensibilidad es peligrosa. Significa que hay una desconexión entre los nervios y el cerebro.

Puede impedir que sientas calor, frío o incluso dolor, y eso aumenta el riesgo de lesiones sin darte cuenta.🧊

3 enfermedades comunes relacionadas con estos síntomas:🩺👌

1. Neuropatía diabética:🍩
Daño en los nervios causado por niveles elevados de azúcar. Es común en personas con diabetes o prediabetes.

2. Enfermedad arterial periférica (EAP):📝
La mala circulación por acumulación de placa en las arterias impide que la sangre fluya correctamente a las extremidades.

3. Ciática o compresión del nervio ciático o lumbar:🥓
Afecta la zona baja de la espalda, pero sus síntomas bajan hasta los pies, incluyendo hormigueo o entumecimiento. 🐜 ✨

10/08/2025

"Un hijo del viento, español".
Hijos del viento llamo, a los corredores de velocidad de 100 m.
Me encanta esta carrera.
Yo era uno de ellos de pequeña, no había quien me ganara. Ni chicos, ni chicas.
Ahora, nada, sólo me queda, emocionarme, y vibrar, cada vez que los veo
competir, y pasar como una exalación. Eso me ha quedado, vivir la emoción, de la velocidad, en las piernas, y cuerpos de otr@s.
Felicidades campeón.

09/08/2025

👣 El uso prolongado de chanclas puede parecer inofensivo, pero a largo plazo puede traer consecuencias como calambres, deformidades en los dedos, dolor en el talón y hasta tendinitis. Su falta de soporte altera la mecánica del pie al caminar.

Con esta infografía te explicamos cómo este tipo de calzado puede afectar la salud de tus pies y qué lesiones son más comunes por su uso excesivo.

👉Aprende más en www.revistamsp.com

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

08/08/2025