10/10/2025
🧠 Porque no todo se ve, pero todo se siente.
A veces la mente pide ayuda en silencio, con un cansancio que no se quita durmiendo, con nervios que no se calman o con pensamientos que no paran. Y no, no es debilidad. Es salud.
Hablar, pedir ayuda, poner límites o simplemente parar… también forma parte del autocuidado. Igual que cuidas tu cuerpo, tu alimentación o tu descanso, tu salud mental necesita espacio, atención y respeto.
💚 En SEMAIC creemos que la salud mental no es un tema de un solo día, sino un compromiso constante con el bienestar. Cuidarte empieza por escucharte y darte permiso para sentir, para descansar y para sanar.
Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que no todo se ve, pero todo se siente.
Y eso también importa. Siempre.
