Lunes 17:30 - 22:00 Martes 09:30 - 12:00 15:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 11:00 Jueves 09:30 - 12:00 15:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 11:00

Iciar Garcia Yoga Studio

Casa
España
Irún
Iciar Garcia Yoga Studio

Lugar para la practica de yoga en el barrio de Dumboa, Irun. Ofrecemos diferentes horarios para que

14/01/2026

Yoga para Niños el próximo domingo 25 de enero de 2026 - 10h a 11h30

En un mundo que se mueve tan rápido, los más pequeños también necesitan un momento para parar, sentir y respirar. Este taller está diseñado para que los niños descubran su equilibrio emocional a través del juego y el movimiento consciente.

¿Qué haremos?

Yoga creativo enfocado para niños.

Respiración acompañada de movimiento.

Relajación guiada para un descanso profundo.

¡Reserva tu plaza! ✨ 📩 Comenta YOGA y te enviamos más información y como hacer tu reserva.

10/01/2026

VIRABHADRASANA · La postura del guerrero

Virabhadra no nace de la violencia, sino del dolor profundo del amor herido.

De una pérdida que no se entiende.

De una emoción tan intensa que necesita transformarse.

Según la tradición yóguica, Virabhadra surge del cabello de Shiva cuando este, roto por la pena, decide convertir el sufrimiento en acción consciente.

No para destruir…
sino para restaurar el orden interior.

Cuando practicamos Virabhadrasana, no encarnamos a un guerrero que lucha contra otros.

Encarnamos al guerrero que aprende a sostenerse firme en medio de la tormenta.

Abrir el pecho sin perder estabilidad.

Al que mira al frente sin endurecer el corazón.

Esta postura nos recuerda que la verdadera fuerza no grita.

Se enraíza.
Respira.
Y permanece.

Porque el yoga no nos enseña a ser invencibles,
sino presentes, firmes y humanos.

Practicar Virabhadrasana es decirle al cuerpo:
“Puedo estar aquí, incluso cuando no es fácil.

Icíar García Yoga · un lugar donde respirar

04/01/2026

¿Qué dice el yoga del invierno?

El invierno no pide hacer más.
Pide parar, sostener y escuchar.

La energía desciende, el cuerpo necesita calor, silencio y raíces.
No es una etapa para exigirse, sino para conservar la energía vital.

Durante estos meses, la práctica se vuelve más interna:
Movimientos lentos y sostenidos
Respiraciones profundas que calman el sistema nervioso
Posturas que nutren la espalda, las caderas y el abdomen
Más presencia… menos prisa

El yoga en invierno nos recuerda algo esencial: descansar también es una forma de avanzar.

No todo florece todo el año.

Hay momentos para recogerse, integrar y cuidar lo esencial.

Practicar en invierno es aprender a habitar el silencio sin culpa,
a sostener el cuerpo con amabilidad y a confiar en que la quietud también transforma.

03/01/2026

A veces, lo más revolucionario que puedes hacer por ti es, simplemente, detenerte a respirar. 🌿

Llevamos días, meses, quizás años, acumulando tensiones que no nos pertenecen. Por eso, he querido que este espacio sea, ante todo, un lugar donde respirar.

Aquí no vienes a cumplir con una postura perfecta ni a exigirte más de la cuenta. Vienes a soltar la carga, a escuchar lo que tu cuerpo necesita y a reconectar con esa calma que el estrés diario nos intenta quitar.

El yoga se adapta a ti, a tu momento y a tu respiración. Porque cuidarte no es un lujo, es la base para poder con todo lo demás.

Si sientes que este es el momento de recuperar tu espacio, te espero en la calle San Pedro, 7 (Irun). Tienes toda la info de mis clases y talleres en el link de mi biografía. 🦋

¿Qué es lo primero que sientes cuando te permites respirar profundo? Te leo abajo. 👇

18/12/2025

¿No sabes qué regalar a una yogui estas Navidades?
Aquí tienes ideas con corazón y sentido para cada presupuesto — desde pequeños detalles hasta experiencias memorables que acompañan el bienestar y la práctica consciente.

Respira, encuentra el regalo que alinee con su historia y haz de estas fiestas algo significativo. 🎁💛

regaloyoga

24/11/2025

En el yoga para +65 no buscamos llegar más lejos, sino llegar mejor.
Movilidad suave, respiración consciente y prácticas muy cuidadas para que cada persona se mueva con seguridad… y con amabilidad hacia sí misma.

Tu edad no te limita: te guía.

💛 Si quieres empezar a cuidarte, te espero en el estudio.

19/11/2025

✨ EL PESO QUE NO ERA MÍO — RETIRO DE YOGA 2026 ✨

A veces caminamos por la vida cargando historias, responsabilidades, silencios y emociones que no nos pertenecen.

Las sostenemos en el cuerpo, en la voz, en la espalda… como si fuesen nuestras.

Este retiro nace como un espacio para reconocer esas cargas invisibles, dejarlas en la tierra y regresar a nuestra verdad más liviana.

Un viaje hacia ti.
Hacia tu raíz.
Hacia tu voz.
Hacia lo que realmente eres sin todo aquello que pesaba demasiado.

Mayo 2026 en Navarra

Un fin de semana para soltar, aflojar, liberar…
y volver a ocupar tu propio lugar.

Si sientes que este título te ha hablado, probablemente el retiro también lo hará.

Muy pronto, toda la información en redes y web.

11/11/2025

La menopausia no es un final, es una nueva manera de habitarte.
El cuerpo cambia, sí… pero también lo hace la conciencia, la calma y la capacidad de escucharte.
En esta charla con Txusa Balbás, ginecóloga, homeópata y mujer sabia, exploraremos el viaje completo de la peri, menopausia y postmenopausia —un proceso natural que puede vivirse con comprensión, acompañamiento y presencia.
Abordaremos molestias comunes, alimentación, ejercicio y cómo el ejercicio puede ayudarte a reconectar con tu energía femenina, física y emocional.
Hablaremos de cómo transitar esta etapa sin miedo y desde una mirada amorosa hacia el cuerpo.

💫 Un encuentro para entender, aceptar y transformar.
🗓 Domingo 23 de noviembre | 11:00 h
📍 Icíar García Yoga Studio · Irún
💛 Plazas limitadas · Reserva

Dirección

Calle San Pedro, 7 Bajo
Irún
20300

Horario de Apertura

Lunes	17:30 - 22:00
Martes	09:30 - 12:00
	15:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 11:00
Jueves	09:30 - 12:00
	15:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 11:00

Teléfono

+34636359393

Página web

https://iciargarciayoga.com/

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