Padma Shala Yoga

Padma Shala Yoga Padma Shala, es un lugar donde practicar Yoga real, Yoga unido a la Vida. Nuestros servicios estan a
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Un honor de que mi primera formación oficial haya sido  con Naveen en Rishikesh, un honor haber tenido compañeros como ,...
21/04/2026

Un honor de que mi primera formación oficial haya sido con Naveen en Rishikesh, un honor haber tenido compañeros como , , que hoy continúan con la práctica y la transmision y son un@s cracks. Un grandísimo honor haber tenido la suerte de conocer los comienzos justo antes de existir , un sueño hecho realidad, a las faldas de los Himalayas. Hoy 13 años después el yoga sigue latiendo como el primer día ❤️ en .shala también una realidad que un día fue un sueño.

20/04/2026

YOGA TERAPÉUTICO:

🪷EN YOGA TERAPÉUTICO NO BUSCAMOS FLEXIBILIDAD.
Queremos función: reducir dolor, mejorar patrones de movimiento
🪷NO ES SOLO MUSCULAR.
Actúa directo sobre el sistema nervioso
Baja el cortisol
Devuelve el balance emocional.
🪷REPROGRAMA LA POSTURA
Con repeticiones suaves y conscientes.
Diriges la señal al cerebro de que es seguro moverse.
🪷NO HAY POSTURAS CORRECTAS, NI ASANAS FINALES.
Lo adaptas a:
Lesiones, limitación, edad, estado emocional.
Lo correcto aquí es lo que tolera tu cuerpo sin defensa.

✍️YOGA TERAPÉUTICO MARTES Y VIERNES 11AM A 12:15 PM.
INSCRIPCIONES ABIERTAS: 670094416

16/04/2026

Cada día agradezco más haber ido más allá de los resistencias que tenía con el Yoga aéreo. Pese a que pensaba que era un invento, que eso no era yoga, que nunca me iba a gustar.... Y gracias a que lo tome y lo transformé a mí estilo ☺️🙏🥂

15/04/2026

Estamos muy felices de dar este nuevo servicio en La Shala, YOGA TERAPÉUTICO 🪷
SI quieres más información probar y apuntarte manda un WhatsApp y agendamos una llamada
+34 670094416



Hacía mucho que quería hacer esta dedicatoria y compartir éstas preciosas fotos, ya que me inspira mucho su entrega 🙏Hay...
14/04/2026

Hacía mucho que quería hacer esta dedicatoria y compartir éstas preciosas fotos, ya que me inspira mucho su entrega 🙏

Hay hombres sensibles que han tenido que aprender a ser fuertes antes de tiempo

Hombres a los que nadie enseñó a nombrar y a expresar lo que sienten, porque durante mucho tiempo sentir fue sinónimo de debilidad.

Hombres que se hicieron duros por fuera mientras por dentro seguían siendo profundamente perceptivos.

Esta es una dedicatoria a esos hombres que, a pesar de todo, eligen conocerse.

A los que se cuestionan lo aprendido,abriendo espacios nuevos. 

A los que se animan a darse permiso a sentir y expresarlo, sin juicio.

Ellos al igual que las mujeres, no lo han tenido fácil.

Han cargado con expectativas, roles y exigencias invisibles.

Han tenido que ser “los fuertes”, los que no caen, los que no dudan.

Y aun así, algo dentro de ellos quiere encontrar verdad.

Honro a los hombres que se atreven a mirar hacia dentro.

A los que conectan con su sensibilidad,

a los que entienden que la verdadera fuerza

no está en resistirlo todo,

sino en habitarse con honestidad.

Porque cuando un hombre se permite sentir,

no se rompe… se vuelve más fuerte.

Y desde ahí, más libre.

Por hombres y mujeres conscientes, un brindis 🥂

09/04/2026

Si la extensión se hace pasiva:
Se comprime la zona lumbar
Se pierde el beneficio de la descompresión
Puede generar molestias posteriores.
Abre el pecho y cede desde dentro sin cortes, respira profundo apoyate en tus puntos de soporte y visualiza tu columna alargándose no lineal sino circular.
En la flexión, alargate en ambas direcciones base de columna a tierra, isquiones hacia atrás, hilo del pecho infinito ♾️ hacia adelante.




Horarios actualizados Todas y Nuevas actividades ☺️🪷🕉️
08/04/2026

Horarios actualizados Todas y Nuevas actividades ☺️🪷🕉️

28/03/2026

Así de fácil es diseñar secuencias de Yoga Aéreo con AIR'KA ☺️





NUEVAS CLASES DE YOGA Y FISIOTERAPIA MARTES Y VIERNES 11HS A 12:15HSJUEVES 8AM A 9:15HS🪷"El yoga terapéutico es una form...
27/03/2026

NUEVAS CLASES DE YOGA Y FISIOTERAPIA
MARTES Y VIERNES 11HS A 12:15HS
JUEVES 8AM A 9:15HS

🪷"El yoga terapéutico es una forma de PRÁCTICA ADAPTADA y consciente, enfocada en mejorar la salud y el bienestar desde el respeto al cuerpo de cada persona.
En estas sesiones, IMPARTIDAS POR UNA FISIOTERAPEUTA, se integran CONOCIMIENTOS CLÍNICOS CON HERRAMIENTAS DE YOGA para trabajar de forma SEGURA sobre el DOLOR, la MOVILIDAD y la REGULACIÓN del sistema nervioso. No se trata de alcanzar posturas, sino de RECUPERAR funcionalidad, aliviar tensiones y aprender a moverse MEJOR en el día a día, INDEPENDIENTEMENTE de la EDAD o CONDICIÓN FÍSICA."

INSCRIPCIONES E INFORMACIÓN
+34 670094416

23/03/2026

ESTAMOS MUY FELICES DE ANUNCIAR "NUEVAS FECHAS EN SEPTIEMBRE Y OCTUBRE PARA LA FORMACIÓN DE YOGA AÉREO"
ENCUENTRA+ INFORMACIÓN EN EL ENLACE DE ESTA PÁGINA Y MANDA UN WHATSAPP PARA AGENDAR LLAMADA ☺️
👉 +34 670094416





✨ SHIVOHAM ✨
19/03/2026

✨ SHIVOHAM ✨

Dirección

Joaquín Gamon 3
Irún
20302

Horario de Apertura

Lunes 07:30 - 21:00
Martes 07:30 - 21:30
Miércoles 07:30 - 21:30
Jueves 07:30 - 21:30
Viernes 07:30 - 21:30

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