Ohartu - Mindfulness, Coaching y Psicoterapia

Ohartu - Mindfulness, Coaching y Psicoterapia En Ohartu trabajamos la Psicoterapia Cognitiva y Neuropsicología. Ofrecemos talleres online y prese Visítanos en www.ohartu.com

OHARTU - Atención plena - Talleres online y presenciales

Estamos en Hendaya, pero también atendemos en Irún, ¡consúltanos!

- Psicoterapia cognitiva.
- Neuropsicología.
- Mindfulness en el entorno empresarial.
- Mindfulness para individuos y grupos.
- Mindfulness en colegios.
- Coaching.
- Sesiones bonificadas de formación en empresas, centros sanitarios y colegios.
- Sesiones online.
- Talleres personalizados diseñados a medida. En Ohartu encontrarás un equipo de profesionales centrados en el bienestar, la conciencia y la productividad, tanto en el ámbito privado como en el profesional y el educativo. Ofrecemos sesiones, cursos y talleres para empresas, centros sanitarios, colegios y particulares.

06/05/2022
06/05/2022

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🧬EL DUELO A LA VIDA

🙏El duelo es algo natural, y que tenemos que pasarlo…otra cosa es como pasarlo.

🚶En el camino del duelo hay diferentes etapas, y nos reunimos para poder dialogar sobre ello de la mano de dos profesionales expertos en ello:

🤝Iñaki Arregi de la asociación Almaur.

🎒A veces y por no hacer duelo nos dejamos muchas cosas en la mochila y pesa…pesa mucho.

⌨️Apúntate y ven el 9 de mayo a Irun.

Inscripción necesaria
https://docs.google.com/forms/u/2/d/e/1FAIpQLSeRnwSJERqY7EUaw6cG0QUtP-NHbMNlGFHAreLFp3Jis0Itrg/viewform

Más información 📞 Escribe o llama al 656748391 ( Javi Aramendia)

👩‍💻www.bihotzetik.org

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Thich Nhat Hanh 🙏🏼"Heredamos, de nuestros padres y abuelos, la creencia de que la felicidad no es posible aquí y ahora. ...
03/03/2022

Thich Nhat Hanh 🙏🏼

"Heredamos, de nuestros padres y abuelos, la creencia de que la felicidad no es posible aquí y ahora. Ellos vivieron toda su vida creyendo que la felicidad nada más puede ser posible en el futuro. Por ello aprendimos, de pequeños, el arte de correr.

Pero el Buda nos enseñó que podemos ser felices aquí y ahora. Si puedes detenerte y asentarte aquí y ahora, verás que, en este mismo instante, puedes acceder a muchos aspectos ligados a la felicidad, más que suficientes para ser feliz. Aunque, en el presente, haya algunas cosas que te desagraden, son muchas más las condiciones que posibilitan la felicidad. Es cierto que, cuando paseas por un jardín, puedes ver que un árbol está muriendo. Pero la tristeza de esa situación no debe impedirte disfrutar del resto del jardín que sigue vivo. No dejes que la imagen de árbol mu**to te impida disfrutar de todos los árboles que crecen fuertes y hermosos. Mira de nuevo y verás cuántas cosas hay en el jardín de tu vida de las que todavía puedes disfrutar. Presta atención ahora al siguiente poema, que puede aumentar tu consciencia de la naturaleza que te rodea.

Consciente de mis oídos, inspiro.
Consciente del sonido de la lluvia, espiro.
Sintiendo el aire fresco de la montaña, inspiro.
Sonriendo al aire puro de la montaña, espiro.
Consciente de la puesta de sol, inspiro.
Sonriendo a la puesta de sol, espiro.
En contacto con los árboles, inspiro.
Sonriendo a los árboles, espiro".

Fuente: Felicidad - Thich Nhat Hanh 🙏🏼

Anímate a participar en uno de nuestros nuevos cursos de MINDFULNESS!!!(Presencial u online)Esta es una oportunidad para...
03/02/2022

Anímate a participar en uno de nuestros nuevos cursos de MINDFULNESS!!!
(Presencial u online)
Esta es una oportunidad para empezar a vivir tu vida sin estrés y sin ansiedad.

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Plaza Del Ensanche 5, 4º Izquierda
Irún
20302

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Todo para el bienestar de la persona

Desde Ohartu ofrecemos servicios para mejorar la calidad de vida de la persona tanto en el ámbito privado como dentro de la empresa.

Por medio de la psicoterapia o mediante nuestros cursos, aportamos las herramientas oportunas para gestionar mejor las emociones y para, en definitiva, ser más felices. Porque combatir el estrés y a ansiedad, entenderlos, integrarlos y superarlos está en nuestra mano.

Buscamos orientar a las personas y a los equipos hacia un desarrollo personal con ayuda de herramientas que permitan hacer frente de manera óptima al estrés y la ansiedad, a la enfermedad, y fomentando, por otra parte, valores tales como el respeto, la confianza, la autocompasión.

"No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear" - Jon Kabat-Zinn.