Templo Pilates Miriam

27/09/2025

Aprende a cuidar tu postura desde la pelvis

La pelvis es la base del movimiento y del equilibrio corporal. Una posición neutra no solo mejora tu postura, también previene dolores y favorece el rendimiento.

En este taller trabajaremos con metodología clara, práctica y basada en la ciencia:

🔹 Biomecánica aplicada → comprenderás cómo se relaciona la pelvis con la columna lumbar y la cadera.

🔹Conexión neuromuscular → aprenderás a activar músculos estabilizadores como el transverso del abdomen y el multífido.

🔹Reeducación postural → ejercicios prácticos para integrar la alineación en tu día a día.

🔹Prevención de molestias→ claves para reducir sobrecargas lumbares, tensiones de cadera y compensaciones.

🔹Movimiento consciente → cómo sentir y corregir la postura desde la propia percepción corporal.

📅 Día 3 de octubre
📍 Templo Pilates Miriam

Porque una buena postura no es estética, es salud y bienestar.

¿Te apuntas a descubrir cómo transformar tu cuerpo desde la base?

20/09/2025

✨¡Ella es Alejandra, otra de las nuevas incorporaciones al equipo de Templo Pilates Miriam! ✨

Porque donde caben dos caben tres...
Estamos muy contentos de presentaros a Alejandra. Graduada como Técnico Superior en Enseñanzas Sociodeportivas. Lo que le proporciona conocimientos en anatomía y cuidado del entorno en la práctica deportiva para minimizar riesgos. 🩻

Ella continuó su formación convirtiéndose en Maestra de Educación Primaria mencionada en Educación Física.👩🏼‍🏫
Por lo que cuenta con conocimiento del desarrollo motor, aplicable para adaptar los ejercicios a cualquier necesidad.
La metodología didáctica que ha aprendido le proporciona capacidad de explicar movimientos de forma clara, progresiva y comprensible.

Además, está especializada en Gimnasia Rítmica; pues desde que se formó como Monitora Nivel I de Rítmica en Sevilla, titulación oficial de la Federación Andaluza, trabaja como tal llevando a sus alumnas a competiciones federadas incluso fuera de Andalucía. 🤸🏼‍♀️
Este deporte cuenta con muchas cuestiones y métodos de trabajo semejantes y cercanos al pilates. Lo que da a Alejandra una experiencia laboral de años en conocimiento corporal, aplicable en pilates para trabajar la postura, la flexibilidad y el control del movimiento.

Su experiencia también incluye la creación de secuencias de ejercicios y la disciplina técnica, acostumbrada a la precisión y corrección postural; aspectos clave en pilates.

Por si fuera poco, está recibiendo formación interna, no para capacitarla o formarla; porque de eso ya sabemos que va a tope 😜. Si no porque hay muchos modos de impartir Pilates y en nuestro Templo se hace desde el corazón.

La podréis encontrar como monitora en nuestras clases de Pilates, aportando toda su experiencia y pasión por la enseñanza y el bienestar físico🌟

¡Estamos seguras de que os encantará conocerla y aprender junto a ella!

19/09/2025

✨ ¡Presentamos a Sofía, nueva incorporación a nuestro equipo de Templo Pilates Miriam! ✨

Estamos muy emocionados de dar la bienvenida a Sofía, una profesional con una sólida trayectoria en el mundo de la danza y la educación. Sofía se formó desde muy pequeña en la prestigiosa escuela de las Hermanas Bernal en Valladolid, especializándose en danza clásica, danza española, estilizada y flamenco.

Comenzó a examinarse en Madrid para obtener el elemental en flamenco, y posteriormente continuó su formación en el Conservatorio Profesional de Danza de Sevilla “Antonio Ruiz Soler”, donde amplió su conocimiento en flamenco, danza española, danza clásica, contemporáneo, estilizado, música y otras materias teóricas. Ha participado en numerosas masterclass con artistas reconocidos y ha actuado en teatros de Sevilla, como el Teatro Lope de Vega. 💃

Además, Sofía cuenta con el Grado Superior en Integración Social, lo que le permite trabajar de manera especializada con niños y personas con necesidades especiales, aplicando metodologías adaptadas para que todos puedan disfrutar y aprender de manera segura.

Actualmente, Sofía, además de ser alumna desde hace varios años en nuestras clases, está recibiendo formación interna para que de ella fluya nuestra esencia Pilates.

En nuestro centro, Sofía es la encargada y directora de nuestra sección de Ballet, y también la encontraremos como monitora en nuestras clases de Pilates, aportando toda su experiencia y pasión por la enseñanza. 🌟

¡Estamos seguras de que os encantará conocerla y aprender junto a ella!

#🪽
Sofia Ramos destacados

15/09/2025

Gracias a todos los que habéis formado parte de este camino: alun@s, amig@s y familia . Sin vosotros, nada de esto sería posible. 💙

Por muchos años más juntos
Templo Pilates Miriam. ✨

14/09/2025

🎉 ¡Celebramos 8 años de dedicación y bienestar! 🎉

Hoy celebramos un hito muy especial en Templo Pilates Miriam: 8 años desde la apertura de mi primer centro, un número que para mí tiene un profundo significado, pues el 8 simboliza el infinito, la constancia y la evolución que hemos vivido juntos en este camino.

Sin embargo, mi historia con esta profesión comenzó mucho antes: son 11 años dedicados con pasión como profesional en el mundo Pilates, guiando a cada persona hacia el bienestar y una vida más saludable. Estos 8 años como Templo son el reflejo de todo ese esfuerzo, amor y compromiso.

Gracias de corazón a tod@s quienes habéis confiado en mí y os habéis convertido en parte fundamental de este proyecto. Vuestro compromiso con vuestra salud y bienestar me inspira a seguir creciendo con entusiasmo y dedicación. ❤️

Un agradecimiento muy especial también a mi familia: vuestro apoyo incondicional ha sido el pilar sobre el que todo esto se ha construido. Sin vuestro amor, este sueño no habría sido posible.

En este año también celebramos un gran paso adelante: la apertura de nuestro nuevo centro, un espacio creado con calidades inigualables en comodidad y bienestar, pensado para que cada persona que entra a Templo Pilates Miriam lo sienta como su propio lugar de equilibrio y transformación.

El pasado nos llena de orgullo, el presente de gratitud y el futuro de ilusión. Sigamos avanzando juntos hacia nuevas metas, creciendo y disfrutando de este maravilloso viaje.

¡Gracias por ser parte de nuestra historia ✨
Nuestro compromiso contigo no tiene fin… es infinito. ❤️♾️
Con todo mi cariño y gratitud,.

Pilates Miriam
- Mayra Carrasco

04/09/2025

30/08/2025

✨𝙃𝙤𝙮 𝙘𝙚𝙡𝙚𝙗𝙧𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙪𝙣 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤 𝙝𝙚𝙘𝙝𝙤 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙✨

Aunque ya llevo cuatro meses trabajando en este nuevo centro, hoy por fin hemos podido inaugurar oficialmente este espacio que con tanto esfuerzo, dedicación y cariño he construido.

Después de más de 11 años de trayectoria profesional y en 15 días los 8 años con mi propia empresa, inaugurar uno de los mejores centros de la provincia de Huelva es un orgullo inmenso.

No ha sido un camino fácil: ha requerido constancia, sacrificio y mucha pasión por mi profesión. Pero hoy puedo decir que cada paso ha merecido la pena.

Gracias a todas las personas que me han acompañado en este recorrido, alumn@s, familia y amigos, por su apoyo y confianza. 💜

Este centro no es solo paredes y máquinas, es un lugar lleno de alma, de sueños y de cosas bonitas por compartir, donde cada día se alimenta el espíritu con ilusión, pasión y energía positiva.

Pero eso no es todo… si miras 👀 en los comentarios 👇🏼 verás un adelanto de una de las nuevas actividades que llegarán muy pronto a Templo Pilates Miriam ✨.
Con más fuerzas que nunca.
" INIMITABLE "

27/05/2025

¡NOVEDAD EN TEMPLO PILATES MIRIAM!
Llega una nueva actividad para mamás y futuras mamás de la mano de María, entrenadora especializada en embarazo y posparto.
➕Movimiento Consciente
➕Acompañamiento profesional
Te invitamos a descubrir un espacio seguro, íntimo y respetuoso donde podrás:

Mantenerte activa durante el embarazo.
Prepararte física y emocionalmente para el parto.
Recuperar tu fuerza y bienestar en el posparto.
Cuidar tu suelo pélvico y postura
Conectar con tu cuerpo desde el respeto y la conciencia

Sesiones orientadas a las necesidades de esta estapa vital , trato cercano y profesional, en un entorno diseñado para ti.
¡Reserva tu plaza y empieza a cuidarte como mereces!
Pide más información:
610959188

En en centro- C/ Extremadura, 62.
Templo Pilates Miriam – Tu espacio de cuidado y equilibrio

21/05/2025

♥️Un regalo que habla al corazón
Gracias, , por tanto.
Por tu sensibilidad, por tu detalle, por tu corazón inmenso.
Es un regalo que va más allá de lo material.
Es arte, es memoria, es emoción.
En él está pintado no solo una imagen, sino emociones que me pertenecen.

Una pintura hecha a mano por el artista , inspirada en una foto tomada en un momento muy especial de mi vida.

Una imagen cargada de significado, en la que incluye dos de mis tatuajes, símbolos profundos de lo que soy y de lo que llevo en el corazón.

Este cuadro ya ocupa un lugar muy especial en nuestro nuevo centro… y en mi vida.

Nunca olvidaré este gesto. Me lo guardo en el alma.

17/01/2025

💎 Los regalos no son solo objetos; son portadores de emociones, intención y significado. Este pequeño tótem que he compartido con cada uno de ustedes lleva en sí mi cariño, mi entrega y el deseo de hacerlos sentir especiales.

Pero más allá del tótem en sí, el verdadero valor está en las palabras que lo acompañan, en ese mensaje pensado por y para ustedes. Esas palabras reflejan lo que me transmiten: fortaleza, creatividad, sabiduría y conexión.

No es el objeto lo que lo hace único, sino la capacidad que tienen de mirar más allá y recibirlo con el corazón abierto todo lo que deseo transmitirles con él.

Gracias por valorar este detalle y por permitir que estas palabras y este símbolo sean un pequeño recordatorio de lo valiosos que son para mí.
🫂🥰.

13/01/2025

✨ Existen mitos en nuestra
disciplina que parecen ser ciertos, cuando realmente no hay tantos limites al momento de practicar Pilates 🍃.

Una de las bondades de nuestro método pilates, es que se adapta a las necesidades y condiciones físicas que presenta cada persona 🙋🏼‍♀️

Desliza y descubre la realidad de los mitos comunes en el pilates.

Clases de Pilates en Isla Cristina Para más información escríbenos+圈 677-00-99-66

AV/ España,199 & Nos vemos en nuestro centro



#💜TPM