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Adi Shakti Yoga Studio - Healing Center

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Adi Shakti Yoga Studio - Healing Center

🤸‍♀️ Clases de Kundalini Yoga
🙌 Masajes terapéuticos
🧘‍♀️ Akaal Dhyan
✨Una experiencia de autoconocimiento y expansión de la Conciencia.

08/02/2025

“El yoga no consiste en tocar los dedos de los pies, es lo que aprendes en el camino hacia abajo. “ — Jigar Gor. 🌀✨

La flexibilidad es solo un subproducto. La verdadera transformación ocurre en el proceso. ¿Qué te ha enseñado el yoga más allá del físico?

05/02/2025

¡Feliz miércoles ! 🌱

Aquí un poco de ejercicio a tierra.

— Siente tu cuerpo —

Puedes hacer esto sentado o de pie. Concéntrate en cómo se siente tu cuerpo de la cabeza a los pies, notando cada parte.

Considere:

● Tu cabello en tus hombros o frente
● El peso de tu camisa sobre tus hombros
● Si tus brazos se sienten sueltos o rígidos a tus lados
● Tu latido, y si es rápido o constante
● Si tu estómago se siente lleno o si sientes hambre
● Si tus piernas están cruzadas o tus pies están descansando en el suelo
● Riza los dedos y mueve los dedos de los pies. ¿Estás descalzo o en zapatos? ¿Cómo se siente el suelo contra tus pies?

28/01/2025

Ingredientes🍋

Para la base:
150g de almendras molidas
50g de coco rallado
40g de miel natural a gusto
1 huevo
Ralladura de 1 limón
1 cucharada de mantequilla derretida
Para el relleno:
3 huevos
150g de queso crema light
Ralladura de 2 limones
Jugo de 2 limones
60g de miel o edulcorante a gusto
2 cucharadas de maicena

🍋Instrucciones:
Precalienta el horno: A 180°C.
Prepara la base: En un bol, mezcla las almendras molidas, el coco rallado, el edulcorante, el huevo, la ralladura de limón y la mantequilla derretida. Presiona la mezcla en el fondo de un molde desmontable forrado con papel de horno.
Hornea la base: Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que esté dorada.
Prepara el relleno: En un bol, bate los huevos con el queso crema, la ralladura y el jugo de limón. Agrega la miel y la maicena.
Combina: Vierte el relleno sobre la base prehorneada.
Hornea: Hornea durante 25-30 minutos más, o hasta que el relleno esté firme.
Enfría: Deja enfriar completamente antes de servir. 😋Delicia saludable 🌱

10/01/2025

Ok, ¿qué vas a comer para (almuerzo) o cenar esta noche porque los repollos rojos y las granadas están oficialmente en temporada, y esta es la ensalada perfecta para tener lista y en repetición, ahora y siempre 💚🧡❤️💜 La clave es cortar TODO lo más finamente posible (excepto las semillas de granada) y notarás TODA la diferencia - y es aún mejor al día siguiente!! 😋

INGREDIENTES
250g de repollo rojo, finamente cortado
1/2 pepino inglés (deseeded) / 2 pepinos mediano de oriente medio (deseed), finamente picados
1 pimiento romano rojo grande / kapya biber, finamente picado
2 cebollas de primavera, finamente cortadas
50g de cilantro fresco, muy finamente picado (tallos y hojas)
200g de semillas de granada
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharada de vinagre de vino blanco
2 cucharaditas de menta seca
1 cucharadita de miel
2 cucharadas de melaza de granada
1/2 cucharadita de copos de sal marina

10/01/2025

Un amable recordatorio de Lao Tzu: “Toma el camino con un corazón. “ 🦋✨💙

21/12/2024

Feliz Navidad 🎄☃️⭐️❤️

Akaaldhyan Kaur

29/11/2024

YOGA TREKK ✨🏃🏼‍♂️‍➡️🏃🏼‍➡️🏃🏾‍♀️‍➡️Necrópolis de Son Real 💫
Próximo domingo, 15.12.24 a las 10:00h.
Las ruinas se encuentran al borde del mar, en una punta de tierra que entra en el agua, llamada Punta des Fenicis y desde ahí se puede contemplar toda la bahía de Alcudia y el Cap de ferrutx al fondo. La Necrópolis tiene actualmente 110 tumbas y fue utilizada entre el siglo VII a. C. y la Edad Media de nuestra era. En frente se halla la isla Des Porros que también alberga yacimientos arqueológicos de importancia.
Si quieres unirte, llámame ☎️antes del 14.12 y confirma tu asistencia.

27/11/2024

Adi Shakti abre en diciembre 2024✨☃️❣️
Importante más que nunca la Práctica de YOGA, para ecualizar con la energía 2025 🎄y entrar con plena Conciencia en el año nuevo !!

26/11/2024

🎁Este mes de diciembre Papá Noel se adelanta y viene ya con un regalo del 100% de descuento en tu matrícula 💯 % 🎉Ya sabes, si te apuntas ahora a clases de YOGA 🧘🏼 ✨y hasta el 31 de diciembre 2024, solamente pagarás tu cuota y te ahorrarás el 100% en tu Matrícula 💫
Si quieres ayudarme a difundir, comparte con amigos o familiares ✨🙌🏻

25/11/2024

Despreocúpate 🪷Ahora puedes reservar tu cita para tu sesión terapéutica ✨🙌🏻 a través de tu móvil, entrando en el siguiente enlace.
http://adishaktiyogastudio-healingcenter.booksy.com/c/
Rápido y sencillo, para que tu día sea más fácil 💫

22/11/2024

Abrir un nuevo grupo de Kundalini Yoga en diciembre 2024, 07:00 am 🎉Sí, has oído bien: la mejor apuesta para todos aquellos que quieren empezar el día con un Plus de energía.

👉🏻durante este mes de diciembre 2024, los alumnos nuevos 🆕 podrán beneficiarse de 50€ OFF🔥en su matrícula.
👉🏻Sumérgete en la práctica y experimenta en tu propia piel, lo que Kundalini Yoga puede hacer por ti ✨🙌🏻

15/11/2024

Con la práctica constante de la postura de Cobra o Bhujangasana, se activa el funcionamiento y balance del 4to Chakra, Anahatha o Chakra Corazón y el 2do Chakra, Svadishthana o Chakra Sacro. Ambos chakras emocionales.
Una de las cosas más importantes que se logra a través de esta postura es activar el nervio vago, esto tiene un efecto importante en el sistema inmunológico, el sistema nervioso central, el diafragma y el corazón.
Cuando la energía fluye libremente por estos dos chakras, incrementa el nivel de empatía, la apertura emocional y el autoconocimiento, generando mejores relaciones interpersonales ya que hay armonía en el dar y recibir.
Por lo antes dicho, se activa el amor ✨🫶🏻
Practica esta postura a diario, asegúrate de activar tus piernas y glúteos, empujar el ombligo hacia adentro y hacia arriba, estirar la columna hacia adelante y desde ese lugar hacer el arco empujando el pecho hacia adelante y hacia arriba, dejando caer la cabeza hacia atrás.
Repite 5 respiraciones pausadas y luego practica una contrapostura: postura de Triángulo o Perro Cabeza Abajo.
Te dará un ajuste perfecto de tu energía creadora ✨🫶🏻

11/11/2024

Hoy ➡️ Portal Numerológico 1️⃣1️⃣

La Manifestación y La Fuerza 11

Hoy, 11/11/2024, es un día especial en numerología: este portal abre una ventana para manifestar y elevar nuestra consciencia. Bajo la energía de un año 8 y un camino de energía 3, nos invita a conectar con nuestras intenciones más profundas. El 11, número maestro, representa iluminación y sabiduría superior; su repetición hoy nos sintoniza con la intuición.

El 8 en 2024 simboliza poder y equilibrio entre lo material y lo espiritual, recordándonos que nuestras visiones necesitan una base sólida. Con el 3, se potencia la creatividad y la expresión; nos invita a comunicar deseos desde un lugar genuino.

El Arcano Mayor 11 en el Tarot, La Fuerza, nos ofrece una guía poderosa. Esta carta representa dominio interno y confianza. Hoy, La Fuerza nos recuerda que la verdadera fortaleza viene desde dentro y que el equilibrio emocional nos permite manifestar. No se trata de controlar, sino de sostener intenciones con calma y autoconfianza, dominando emociones para canalizarlas hacia lo que deseamos.

Este portal y la repetición del 11 nos brindan una oportunidad única de conectar con la fuerza interna. Es un llamado a equilibrar lo espiritual y lo material, y abrirnos a la intuición con confianza. Alineemos pensamientos y emociones, sabiendo que la valentía está en ser receptivos y en paz con nosotros mismos.

¿Te animas a aprovechar este portal para manifestar con propósito y fuerza interior? 🙌🏻✨

31/10/2024

Ingredientes:

2 berenjenas medianas, cortadas en rodajas 🍆
1 taza de queso ricotta
1/4 taza de pesto de albahaca fresca
1/4 taza de piñones tostados
2 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Hojas de albahaca fresca para decorar

Preparación:

Asa las berenjenas
Precalienta una parrilla o sartén a fuego medio-alto. Pincela las rodajas de berenjena con aceite de oliva, sazona con sal y pimienta y asa cada lado durante
3-4 minutos, hasta que estén tiernas y ligeramente carbonizadas.

Prepara la mezcla de ricotta
En un tazón pequeño, revuelve el queso ricotta hasta que quede suave y cremoso.
Sazona con una pizca de sal y pimienta al gusto.

Arma las pilas.
En un plato para servir, coloca una rodaja de berenjena a la parrilla con una cucharada de queso ricotta y luego una cucharada pequeña de pesto. Repite el procedimiento para otra capa y termina con una cucharada de pesto encima.

Cubre con piñones y decora.
Espolvorea los piñones tostados sobre las pilas y decora con hojas de albahaca
fresca si lo deseas.

Sirve caliente
Sirve inmediatamente para obtener el mejor sabor, lo que hace que estas pilas
sean un aperitivo o guarnición perfecto.

Estas pilas de berenjena y ricotta con pesto y piñones ofrecen una deliciosa combinación de sabores cremosos, a nueces y salados. Las texturas en capas y los sabores intensos hacen de este un plato de inspiración mediterránea memorable para cualquier ocasión. 😋

Dirección

Carrer Des Creuers, 12
Islas Baleares
07500

Horario de Apertura

Jueves	09:00 - 17:00
Domingo	09:00 - 17:00

Página web

https://www.adishakti.es/

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