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Fisioterapia Mari Carmen Pavón

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Mari Carmen Pavón | Fisioterapia
Suelo pélvico para mujeres +5️⃣0️⃣
Recupera control, bienestar y seguridad💪
Talleres + clases online
↓ Empieza aquí

31/03/2026

🛑STOP! 🛑 ¿Estás haciendo tus Kegel correctamente?

El error más común es apretar los abdominales o los muslos. ¡Error!
❌ La magia ocurre mucho más adentro.

Mira el video hasta el final para descubrir la técnica exacta para fortalecer tu suelo pélvico y decirle adiós a las pérdidas de o***a. Es fácil, es rápido y funciona.

Comparte este Reel con esa amiga que necesita saber esto. ✈️

20/03/2026

Sabes hacer los ejercicios de KEGGEL❓❓

Te enseño a hacerlos eficazmente ♀️

✨Escribeme y te envío un vídeo explicándotelos ✨

17/03/2026

Cómo definirías recuperar tu libertad? ✨

Las mujeres valientes de describen en una sola palabra lo que significa para ellas volver a tener el control de la incontinencia urinaria.

Las respuestas nos recordaron que esto no es solo un tema de salud, es un tema de confianza, de risas sin miedo y de vivir plenamente.

A veces, una pequeña decisión es el inicio de una gran transformación. No dejes que nada te detenga. 💪

Y para ti... ¿Cuál sería esa palabra? Te leemos en los comentarios. 👇

CuidadoPersonal IncontinenciaUrinaria Confianza

24/02/2026

***a

13/02/2026

Después de los 60, el cuerpo cambia… pero el silencio no debería ser parte del proceso. 💬✨

El suelo pélvico sigue siendo clave en la salud y calidad de vida de la mujer en esta etapa. Sin embargo, todavía existen muchos tabúes:
❌ “Es normal perder o***a a esta edad.”
❌ “Ya no hay nada que hacer.”
❌ “De eso no se habla.”

La realidad es otra: fortalecer el suelo pélvico mejora el control urinario, previene prolapsos, favorece la postura, protege la zona lumbar y también influye en la vida íntima y en la autoestima. 🌸

Los ejercicios de suelo pélvico no tienen edad. Siempre es un buen momento para empezar. Con constancia y acompañamiento adecuado, se pueden lograr grandes cambios.

Hablarlo es el primer paso. Cuidarlo es un acto de amor propio. 💛

06/02/2026

🌸Reflexología Podal: un momento solo para ti 🌸

En esta sesión trabajamos puntos clave de los pies que ayudan a liberar tensiones, equilibrar el cuerpo y regalarle a tu mente una pausa que tanto necesita.

💗 Ideal para mujeres que buscan:
✨ Reducir el estrés y la ansiedad
✨ Mejorar el descanso y la sensación de calma
✨ Reconectar con su cuerpo
✨ Apoyar el equilibrio hormonal y emocional
✨ Regalarse un acto de autocuidado consciente

Tus pies sostienen tu historia… cuidarlos es cuidarte 🌿
¿Te permites este ratito para ti?

02/02/2026

El suelo pélvico nos acompaña toda la vida 💫

Cuidarlo es cuidarnos: fuerza, estabilidad, bienestar y conexión con nuestro cuerpo.

No importa la edad, siempre es un buen momento para empezar 🤍

27/01/2026

❤️Comienza a realizar ejercicios para tu supervisados y guiados por una profesional.

✍🏻Escríbeme si quieres que te acompañe.

22/01/2026

❤️Gran acogida del ACTIVA TU SUELO PÉLVICO en , organizado por la Asociación .

🗓️Será todos los Viernes de 16 a 18h.

❗ULTIMAS PLAZAS❗

21/01/2026

Qué te parece está afirmación?

La mujer embarazada puede realizar cualquier ejercicio, siempre y cuando no haya ninguna contraindicación.

Ejercicio de movilidad, estiramientos, fuerza y cardiovascular.

Si tienes dudas pregúntame 😊

13/11/2025

✨ Ahora también puedes disfrutar de tus sesiones de en ✨

🙏🏼 Un espacio para relajarte, soltar el estrés y conectar contigo misma.

El Reiki ayuda a equilibrar tu energía, mejorar el descanso y traer calma a tu cuerpo y mente.

❤️ Si sientes que necesitas parar o recargar energía, éste es tu momento.

✨ Pide cita por teléfono o déjame un mensaje ✨

Dirección

Calle Lanzas Torres, 7
Iznájar
14970

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 21:00
Martes	16:00 - 21:00
Miércoles	16:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 14:00
Viernes	16:00 - 21:00

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